בעידן של ריחוק חברתי, מילים הפכו לאחד התחליפים הטובים ביותר שלנו לאינטימיות פיזית. זה נכון במיוחד כשמדובר בדיבור מלוכלך, בין אם זה נעשה בטלפון, סקסינג או וידאו צ'אט.

"אם אני מלוכלך מדבר עם מישהו שמסתתר במקום באיטליה או רק במורד הרחוב, אני לא יכול לגעת בו, לא יכול לטעום אותם, לא יכול להריח אותם", אומרת טינה הורן, מחנכת מינית שמארחת אתלמה אנשים מתעניינים בזהפודקאסטוכתב אתספר קומיקס SFSX. "אבל אני יכול להשתמש בשפה כדי לתאר את מה שאני אוהב באיך שהם מרגישים בזרועותיי, איך שהם מריחים, החוויה שהם טועמים אותי."

עם זאת, דיבורים מלוכלכים במהלך הנעילה אינם מיועדים רק לזוגות מבוססים שנמצאים פתאום למרחקים ארוכים כי הם לא יכולים להסגר בבית יחד. זה גם צעד אידיאלי עבור אלהפיתוח מערכות יחסים וירטואליותבמהלך המגיפה.

"רובנו סוציאליזציה כדי להאמין שסקס נהדר פשוט אמור להתרחש באופן טבעי. אבל דיבורים מלוכלכים עוזרים לנו לזהות שלמעשה, תקשורת היא חלק עצום ממין נהדר - וגם חלק סקסי בהבנת השני", אומרונסה מרין, פסיכותרפיסטית המתמחה בטיפול מיני. "אתם יכולים לקבל תחושה לגבי האנרגיות המיניות של זה גם כשאתם לא יכולים להיות פיזיים."

נכון לעכשיו, אפילו זוגות שמסתתרים במקום יחד יכולים גם להפיק תועלת מחקור או להשקיע יותר בדיבור מלוכלך.

"כשמשהו קטסטרופלי כזה קורה, זה באמת מבלבל עד כמה החשק המיני שלך יכול להשתנות, וכיצד אתה ובן הזוג שלך יכולים לפתע להיות לא מתאימים בכל הנוגע לדחף המיני", אומר הורן.

כל אחד מגיב ללחץ של המגיפה בצורה שונה, חלקם עם פיצוץ של חרמנות ואחרים עם פחות עניין מתמיד בטיפול פיזי. דיבור מלוכלך יכול לעזור לשותפים להגיע לאותו עמוד על ידי פתיחת אחד לשני לכל מיני דיונים סביב רצון.

זה אפילו יכול לעזור לגשר על פער החשק המיני, אומר הורן. בני זוג בעלי חשק חשק נמוך יכולים לנסות לדבר מלוכלך עם בני הזוג בעלי החשק המיני בזמן שהם יורדים, להסיר כל לחץ על בן הזוג בעל החשק המיני להפוך פיזית, תוך שהם עדיין עוזרים לבן הזוג בעל החשק המיני לקבל את האינטימיות וההקלה שהם צריכים כדי להתמודד. .

לא משנה מה מצב היחסים שלך במהלך המגיפה, הגישה הנכונה לדבר מלוכלך יכולה לפתח ולהעמיק את הקשר הארוטי שלך עם בן/בת זוג ממרחק בטוח.

"אף פעם אין זמן רע להתחיל לדבר מלוכלך", אומר הורן. "זה אף פעם לא רעיון רע לשלב שפה ותקשורת ארוטיים יותר בחיי המין שלך, במיוחד עכשיו."

דיבור מלוכלך הוא ספקטרום, אבל גם די אוניברסלי

בראש ובראשונה, נסה להוציא את כל הדעות הקדומות שלך לגבי דיבורים מלוכלכים - איך זה "אמור" להישמע או מה שאתה "אמור" לומר - מהראש שלך. המכשול הגדול ביותר שלך הוא פשוט לצאת מהראש שלך בקשר לזה.

"הרבה אנשים מפעילים את הלחץ הביצועי הזה על עצמם לעשות עבודה מושלמת, דואגים להקפיא או לא לקבל את התגובות הכי יצירתיות", אומרת מרין על לקוחותיה. "אבל פחות או יותר אם תתחיל לדבר מלוכלך עם בן הזוג שלך, הם כנראה ייהנו מזה. זה אחד האקטים המיניים היותר אוניברסליים. לעתים רחוקות אני שומע על אנשים שאומרים, אתה יודע, 'אני שונא את זה'".

להבין איזה סוג של דיבור מלוכלך עובד בשבילך הוא גם מסע ייחודי ואישי.

סרטון קשור: איך לקיים סקס וירטואלי

"יש ספקטרום שלם של דיבורים מלוכלכים. יש את הגרסה שהיא כמו להשתמש בשפה כמו צעצוע מין, כדי להדגיש את מה שאתה כבר עושה", אומר הורן. "אבל אז יש גם דיבורים מלוכלכים שעוסקים בתקשורת רצונות, ומה הגבולות והפנטזיות שלך עם בן זוג או בני זוג".

האווירה של הדיבורים המלוכלכים שלך יכולה להשתנות כדי לא רק להתאים לאישיות הספציפית שלך, אלא גם למצב הרוח שלך.

"זה גם לא בהכרח חייב להיות 'דיבור מטונף'", אומר מרין. "אתה יכול לדבר על תרחיש רומנטי. כאילו אם אתה נפרד עכשיו, כנס ל'הנה מה שאני רוצה לעשות בשניה שניפגש שוב'".

הרצון קיים על ספקטרום. כל הזנים יכולים למצוא את הקול שלהם באמצעות דיבורים מלוכלכים, בין אם אתם נוטים לכיוון המקורזלים והמדורגים X או יותר וניל ורך.

למעשה, מקום מצוין עבור כל המתחילים להתחיל בו (במיוחד אם אתה ביישן) הוא פשוט להרגיש נוח יותר עם תקשורת מינית אפלטונית, אומר הורן. התחל לדבר בפתיחות רבה יותר על חיי המין שלך עם חברים פתוחים. אין צורך לקבל גרפיקה או משהו. פשוט להיות נוח יותר לבטא את המיניות שלך באמצעות שפה זה צעד גדול.

"מבוגרים יכולים, ולדעתי צריכים להיות מסוגלים לדבר על מיניות ביחד, בלי הנחה שזה להדליק אחד את השני", אומר הורן.

זוהי פעילות סולו נהדרת, במיוחד למתחילים

כמו כן, דיבור מלוכלך אינו בלעדי לזוגות. מומלץ בהחלט שגישושים ראשוניים לדיבור מלוכלך יתחילו כפעילות סולו, בין אם זה תרגול קולות או סתם חקר ז'אנרים לשוניים של אירוטיקה תוך כדי אוננות.

"באותו אופן שבו אוננות יכולה להפוך אותך למאהב טוב יותר כי אתה מבין את הגוף שלך טוב יותר, אם אתה לא יודע איך לבטא במילים מה אתה אוהב ומה אתה רוצה, זה המקום שבו אתה צריך להתחיל לדבר מלוכלך." אומר הורן.

יש שם עולם שלם של שפה שובבה לשקוע בה כדי לקבל השראה שתעזור להבין מה אתה אוהב או לא אוהב.

התחל בכך שתהיה יותר אנליטית לגבי כל מדיה סקסית שאתה מעדיף, במיוחד אירוטיקה כתובה (הורן ממליץ על כל אנתולוגיות שערכה רייצ'ל קרמר בוסל, בעוד מארין מציעהליטרוטיקהאוֹסיכום אירוטיקה השבועי של Refinery29), אודיו אירוטיקה (ממש גיליתי את הורן דרך הנפלאה שלהHow To Dirty Talkמדריך על פלטפורמת אודיו אירוטיקה האהובה עלי,הטבילה), פורנו רגיל, או אפילו סרטים ותוכניות טלוויזיה סקסיות.

שימו לב ואולי אפילו כתבו אילו מילים, ביטויים, דינמיקה וסצנות מהדהדות אתכם. תאר בצורה חיה ככל האפשר מה קורה במילים שלך, תוך אפס בדיוק מה גורם לך לרדת.

מרין מציעה לנסות לקרוא ארוטיקה שכבר נכתבה או את מה שרשמת בקול לעצמך במראה. זה תרגיל נהדר להתייצב בנוח עם הפגיעות של השמעת הרצונות שלך מהנוחות של החברה שלך.

צור בנק מילים של מה שאתה אוהב או לא אוהב

כעת, לאחר שהרחבת את הידע שלך בשפה אירוטית, הגיע הזמן להיות אישי יותר ולהכניס את עצמך לסיטואציה.

התרגיל למעלה כבר נתן לך בסיס ליצירת בנק מילים מלוכלך משלך. בנק מילים הוא רשימה של מילים שובבות המועדפות עליך, בין אם מילים או ביטויים, שאתה יכול לשלוף מהם כדי להוריד את הלחץ כדי להבין את זה בלהט הרגע.

חלקו אותו לשמות עצם, פעלים, שמות תואר וכל דבר אחר שאתם מוצאים את עצמכם נמשכים אליו. האם הם נוטים להיות עדינים יותר, או מחוספסים? אם אתה מתקשה לחשוב על משהו, השתמשדוגמאות כתובות מראשורשימותכנקודות זינוק.

"אחד היסודות החשובים ביותר הוא להבין אילו מילים אתה אוהב לתאר את כל חלקי הגוף שלך, כמו גם את זה של בן הזוג שלך", אומר הורן. האנטומיה היא אישית במיוחד, בין אם ההעדפה שלך היא כוס, פות, פין, זין, זין, או אולי יותר לשון הרע כמו "שם למטה" או "בפנים".

שוב, לשים לב למה אסור לתחום זה חשוב כמו לכתוב את מה שאתה אוהב. "מילים מסוימות יכולות להרגיש משפילות או לא מאשרות את המגדר, או פשוט לגרום לעור שלך לזחול מכל סיבה שהיא", אומר הורן.

עם זאת, מלבד הדברים המטופשים, יש גם טונות של מאפיינים מיניים משניים שתוכלו לחקור. אילו חלקים בגוף שלך מרגישים אולי טעונים באופן ארוטי באופן בלתי צפוי עבורך? אולי אתה אוהב כשבן זוג שם לב לשיער שלך (בין אם למעלה או למטה), הירכיים, פרקי הידיים, עצם הצווארון, כפות הרגליים, האוזניים, הצוואר, המצח, הלחי או הסנטר.

דרך טובה לחשוב על הכל היא דרך עדשת המחמאה: אילו מחמאות גורמות לך להרגיש הכי טוב כשאתה שומע את זה מבן זוג? על מה הם מציינים, ובאיזה סוג של תיאורים (חמים, סקסיים, יפים, יפים, טעימים, קטנים, הדוקים, גדולים וכו') אתה אוהב שהם ישתמשו?

איך להתחיל לדבר מלוכלך עם בן זוג

בסדר, זו הייתה הכנה רבה, ובהתאם לרמת הנוחות שלך, ייתכן שלא תזדקק לכל זה לפני שתגיע לשלב הזה.

אבל לאחר שעשיתם כמה מהתרגילים הנ"ל בעצמכם, הגיע הזמן לעשות זאת עם בן זוג. עם זאת, זכור שייתכן שבן הזוג שלך ירצה לעשות את עבודת הסולו הזו ולפתח בנק מילים משלו.

ברגע שכולם הרטיבו את הרגליים, הפגישו את החקירות שלכם באמצעות סקסטינג (מארין אפילו מציעה דוא"ל למי שמודאג מלחץ הזמן של הודעות טקסט), שיחת כרית או משחק מקדים (או IRL, וירטואלי או בטלפון, תלוי ברמת הנוחות שלכם או מצב). אם יש לך מערכת יחסים מינית מבוססת, אתה מקבל קול יותר עם גניחות במהלך דיבור רגיל ולא מלוכלך סקס הוא גם דרך מצוינת להתחיל למצוא את הקול שלכם במיטה ביחד. האם אתה נוטה באופן טבעי לאינטונציות נמוכות יותר, צרודות, או לאנחות ויבבות גבוהות?

אל תפחד לקחת את זה לאט כשמדובר בדיבור מלוכלך בזמן אמת. יש מגוון של מעברים לתוכו שעוזרים להקל על שניכם.

קראו יחד קטע אירוטיקה שמאוד נהניתם מהם בקול רם, דנו במה ספציפית מוציא אתכם והאם גם בן הזוג שלכם אוהב את זה. או שחזרו זיכרונות ישנים מהחוויות המיניות הטובות ביותר שחווית IRL, בין אם עם בן הזוג הנוכחי או עם בן הזוג הקודם (אם כי כמובן תהיו מצפוניים בהשמטת פרטים שעלולים לעורר קנאה). שחקו במשחקי "מה אם" על מה שהייתם רוצים לעשות אחד לשני או מה תעשו כשתוכלו לגעת שוב - אולי אפילו תתחילו להיכנס יותר לתחום הפנטזיה של הדברים (אם כי ניכנס לדברים המתקדמים יותר מאוחר יותר ).

שימו לב למילים ולביטויים שהשותף שלכם משתמש בו ואמץ אותם אם נוח לכם. אתם יכולים לשתף אחד את השני בבנקי המילים או פשוט לשלב את מה שמאשר מול מה שלא לתחום בשיחה טבעית.

אם בן/בת הזוג שלך משתמש במילים או ביטויים שלא עובדים בשבילך, היה עדין באופן שבו אתה מודיע להם. לעולם אל "איכס יאם של מישהו." במקום זאת, הציעו מילה חלופית שאתם מעדיפים ואז השתמשו בה בהקשר של מחמאה - כמו, למשל, לומר איך אתם אוהבים להשתמש במילה "זין" במקום "זין", ובמיוחד אהבהשֶׁלָהֶםזין יותר מכל.

כמו כן, הורן אומר, "אל תפחד להיות סופר מילולי בדיבור המלוכלך שלך, במיוחד כשאתה מתגבר על הדבשת הראשונית (כביכול) של החרדה החברתית, להבין אחד את השני, לקפוא."

אתה לא צריך שום סוג של עלילות משוכללות עם קשתות, דמויות, או אפילו הרבה מכל סצינה.

"בהתחלה עבור רוב האנשים שמדברים מלוכלכים, זה בסופו של דבר דברים בסיסיים כמו שאתה יודע, 'זה מרגיש טוב, תמשיך, אל תפסיק'", אומר מרין. אפילו היסודות הם די והותר כדי לעורר אותך ואת בן הזוג שלך.

עבוד לפיתוח הסגנון, הפנטזיות והזהות המינית שלך

תגיד שכבר שלטת ביסודות האלה: ובכן, למזלך, יש המון דרכים מהנות להגביר את החום הלשוני.

כשמדובר בדיבור מלוכלך מתקדם, הורן מציע לך, "באמת לראות את עצמך כמספר סיפורים, אדם יצירתי שמפעיל מיומנות."

כמו כל מיומנויות, זה דורש תרגול ודורש לשקוע עוד יותר בעולם של סיפור סיפורים אירוטי. זה אומר לא רק לעסוק בנרטיבים המובנים יותר של אירוטיקה כתובה, חזותית או אודיו, אלא גם לשאול רעיונות ושפה מהנרטיבים האירוטיים המאולתרים יותר של משחק תפקידים מקהילת הקינק.

הורן מציע להתחיל בגילוי הפרסונה המינית או הפרסונות המיניות האישיות שלך. בקהילת קינק, יש רשימת כביסה שלתוויותואפילומבחניםאתה יכול לקחת מושג על ארכיטיפים נפוצים, דינמיקה כוחנית ופנטזיות שאולי תרצה לשחק איתם דרך דיבור מלוכלך.

עכשיו, אנחנו לא אומרים שאתה צריך לצלול עם הראש ל-BDSM. ובכנות, התוויות האלה יכולות להרגיש לפעמים מצמצמות וצ'יזיות. אבל קהילת הקינק עשתה עבודה פנטסטית בבניית ארגז חול מועיל למשחק עם סיפורים באמצעות סקס שהוא בסיס שימושי במיוחד לדיבור מלוכלך.

ייתכן שהפרסונה המינית שלך אינה גרסה של עצמך שאי פעם התחברת אליה בעבר ויכולה להשתנות בהתאם לשותף, למצב או למצב הרוח שלך. גם הפרסונות או הפנטזיות האלה עשויות להיות דברים שהייתם רוציםלְעוֹלָם לֹארוצה לנסות בחיים האמיתיים.

"אבל זה היופי בדיבורים מלוכלכים", אומר הורן. "אתה יכול לחקור צדדים של העצמי המיני שלך שאחרת לא היית מרגיש בנוח להתחבר אליהם אם זה לא היה רק ​​דרך השפה."

הרבה פעמים, אתה עלול למצוא את עצמך נהנה שמאהבך מכנה דברים שלא תאהב בשום הקשר אחר. זה נכון בכל רחבי הדיבורים המלוכלכים. אבל זה נכון במיוחד כאשר אתה מבסס את הסגנון המתקדם יותר הזה על ידי הוספת שכבות של זהות, ספציפיות וסיפור סיפורים.

"זכור שמילים שאנו שונאים בהקשר לא מיני מקבלות משמעות והרגשה אחרת לגמרי בקשרים מיניים", אומר הורן. "חלק מהריגוש הוא שימוש בכינויים עצבניים ודוחפים גבולות שאנו יכולים לתבוע מחדש באמצעות סקס."

ביום-יום, למשל, אף אישה לא רוצה להיקרא זונה, כלבה, ילדה קטנה או שפחה. אבל בהקשר של חדר השינה, מילים שאחרת היו מרגישות אינפנטיליות או משפילות יכולות להרגיש מאשרות מגדריות או אסורות בצורה טעימה. באופן דומה, זה יהיה די מוזר לקרוא למישהו האדון, המאהבת או האלה שלך מחוץ לחדר השינה. אבל בחדר השינה, זה יכול להחדיר לך או לבן הזוג שלך תחושה של כוח וביטחון שזה פשוט לוהט.

הדבר החשוב הוא לא לשפוט או לבייש את עצמך או את בן/בת הזוג שלך על מה שהפרסונה או הפנטזיה הסקסית הזו נראית, בין אם זה לבוש בביקיני הזהב של הנסיכה ליה, טוקסידו, רק נעלי סטילטו או צווארון כלב. אם כי, כמובן, תמיד להיות מצפוני לגביביסוס הסכמה נלהבתולעשות צ'ק אין גבולות לאורך כל דיבור מלוכלך של משחק תפקידים. זכרו תמיד שזכותם של שני הצדדים לומר לא בכבוד בכל עת.

ברגע שאתה מקבל תחושה של הפרסונה הזו, הורן מציע, עצמו עיניים ודמיינו את עצמכם באיטרציה הסקסית ביותר של הפרסונה הזו. מה אתה לובש? מה בן הזוג שלך לובש? לאחר מכן, הוסף פעולות לפרסונות שלך. באיזה תפקיד שניכם? איפה אתה? מה אתה עושה לבן הזוג שלך, או מה הם עושים לך? איזו דינמיקה של כוח כל אלה מעבירים?

אחרי שעשית את זה לבד, עשה את זה עם בן זוג, כמעט כמו סטריפטיז מילולי או מופע בורלסק.

אולי שום דבר מזה לא מרחף את הסירה שלך. אולי אתה מעוניין יותר בחקירה לשונית של טאבו המתמקדים בסיטואציות ספציפיות, כמו שלישייה, משחק ציבורי או מציצנות.

ובכן, אומר הורן, המגיפה היא כר גידול מושלם לדבר על הפנטזיות הללו, מכיוון שזו דרך לאמץ את כל הדברים שאסורים או מסוכנים כעת. עם מילים, אתה יכול לרדת על הטאבו של קיום יחסי מין עם זר או בפארק או על החוף בעיצומה של התפרצות - כל זאת מבלי לסכן את בריאות הציבור לעולם.

אין להכחיש שהמגיפה יוצרת כל מיני מכשולים חדשים למין ואינטימיות. ניסוח מחדש של אלה כהזדמנויות להתנסות בדברים שאחרת לעולם לא היית טורח בהם יכול להיות דרך מעוררת להתמודד.

בסופו של דבר, ריחוק חברתי לא חייב לבוא במחיר של אינטימיות קרובה באמת.