כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה אינו מיועד בשום צורה לספק ייעוץ רפואי, ואין להשתמש בו כבסיס לאבחון או טיפול רפואי. תוצאות השימוש במריחואנה/CBD עשויות להשתנות בהתאם לאדם. המוצרים המופיעים כאן חוקיים רק במדינות מסוימות; בדוק את החוקים המקומיים שלך לפני קבלת החלטת רכישה כלשהי.

בעיצומה של מגיפה עולמית, ה-420 של השנה עומדת להיות משונה. וגם לא בדרך הרגילה.

סטונרים מתמודדים עם חידה קשה במיוחד בהולידאז הקדושה הזו בגלל חששות בריאותיים חדשים על צריכת קנאביס לאור נגיף הקורונה החדש. חוסר הוודאות באוויר מורגש.

אבל הרבה אניני קנאביס עושים את המעבר לבליעה במקום לשאוף את התרופה המועדפת שלהם, כשכמה מנסים מאכלים בפעם הראשונה אי פעם. זה בגללאנשי מקצוע רפואיים ממליציםאנשים מתרחקים מעישון או אידוי של כל דבר, כולל קנאביסיָכוֹללגרום לנזק בריאות ודרכי הנשימה שמעמיד אנשים בסיכון גבוה יותר לנזק חמור מנגיף הקורונה.

ובכל זאת, צרכני קנאביס מודעים לבריאות כבר הגיבו במהירות.כך דווח ב-Marijuana Business Dailyשבסביבות אמצע מרץ, חלה עלייה במכירות מאכל (ובמידה פחותה, תרכיזים וחומרים) בקליפורניה, קולורדו וושינגטון - לעתים קרובות על חשבון ג'וינטים ופרחים מגולגלים מראש.

מאכלים הם אלטרנטיבה ללא עשן להתגברות. אבל הם גם חיה שונה מאוד. אפילו חובבי הקנאביס המנוסים ביותר צריכים לרענן את הידע האכיל שלהם כדי להבטיח שיט חלק.

אז בין אם אתה חדש במוצרי מאכל או סתם פחות מנוסים בהם, הנה כמה טיפים חשובים, עובדות ואמצעי בטיחות כדי להבטיח שה-420 נטול העשן שלך מואר אך לא מטופש.

צריכת קנאביס שונה מהותית משאיפתו

זה נשמע די מובן מאליו אבל צריך לחזור ולהבנה מעמיקה יותר.

בליעה לעומת עישון או אידוי קנאביס גורמים לחוויות שונות בתכלית. זה בגלל שהם מסתמכים על שתי תפקודי גוף שונים לחלוטין כדי לפרק את הכימיקלים של התרופה.

"שאיפת קנאביס מייצרת התחלה מהירה ומעודדת גובה ראש מוחי מכיוון שהקנבינואידים נכנסים ישירות לזרם הדם", הסביר גיא רוקורט, מנהל מוצר ראשי ב-אבא ובארקלי, חברת קנאביס מקליפורניה המתמקדת במוצרים לשימוש תרופתי. חומרי מאכל, לעומת זאת, מעובדים תחילה דרך המעיים ומייצרים יותר גוף גבוה.

ההשפעות של שאיפת קנאביס אינן רק מיידיות יותר, אלא דועכות מהר יותר. בינתיים, למאכלים לוקח יותר זמן להגיע (בדרך כלל בערך 1-2 שעות או יותר) עם השפעות ממושכות יותר (בדרך כלל 3-6 שעות או יותר). מערכת העיכול של כל אחד מגיבה אחרת למאכלים. כל זה הופך את זה להרבה יותר מסובך להשיג שיא צפוי ומבוקר ממאכלים.

אבל זה לא בלתי אפשרי אם אתה מודע יתר על המידה לגורם החשוב ביותר בקביעה אם יש לך חווית מאכל מהנה לעומת המסת פנים.

צפו: איך לאפות עוגיות שוקולד צ'יפס בציר CBD

מינון, מינון, מינון

המפתח לטיול נהדר הוא לקחת את המינון הנכון עבורך. הבעיה היא שזה משתנה מאוד מאדם לאדם ואכיל לאכיל, תלוי במידה רבה במשתנה הייחודי של הביולוגיה שלך. חלקם ניסו לעשותטבלאות מינון כלליות, אבל המציאות הרבה יותר מסובכת.

"גורמים כמו שיטת הצריכה, גיל, משקל, תדירות השימוש בקנאביס, מין, אישיות, זן הקנאביס, מצב הרוח הנוכחי ומצבי בריאות נפשיים קיימים, כולם משחקים חלק בתגובתו של אדם", אמרה ליאן בלומארט, המנהלת הטכנית של המוצר חדשנות תהליכית בסניף הקנדי שלNSF הבינלאומי, ארגון בריאות ובטיחות הציבור המציע אישורי צד שלישי עבור מגוון סחורות, כולל מוצרי CBD.

"למצוא את הרמות היעילות ביותר של קנבינואידים עבור הגוף שלך הוא מסע אישי", הוסיף רוקור.

לורן גוקלי, שפית ומנהלת מוצרי מאכל בחברת הכמהין המושרה בקנאביסחתימת קודה, קישרו את זה לתהליך של להבין איזה סוג של אלכוהול אתה הכי אוהב וכמה אתה יכול להתמודד כשלגמת לראשונה.

"אתה באמת צריך לשים את כובע המדען שלך על ודרך ניסוי וטעייה וניסויים, להפוך לצרכן מודע בכל מה שקשור למאכלים", אמר גוקלי. "וזה חלק מהכיף".

במשך כמה שנים, 10 מיליגרם של THC למנה היו סטנדרט שנקבע הן על ידי התעשייה והן על ידי רביםהרגולטורים של המדינה. עם זאת, במשך זמן רב בערך, הייתה תנועת מיקרו-מינון המבשרת מינונים קטנים עוד יותר.

יש פתגם קלאסי למינון אכיל: התחל נמוך והלך לאט. אבל גוקלי מתכווןבֶּאֱמֶתנמוך, ובֶּאֱמֶתאיטי - כמו 2.5 מיליגרם לכל היותר בפעם הראשונה, ואז הגברת עד 5 מיליגרם בפעם הבאה אם ​​זה הרגיש טוב. שים לב כיצד כל מינון משפיע על אורך ועוצמת הגבוה שלך.

מה שאתה עושה, תעשהלֹאקח יותר כי זה מרגיש כאילו זה "לא עבד", אפילו אחרי שעתיים.

גוקלי הדגיש כי המינון שעובד עבור מישהו אחר אינו אינדיקטור אמין למה שיעבוד עבורך. יתר על כן, אל תצפה שהסובלנות שלך לקנאביס בשאיפה תתורגם לכמה מאכלים אתה יכול להתמודד מכיוון שהחוויה כל כך שונה.

הגדר את התנאים הנכונים

ישנם מגוון משתנים משפיעים אחרים שיש לקחת בחשבון, כמו המצב הפיזי והרגשי שלך.

"תהיו מודעים לבחירות שאתם עושים עוד לפני שאתם צורכים את הקנאביס: מה אכלתי? האם צרכתי אלכוהול? האם יש לי לחות?" היא אמרה. "לחוויה עקבית, אתה רוצה שהגוף שלך יהיה בסוג של שיווי משקל, אז הוא במצב אופטימלי לספוג את הקנאביס".

שוב, בדיוק איך אלה ישנו את החוויה שלך תלוי בביולוגיה האישית שלך ובמערכת העיכול. אז הוסף את השאלות האלה לרשימת התצפיות שלך כדי לעקוב אחריהם במהלך המסע שלך כדי להבין איך הגוף שלך מגיב למאכלים.

למזלם של אלה שנשארים בבית, מומלץ לקחת מאכלים במרחב בטוח כמו הנוחות של הבית שלכם, במיוחד עבור ראשונים או אלה שאינם רגילים לחוויה. הצעה קשה יותר היא להיות ליד אנשים שגם גורמים לך להרגיש בנוח ורגוע במקום לעשות את זה לבד. אז בזמן תרגול ריחוק חברתי, זה כנראה נראה כמו בילוי 420 וירטואלי.

אל תסמוך על זנים כדי לחזות איך תהיה החוויה שלך

כשמדובר בפרחים, קטגוריות האינדיקה והסאטיבה כבר נמצאותתוויות חשודות. אבל כשזה מגיע למאכלים, הם כמעט חסרי תועלת.

"אתה תרגיש את ההשפעות של אינדיקה, סאטיבה או כלאיים יותר בצד הפרח, בעיקר בגלל ששם אתה שומר על רוב הטרפנים שלך", הסביר גוקלי.

טרפניםהן התרכובות האחראיות בעיקר להשפעות, הטעמים והריחות הייחודיים של זן. אבל בתהליך הכנת מוצרי מאכל המושרים בקנאביס, אתה מאבד הרבה מהטרפנים האלה.

אתה באמת לא יכול לצאת בהצהרות הצהרתיות לגבי יכולת הניבוי של החוויה של צרכן עם מאכלים בהתבסס על ההנחות המטלטלות ממילא של הבינארי הזן.

סוג האכיל (והמרכיבים המשמשים) למעשה עושים את ההבדל

מה שחשוב יותר בחוויה אכילה היא הצורה שבה אתה צורכת אותה, כמו סוכריות על מקל מול שוקולדים, ג'ולי מול סוכריות גומי.

"כאשר קנאביס נכנס לזרם הדם במהירות באמצעות מוצר הניתן לשאיפה או תת-לשוני, הוא מייצר יותר גובה ראש. תמיסת סוכריה, סוכרייה על מקל או סוכריה נצרכת תת-לשונית", אמר רוקורט.

בעיקרון, כל דבר שאתה מוצץ במקום לבלוע מיד נוטה לייצר יותר מהתחושה הזו בגובה ראש. אבל סוגים אחרים של מאכלים כמו שוקולדים וחומרי גומי המעובדים דרך מערכת העיכול נוטים להוביל לאותו גוף ישנוני, רגוע, "מגולף" יותר.

גם סוג המרכיבים המשמשים באכיל חשוב.

"לגומי לעומת תת-לשוני יש מרכיבים שונים. זה יכול להיות על בסיס מים, על בסיס סוכר או על בסיס שומן. וזה ישחק תפקיד באופן שבו הוא מעובד במערכת העיכול שלך", אמר גוקלי. אז הוסף את הגורמים הללו לתצפיות שלך כי "זה תלוי איך הגוף שלך מעכל שומן או מחזיק בשומן, או כמה סוכר הולך להיכנס לזרם הדם שלך."

זו גם הסיבה שמרכיבים בריאים במאכלים שלך חשובים כמו מרכיבים בריאים באוכל הרגיל והיומיומי שלך. אם אתה על גל המרכיבים הבריאים הזה במכולת, אתה צריך להיות על זה גם בבית המרקחת.

Papa & Barkley שמו לב שהרבה מוצרי מאכל בשוק (אפילו אלה שטוענים כי הם טבעוניים או אורגניים) עדיין מסתמכים במידה רבה על מרכיבים לא בריאים כמו סוכר, עמילן טפיוקה, סירופ תירס ותהליך זיקוק כימי.

"אם אתה לוקח חומר מאכל שיעזור לך לישון כל הלילה, למשל, אתה לא רוצה שהוא יהיה עמוס בסוכר", אמר.

היברידי CBD

ואז יש את עולם המאכלים עם כמויות גבוהות של CBD בהשוואה ל-THC.

"מיזוג THC עם CBD יכול לעזור לתווך את התגובה של ה-THC. שניהם ביחד באמת עוזרים לשלוט בהשפעות הפסיכואקטיביות שיש ל-THC על המערכת שלך", אמר גוקלי. אבל שוב, לדעתאיזה שילוב ספציפיעובד הכי טוב בשבילך לוקח זמן ותרגול.

עם זאת, באופן כללי, אם אתה מתחיל או נוטה לחרדה, Gockley מציע לתפוס מאכלים שנוסחו עם תכולת CBD גבוהה יותר, אך עדיין מכילים THC.

לאלו שאוגרים, הנה כמה טיפים לאחסון

אחסון מרגיש חשוב במיוחד לשקול במהלך המגיפה, כאשר רבים מאיתנו אוגרים קנאביס יחד עם המצרכים שלנו (ונייר טואלט מסיבה כלשהי).

בעוד שהשיטות המומלצות לאריכות החיים של מאכל ישתנו בהתאם לסוג ולמרכיבים, גקלי אמר שמקומות קרירים ויבשים הם תמיד הטובים ביותר. אחסנתם במקרר יכולה לעזור להם לשמור על העוצמה למשך זמן רב יותר, אבל היא לא מציעה זאת עבור מאכלים ספוגיים וסופגים יותר כמו גומי ושוקולדים.

"יש רמת לחות שיכולה לחדור למוצר דרך מקרר, ואלה לפעמים סופגים את כל הטעמים והריחות האחרים שיש במקרר שלך", אמרה. "אבל, אם צריך, אחסון במקרר זה בסדר גמור. רק תוודא שאתה עוטף אותו היטב ומאחסן אותו בכלי אטום".

אם אתם מקררים, תנו למאכל שלכם כחצי שעה עד שעה להגיע לטמפרטורת החדר כדי שיהיה פחות הלם טמפרטורה. מעבר מהיר מדי מסביבה קרה במיוחד לחמימה תיצור יותר לחות לא רצויה באמצעות עיבוי.

באופן כללי, הקנאביס במאכל לא יתקלקל או יהפוך לרעיל עם הזמן. אבל שאר המרכיבים, כמו מוצרי חלב, בהחלט יכולים. אז למען טריות ובטיחות מיטביים, היו מודעים לתאריך ה"עד המועד האחרון" על האריזה בעת רכישה וצריכה של מוצרי מאכל.

ישנן אפשרויות אחרות ללא עשן להתגבר

אבל, היי, אולי בסופו של דבר תגלה שמוצרי מאכל פשוט לא בשבילך.

למרבה המזל, יש עוד המון דרכים ללא עשן לצרוך קנאביס. יש טינקטורות, כמוסות ומדבקות טרנס-דרמליות (אך מחקר על היעילות של טרנס-דרמל עדיין חסר ולפעמים פיצוח של קפסולה מוביל לכמה מראות לא נעימים).

ודא שאתה מקבל דברים באיכות גבוהה מחברה מוכרת. מוצרים רבים ללא עישון, משמנים ועד חומרי גלם, הם חממה לשטויות פסאודו-מדעיות שלא ממש משפיעות על ההשפעה המפורסמת.

יש עדיין כמה דאגות בטיחות שיש לקחת בחשבון עם מאכלים

למרבה הצער, למרות שנראה שהאפשרות הבטוחה ביותר שלנו לבעיות ריאות הקשורות ל-COVID-19, מוצרי מאכל אינם מגיעים עם ערבות סיטונאית של 100 אחוז בטיחות.

בשנת 2018, גבר בן 70 בקנדה עם מחלת עורקים כליליים דיווח על כאבים עזים בחזה לאחר שנטל סוכרייה עם קנאביס.זמן קצר לאחר מותובבית חולים, שם הרופאים אמרו שהוא גם הפגין סימנים של פרנויה קיצונית.

עדיין צריך לענות על הרבה שאלות לגבי התפקיד המדויק למאכל במותו (במיוחד מאז שהכאב החל רק 30 דקות לאחר הצריכה). אבל אמחקר על המקרה שפורסם שנה לאחר מכן על ידי הכתב העת הקנדי לקרדיולוגיהמצא שקנאביס (כולל מוצרי מאכל) יכול להוביל לעלייה בקצב הלב ובלחץ הדם, מה שמעלה את הסיכון להתקף לב - במיוחד עבור אלו עם מחלות לב קיימות.

אמחקר קולורדו 2019פורסם בדברי ימי הרפואה הפנימיתהציע גם שמספר לא פרופורציונלי של ביקורים בחדר מיון הקשורים לקנאביס הגיע ממוצרי מאכל. שיהיה ברור, רוב הביקורים היו עבור חולים ששאפו קנאביס. קנאביס בשאיפה פופולרי יותר ממאכלים, ובכל זאת הביקורים למאכל היו גבוהים מהצפוי, ציין המחקר. הביקורים הקשורים למאכל היו גם בסבירות גבוהה יותר לסימפטומים פסיכיאטריים חריפים (שנע בין היותם גבוהים מדי להחמרת מחלות נפש קיימות), שיכרון ותסמינים קרדיווסקולריים.

אנדרו א. מונטה, פרופסור חבר באוניברסיטת קולורדו שהיה שותף לכתיבת המאמר,הסביר ל-Healthlineזֶה:

"יש יותר אירועי סם שליליים הקשורים על בסיס מיליגרם למיליגרם של THC כאשר זה מגיע בצורה של מאכלים לעומת קנאביס בשאיפה... אם 1,000 אנשים עישנו קדירה ו-1,000 אנשים ב[e] (sic) אותו מינון באכילה, אז ליותר אנשים יהיו יותר תופעות סמים שליליות מקנאביס אכיל."

כדי להדגיש שוב, הסיבות לכך שלמוצרי מאכל יש שיעור גבוה יותר של תוצאות שליליות אלו אינן ברורות. אבל כנראה שבעיית המינון משחקת תפקיד שכן, כפי שדיברנו, קל יותר לקחת בטעות יותר מדי מאכלים. בסך הכל, הסיכונים הבריאותיים הקשורים לצריכת יתר של קנאביס - בין אם מעושן או נבלע - עדיין רחוקיםפחות קטלני מחומרים אחרים כמו אלכוהול.

אבל יש בעיות בטיחות ייחודיות שיש לקחת בחשבון עם מאכלים, כלומר הפוטנציאל שהאדם הלא נכון (אואפילו את חיות המחמד שלך) יאכלו אותם.

לְפִיABC, אמחקר קולורדו 2015 שפורסם ב-New England Journal of Medicineגילה ששנה לאחר הלגליזציה של מוצרי מאכל במדינה, חלה עלייה של 70 אחוז בקריאות למרכזי בקרת רעלים על ילדים שנחשפו בטעות לקנאביס. צריכת יתר ובליעה מקרית של חומרי מאכל היו גם החששות העיקריים באמחקר 2020 שפורסם ב-האיגוד הרפואי הקנדי ג'ורנהל.

זו הסיבה שגוקלי נחוש בדעתו לשמור תמיד את מוצרי האכילה שלך באריזה.

"זה עמיד לילדים מסיבה כלשהי", אמרה. "באריזה יש גם מידע קריטי על המוצר. לא רק העוצמה, אלא גם אזהרות אלרגנים, מרכיבים ואזהרות אחרות הנדרשות מהמדינה".

איפה אתה משיג את המאכלים שלך חשוב. דעו מה לחפש על האריזה ושאתם מבינים את כל המידע כדי למנוע בלבול.

Blommaert מ-NSF International המליץ ​​לצרכנים לקחת בחשבון את הדברים הבאים:

• רבים מהמוצרים הללו עשויים להיות מיוצרים ומשווקים על ידי סטארט-אפים קטנים עם מומחיות מועטה בניהול איכות, נוהלי ייצור טובים ודרישות תיוג. אפילו מותגים מבוססים עשויים להיות בעלי ניסיון מוגבל במקור, אימות, ייצור ואריזה של מוצרי מאכל.

• חפש מוצרים שנבדקו ואושרו על ידי צד שלישי. חפש את הסימן של ארגון עצמאי, במקום להסתמך על אבטחת איכות מהיצרן בלבד.

• רכשו רק מוצרים עם אינדיקטורים ברורים של רמות THC ו-CBD על האריזה כדי שיהיה לכם מושג טוב יותר למה לצפות.

• בדוק היטב את הוראות המינון לפני בליעת החומר האכיל. חלקם מתארים את רמות ה-THC וה-CBD לפי מינון, אבל חבילה אחת או אפילו ממתק בודד, גומי או שוקולד יכולים להכיל מספר מנות. (בדיקת צד שלישי נועדה להבטיח עקביות בין המינונים גם כן, אך למרבה הצער לא כל המותגים מקבלים את ההמחאה הנוספת הזו.)

למרות שחשוב יותר מאי פעם לשקול את ההיקף המלא של הסיכונים הבריאותיים של מאכל, נגיף הקורונה מוסיף סיכון פוטנציאלי כמעט לכל דבר. אפילו ההנחיות להליכה בטוחה בחוץ משתנות ככל שאנו לומדים יותר על COVID-19. אף אחד לא יכול לומר בוודאות מה בטוח ומה לא כשמדובר בקנאביס וקורונה.

אבל כלל אצבע טוב הוא לשקול אם הסיכונים הפוטנציאליים של פעילות עולים על היתרונות שלה, ואז לקבל את ההחלטה האישית שלך. (אלא אם, כלומר, פעילות כאמור מהווה סיכון לציבור הרחב. במקרה כזה, זוהי חובתך האזרחיתלֹאתעשה את זה).

כאשר עושים זאת נכון, מאכלים יכולים לעזור לך להירגע, לפוצץ קיטור ולמצוא קצת שמחה וצחוק בזמנים אפלים אלה. 420 חגיגות יהיו שונות השנה. אבל אתה עדיין יכול להישאר בטוח, להישאר בפנים ולהישאר באבנים.