הנצחימין אוראליההמנון, "My Neck, My Back" מאת הראפר Khia, כולל את המילים הנודעות: "ללקק את זה טוב, למצוץ את הכוס הזה בדיוק כמו שצריך".

אבל מי שאינם מנוסים או אולי חסרי השכלה עשויים לשאול: איךצריךאני "ללקק את זה טוב"?

החדשות הטובות הן שאין דרך אחת שאתה "צריך" לרדת על מישהו - אבל יש צעדים חשובים. שלושה מומחי מין הסבירו כיצד לבצע את הניתוח בצורה הטובה ביותר, מתקשורת ועד משחק מקדים.

בוא נדבר על מין אוראלי, מותק

קונילינג יכול להיות מרתיע למתחילים, אמרה ד"ר צ'לסי ריד, מחברת הספרסקספרט: תשוקה, תשוקה, תחושות, אינטימיות ואורגזמה להתמכר לחיי המין הטובים ביותר שלך, מכיוון שבדרך כלל לא מלמדים את זה אבל זה עניין של ניסוי וטעייה.ריד, בעל דוקטורט בפסיכולוגיה, מחקר והערכה, אמר שאנחנו יכולים לעשות יותר מזה.

ראשית, דבר על הרצון לתת או לקבל מין אוראלי עם בן הזוג שלך. זה חשוב במיוחד אם אתה עם מישהו חדש. וולבות הן ייחודיות כמו פתיתי שלג, אמרג'יג'י אנגל- ACS, מחנכת מינית מוסמכת שמתמחה במגדר, מיניות וגיוון במערכות יחסים - אז כשאתה עם בן זוג חדש, זה הוגן להניח שאתה מתעוור. היה מוכן להיות גמיש; בן הזוג הזה עשוי לאהוב מהלכים שונים מאשר אנשים שהיית איתם בעבר.

אתה יכול לעשות סקס או לדבר באופן אישי. ניהול שיחה לאחר משותף עשוי להיות קל יותר לחשוב על מה אתה רוצה לנסות בפעם הבאה, אמר ריד. אם אתה מקבל, שאל מה הם אוהבים או תגיד מה אתה רוצה לעשות איתם.

רוצה עודסיפורי מין ודייטיםבתיבת הדואר הנכנס שלך? הירשם לשבועון החדש של Mashableניוזלטר After Dark.

אנשים רבים עם פות מודאגים לגבי המראה, הריח, הטעם שלהם, או שלוקח להם יותר מדי זמן עד אורגזמה, אמרה ד"ר לורי מינץ,דוקטורט, סקספרטיסט במותג צעצועי מיןהַיוֹם,ומחבר שלהופך להיות קליטרט ו מדריך לאישה עייפה למין נלהב. במונחים של שלושת הראשונים, מינץ מייחס זאת לתפיסות כוזבות של התקשורת ותאגידים המנסים למכור מוצרים שגורמים לנרתיק להריח כמו פרחים. (הנרתיק מריח כמו נרתיק, בסדר?)

קבלת אוראלית עלולה להיות פגיעה מסיבות אלו או אחרות - נניח, חוויות רעות קודמות. מינץ, בעל דוקטורט בפסיכולוגיה, מעודד אנשים לנהל שיחות כנות על הפחדים והדאגות הללו.

הגדר גבולות, כמו אם או מתי המקלט רוצה לעצור. זה הכרחי אם המקלט הואניצול התעללות, הוסיף מינץ.

אל תפחד לתקשר גם במהלך האקט. לא הנותנים וגם המקבלים אינם יכולים לקרוא את מחשבותיו של זה. אם בן הזוג שלך יזיז את הלשון שלו מעט שמאלה יוציא אותך, אמור את זה!

חינוך מיני אוראלי

אם אתה רוצה לחדד את הלשון שלך (משחק מילים), אתה יכול לעשות קצת מחקר - אולי אפילו עם בן הזוג שלך. פלטפורמות חינוכיות כמומוגזםושִׂיאלספק סרטונים מעמיקים על איך להנאת פות. הם עולים בין $49 - $119, ובין $29 - $99, בהתאמה.

עם זאת, כל המומחים מסכימים: אל תנסה ללמוד על מין אוראלי מפורנו. "המין האוראלי המתואר בפורנו מצולם כדי לתת למצלמה גישה נוחה לנוף של הפות", הסביר מינץ. "בדרך כלל, בפורנו, האדם שנותן את זה מוציא את הלשון שלו רחוק ככל האפשר והמקבל מקבל אורגזמה ממנה במהירות. במציאות, פניו של הנותן צריכים להיות קרובים מאוד לאיבר המין של המקבל וזה יכול לקחת עד 45 דקות עבור המקלט לשיא."

יש הרבה דרכים שמישהו יעדיף דרך הפה: ללקק, למצוץ, להישאר ממש על הדגדגן או לשים לב לחלקים אחרים של הפות. יש אנשים שמעדיפים ללקק בתוך הנרתיק או שילוב של אצבעות ועם הפה. גם עיסוי האזור סביב הדגדגן והפעלת לחץ על הערווה - רקמת השומן השוכנת על עצם הערווה, מעל הפות - יכול להיות מהנה.

"טעות טירון היא להתמקד רק בפה", אמר ריד. גלה ממה בן הזוג שלך נהנה על ידי שיחה איתם או ניסוי. שימו לב איזה סוג של צעצועים הם אוהבים; אם הם באמת בענייןמוצצי דגדגן, למשל, הם עשויים לאהוב אותך מוצץ את הדגדגן שלהם. אם הם אוהבים ויברטורים, אולי הם מעדיפים שתלחפו את הדגדגן שלהם עם הלשון. או שאולי וייבס ארנב הם האהובים עליהם; במקרה כזה, הם עלולים להשתולל לשילוב של אצבעות ועם פה.

הסקספרט קנת פליי אמר ל-Men's Health לעשותהתחל עם הלשון השטוח, מכיוון שהוא מכסה יותר שטח פנים. עם זאת, אם הם רוצים לקבל הנאה ממש על הדגדגן שלהם, הם עשויים לאהוב כשאתה משתמש בקצה הלשון שלך.

למה הם מגיבים? האם הם מתקפלים במותניים, או נשארים דוממים ושותקים? שפת הגוף של בן הזוג יכולה לומר הרבה על מה שהם אוהבים, בנוסף למילים שלהם.

אתה יכול לשלב גם ויברטורים וצעצועים אחרים. אלה יכולים להיות מועילים במיוחד אם הנותן מתעייף בביצוע בעל פה או באצבעות.

מינץ המליץ ​​על כמה ספרים למידע מדויק על מין אוראלי:

• היא באה ראשונה מאת איאן קרנר

• המדריך להפעלתו מאת פול ג'ואנידס, במיוחד הפרק "סקס אוראלי: וולבס וסירי דבש"

נכנס לאווירה

אם אחד מבני הזוג מודאג לגבי הניקיון, התקלח לפני כן - אולי אפילו ביחד. ואז שוב, אמר מינץ, הנותן עשוי לאהוב את ריח הזיעה לאחר אימון קשה. זו הסיבה שאתה מתקשר לגבי ההעדפות שלך!

כדי לנקות את הפות, המליץ ​​מינץ להפריד את השפתיים ולשטוף ביניהן - במים בלבד או בסבון עדין ללא ריח - פעם ביום. אל תשתמש בסבונים קשים או שטיפות, כי זה לא טוב לבריאות הנרתיק.

אם אתה מתבייש לקבל, אתה יכול לנסות דרכים שונות כדי להרגיש נוח, כמו כיבוי האורות.

שקול אם השימוש בהגנה הוא הטוב ביותר עבורך. STIs יכולים להיות מועברים באמצעות מין אוראלי, אז אתה לא ברור רק בגלל החדירה לא מעורב. אם אתה ובן זוגך כבר חולקים נוזלי גוף (הם"קשור נוזלי") ואל תשתמש בהגנה, אז אתה יכול לדלג עליה.

אם לא, אם כי - או נניח שהשפופרת קיבלה מחזור אבל עדיין רוצה קצת דרך הפה - יש כמה אפשרויות: סכרי שיניים, קונדומים לאצבעות או תחתוני לטקסלורלס.

אל תקפוץ ישר לעורף, אמר מינץ, מכיוון שחשוב לבנות תחילה עוררות עם פעילויות אחרות, כמו התעמלות או משחק חזה. אתה יכול להתחמם על ידי ליטוף ונשיקה של בן הזוג שלך בדרך למטה. לנשק את הירכיים הפנימיות לפני המעבר לאיברי המין בפועל הוא גם מהלך טוב, אמר אנגל.

במהלך ואחרי המעשה

בדיוק כמו שאתה מתקשר לפני ואחרי סקס, אתה יכול גם במהלך סקס. אתה בהחלט יכול להשתמש במילים שלך, אבל ריד מציע גם רמזים לא מילוליים לאהוב או לא לאהוב משהו. כדוגמה היא אמרה: "הקשה כפולה אומרת שזה לא מהנה, תמשיך הלאה. לחיצה אומרת שזה טוב".

"זה המקום שבו חשוב לעקוב אחר הרמזים של בן הזוג, לשים לב למה שהם אוהבים, ולתרגל", אמר ריד. "הכיף הוא בתרגול".

שאל תמיד לפני הוספת משהו חדש, כמו אמעמיד פניםr או צעצוע, אבל אל תשנו יותר מדי בבת אחת. בצע שינוי אחד בכל פעם וראה איך בן הזוג שלך מגיב, אמר מינץ.

ניסוי עם עמדות שונות מעבר ל"מקלט שוכב על הגב" הקלאסי. המקלט יכול גם לכרוע ברך על פניו של בן הזוג או לשבת בכיסא. המיקום האחרון יכול להיות נוח יותר לצוואר הנותן, אמר מינץ. דרך נוספת להקל על צוואר הנותן היא להניח כרית (כמופילו של גברת) מתחת לחלק התחתון של המקלט או לגב התחתון.

לעולם, לעולם לא לנשוף אוויר לתוך הנרתיק; זה יכול לגרום למסוכןתסחיף אוויר. עם זאת, יש אנשים שנהנים כשאתה נושף על הפות.

אם לנותן יש פין ומאבד את הזקפה, זה בסדר - אל תפסיק לעבור לחדירה. זה יכול לתסכל את המקלט; סקס אוראלי עוסק בהנאה שלהם, אחרי הכל. "אתה לא צריך ספוג כדי לתת אוראלי טוב," אמר מינץ, "ותוכל להחזיר אותו מאוחר יותר."

דע שלא אתה או בן הזוג שלך מושלמים, אבל אתה לא צריך להיות זה כדי לחוות הנאה. "כל אחד מבני הזוג יהיה שונה וכמו רך יותר, קשה יותר, ארוך יותר, קצר יותר, אצבעות, ויברטורים, סיכה או יבש - פשוט מגע שונה", אמר ריד.