האם אי פעם נהנית מאורגזמה עד כדי כך שרצית שהיא תימשך לנצח? או שאולי גיליתם שהאורגזמות שלכם קצת מהירות, והייתם נהנים מהן יותר אם הן היו נמשכות קצת יותר? לְהַכנִיס:שולי.

שולים היא טכניקה עבורמִין, ישים למין בן זוג וסולו (המכונה גםאוֹנָנוּת), שיכול לתת לך אורגזמות חזקות יותר, אינטנסיביות ועוצמתיות יותר. דיברנו עם שני מומחי מין כדי לגלות בדיוק מה זה אדג'ינג, מה זה יכול לעשות בשבילך ואיך להתחיל. אתה מוזמן.

מה זה שוליים?

סקסולוגיתלילית פוקסמסביר כי אדג'ינג, המכונה גם בקרת אורגזמה, היא טכניקה שעוזרת לך לשמור על רמה גבוהה של עוררות מינית למשך תקופה ממושכת מבלי להגיע לשיא.

"המטרה היא להגביר את עוצמת האורגזמה הסופית. הדבר מושג לעתים קרובות על ידי גירוי מיני (בדרך כלל אוננות, אך ניתן לעשות זאת גם במהלך מין בן זוג) עד לפני אורגזמה, ואז הגירוי מופסק על מנת למנוע את אורגזמה מתרחשת," היא מסבירה ל-Mashable.

אגודל גדול לשוליים: ניתן לעשות זאת עם או בלי בן זוג מיני. המטרה, כך או כך, היא לשמור על רמה גבוהה של עוררות מבלי להגיע לשיא, ואז לאפשר לעצמך להגיע לשיא כשאתה מוכן לאורגזמה עזה יותר. אם אתה הולך על זה לבד, אתה מגרה את עצמך מינית בכל דרך שתרצה (בידיים או באמצעותצעצוע מיןs) ועצרו את עצמכם ממש לפני נקודת ה"אוי אלוהים כן", לפני שתמשכו אותה אחורה ותתחילו שוב. אם אתה עם בן/בת זוג, זה עובד באותה צורה עם תוספת תקשורת ותמיכה עם הפנייה והפנייה אל האורגזמה והרחקה מהפרטנר המיני שלך.

זה אולי לא נשמע מושך, במיוחד אם אתה אוהב את האורגזמות שלך (מי לא?) אבל, סמוך עלינו, כשתאפשר לעצמך בסופו של דבר להגיע לאורגזמה, זה יהיה שווה את זה.

קצוות היא טכניקה שרובם יכולים ללמוד די מהר, ופוקס אומר שלנסות אותה קודם באוננות היא דרך מצוינת לתרגל. "זהו גם הובלה נהדרת ללילה דייט או אינטימיות על ידי סקס של בן הזוג שלך לאורך כל הדרך. עבור שחקנים למרחקים ארוכים, אתה יכול להשתמש בהזדמנות לעצור כדי לספר לבן הזוג שלך שאתה מאונן או קרוב לאורגזמה כדי להאט את הקצב ולהתקדם ", היא אומרת. אם אתה רוצה מדריך מפורט יותר על קצוות במהלך אוננות,בדוק את המדריך שלנו לשעות שעות.

רוצה עודסיפורי מין ודייטיםבתיבת הדואר הנכנס שלך? הירשם לשבועון החדש של Mashableניוזלטר After Dark.

מהם היתרונות של קצה?

מלבד האורגזמות הסופר ארוכות והממושכות ששולחות אותך לחלל במהלך סקס, לקצה יש כמה יתרונות מרכזיים. מחנכת מיניתאריקה סמית'אומר שקצה יכול לעזור לך להגביר את תשומת הלב שלך לתחושות הגוף שלך ואת עוצמת ההנאה שלך.

היא מוסיפה כי זה עשוי לעזור גם לאנשים שנאבקים בחדר השינה, כמו אלה שנאבקים לייצר אורגזמות, או אלה הסובלים משפיכה מוקדמת, מהם20-30 אחוז מהגברים הפעילים מינית חווים. "התומכים באדג'ינג אומרים שתרגול זה לאורך זמן יכול להגביר את עוצמת האורגזמה שלך, וזו גם טכניקה טובה לעקוף שפיכה מוקדמת", היא אומרת. הסיבה לכך היא שאתה מוצא בכוונה דרכים להאריך שפיכה בעת קצוות.

Foxx מוסיפה כי אתה יכול ללמוד לזהות את דפוסי העוררות שלך ולהבין מתי אתה מתקרב לשיא, מה שיכול לעזור בהבנה העצמית והביטחון המיניים שלך ולצמצם מה עובד בשבילך מבחינה מינית.

"אוננות היא דרך מצוינת להיות נוחים יותר ומודעים יותר לאופן שבו הגוף שלך מגיב לגירוי. ניסוי עם הפחתת מהירות או לחץ כדי להאריך את העוררות", היא אומרת. זה, בתורו, יכול לעזור לך לתקשר עם רצונות ורצונות עם מישהו אחר במהלך יחסי מין.

איך אני מנסה שוליים?

לפני שתנסה אדג'ינג, או כל אקט מיני חדש לצורך העניין, חשוב לדון בגבולות, רמות נוחות ומילים בטוחות עם בן הזוג שלך. "חשוב לתקשר לגבי אותות או מילים לשימוש כאשר הם קרובים לשיא. מכיוון שבמידה רבה יהיה תלוי במקלט לציין מתי הוא מתקרב לאורגזמה, זו הזדמנות נהדרת עבור המקלט 'להקשיב' לגופו, וכן לבנות אמון ותקשורת באינטימיות עם בן הזוג שלהם", אומר פוקס.

לאלו שאינם בטוחים מתי או איך הם עלולים לחוות אדג'ינג, היא ממליצה לנסות קצתמשחק כוחלהכניס את עצמך למחשבה. שוב, בקשת רשות לאורגזמות היא דרך נפלאה לעשות זאת. אתה יכול גם לשלב קצה עם משחק אורגזמה הרוס, אם תרצה.

היא גם מזהירה כי בעוד שקצה הוא בטוח בדרך כלל, גירוי מיני ממושך יכול להוביל לאי נוחות או תסכול עבור אנשים מסוימים. לכן, חשוב תמיד להקשיב לגוף שלך, לכבד את גבולותיו ולהסתגל בהתאם.

כדי לעשות קצה בעצמך, סמית' ממליץ על קצה על ידי אוננות כמו שאתה בדרך כלל אוהב ולהביא את עצמך רק לקצה האורגזמה שלך, ואז להפסיק. בדיוק כשאתה מתחיל להרגיש את השיא נבנה, "עצור, קח את היד או הצעצוע שלך, ושם לב למה הגוף שלך מרגיש. ואז [כשתרגיש את חוגת השיא חוזרת למטה], התחל שוב לאונן. נסה את התרגול הזה ב- לפחות 1-3 פעמים לפני שאתה נותן לעצמך אורגזמה."

איך אני יודע מתי להקדים?

שיפור טוב מחייב לדעת את נקודת האל-חזור שלך (PNR), שהיא הנקודה שבה עוררות פוגשת אורגזמה. חשוב שתלמד לקרוא את הגוף שלך ולדעת מתי נקודה זו מתרחשת כדי שתוכל להפסיק את הגירוי. אז, ייתכן שיידרשו כמה ניסיונות לשבץ ציפורניים בזמן שאתם לומדים את הרמזים של הגוף שלכם לאורגזמה, אבל איזה תירוץ נהדר לאונן לעתים קרובות יותר!

רוב האנשים עם הפות מוצאים שהנשימה שלהם נעשית חדה יותר, התנועות שלהם מכניות יותר ושכל תשומת הלב שלהם מתמקדת באיברי המין שלהם. אם אתה רוצה לשפר את האורגזמה שלך, זו נקודת האל חזור והמקום שבו אתה צריך לעצור כל פעילות. לאחר מכן, תן לגוף שלך לנוח דקה או שתיים, עד שהוא יחזור למצב נורמלי יותר.

באשר לשליחות עם בן זוג, סמית אומר שזה דורש תקשורת מצוינת ושותף שמקשיב טוב. לאחר שקיבלתם את צ'אט הגבול הדרוש שהזכרנו קודם לכן, תוכלו להתחיל לתרגל אדג'ינג ביחד.

"כאשר בן הזוג שלך מגרה אותך (עם איברי המין, היד, הפה או הצעצוע), כשאתה מרגיש את עצמך על סף אורגזמה תגיד להם לעצור או לעצור", אומרת אריקה. "באופן אידיאלי הם יעצרו ברגע המדויק שתבקשו, ואז תוכלו לעשות זאת עוד כמה פעמים לפני שתאפשרו לאורגזמה להתרחש במלואה." שני המומחים ממליצים על קצה חוט במהלך אוננות לפני שתנסו זאת עם בן/בת זוג, כך שתוכלו ללמוד את נקודת האל-חזור שלכם ולתקשר מתי להתאפק בצורה יעילה יותר.

כמובן, בתנוחות מסוימות, אתה יכול להיות במושב הנהג ולהתחרות באורגזמות שלך במהלך סקס בן זוג, כל עוד בן הזוג שלך מגניב עם זה. קאוגירל וקאוגירל הפוכה, למשל, מאפשרות לך לשלוט בהנאה שלך במידה מסוימת. אז, אתה יכול להיות אחראי לזהות מתי אורגזמה מגיעה, ולעצור אותה על עקבותיה.

כמו רוב האקטים המיניים החדשים, תרגול באמת עושה מושלם עם אדג'ינג. השתדלו לא להיות קשוחים עם עצמכם בזמן שאתם פותרים את זה - לבד או עם בן זוג - ותהנו מהניסוי.

קשה לדחות אורגזמה כשהיא מציגה את עצמה בפניך, אבל אולי תגלה שאומר לה לחזור מאוחר יותר מביא לחוויית הנאה מדהימה.