יש לי וידוי: קיימתי יחסי מין מאז תחילת ההתרחקות החברתית. עם מישהו שפגשתי בטינדר, מישהו שאני לא גר איתו. ואני יודע שחברים עושים את אותו הדבר.

מכיוון שהמגיפה עדיין מהווה דאגה גדולה ברחבי ארצות הברית, אנשים המקיימים יחסי מין או אפילו רק רוצים לקיים יחסי מין עשויים להרגיש בושה - אפילו יותר בושה מהרגיל בשממה הפוריטנית הזו. אמרו לנו להימנע מהנאה ולשחרר בזמן שאנחנו הכי צריכים את זה.

כמו כן, כמעט ולא ניתנה לנו הדרכה כיצד לקיים יחסי מין בבטחה בזמן ריחוק חברתי. נכון לפרסום, ה-CDC לא פרסם שיטות מין בטוחות במיוחד לגבי קיום יחסי מין במהלך המגיפה, ככל הנראה בהנחה שאלו ללא בן זוג חי יהיו פרישות בינתיים.

טוֹב,אומר לאנשים להתנזרלא עובד. הכישלונות של חינוך מיני על התנזרות בלבד הוכחוזְמַןופעם נוספת, ומומחים חוזרים על נקודה זו. "חינוך להתנזרות בלבד מעולם לא עבד באף סביבה", אמרה הולי בוליון בשיחת טלפון ל- Mashable. בוליון היא אחות מטפלת ומנהלת איכות קלינית בפעולה בריאותית בטקסס, מלכ"ר המפעילה מרפאה לבריאות מינית בשםKind Clinic.

"עכשיו, כשאנחנו חצי שנה לתוך מגיפה, זה בהחלט לא הולך לעבוד." אז למה הרשויות אוהבות אתמחלקת הבריאות של העיר ניו יורקחושבים שלהגיד לתושביה ש"הם הפרטנר הכי בטוח שלהם למין" ישאיר אותם מרוצים?

זה, כמובן,נָכוֹןשמשחק סולו או סקס וירטואלי הם המסלולים הבטוחים ביותר כרגע, אבל עבור רבים זה פשוט לא פתרון ריאלי או בר קיימא. אומר למבוגרים מיניים לא לקיים יחסי מין בזמן שאנחנו לא רק מבודדים חברתית אלא גםיותר ויותר חרדה ומדוכאתזה רק יביא לבושה - ואולי אפילו יניע אנשים לעסוק בהתנהגות מסוכנת יותר אם הם מרגישים צורך להיות לא ישרים מחשש ש"יתגלו".

בנוסף להצעת אוננות כטקטיקה, NYC Health הציעה גם חורי תהילה כאופציה. חורי התהילה עצמם אינם בעיה; הם למעשה נתיב בטוח ויכול להוריד אנשים. הבעיה היא שהרעיון של שיטות סקס בטוחות באמצע המגפה הפך במידה רבה לבדיחה, עם הצעות שהושגו שאינן מועילות לאדם חרמן ממוצע שלא יכול לקדוח חור בקיר השכירות בחדר השינה שלו.

היעדר שיטות עבודה מומלצות בפועל למין בטוח יותר הוא חלק מהסיבה לכךקנת פליי, אשר כונה "האקר הסקס הגדול בעולם" על ידי GQ, שיתף פעולהדר. ז'אנה ורנגלובה,צ'לסי פאסנו, ו- Karen Ambert MD, MPH כדי ליצור מדריך חיוני:חיבורים חכמים יותר בתקופת COVID-19.

"רצינו לכתוב את המדריך הזה כי הנאה היא זכות וצורך עמוק", נכתב במבוא, "ומשום שאנו מאמינים שהדרך הטובה ביותר להבטיח בטיחות היא להציע הנחיות מציאותיות. להגיד לאנשים לא לקיים יחסי מין פשוט לא עושה זאת. לא עובד."

Smarter Hookups, שהושק ביום חמישי, מדגיש את האירוניה בחוסר ההדרכה. אנחנו יותר בודדים וזקוקים להנאה ואינטימיות, אבל אף אחד לא אמר לנו איך לעבד את זה בעניין מעשי. לנו - אלה ללא בני זוג חיים, אלה שאולי יש להם שותפים מרובים, אלה שרק רוצים לצאת עם מישהו אחר - ראויים למין ואינטימיות, אפילו במגפה. (להעז לומר, במיוחד במגיפה.)

פליי אמר שהקושי שהיה להם להתמודד עם נעילת הקורונה בתוך הקהילה החיובית למין שלואסיינדה(14 אנשים גרים בבית תלת-משפחתי) זה מה שנתן השראה למדריך. "למרות שכולנו מנהלי משא ומתן מיומנים מאוד של אמצעים הקשורים לבריאות מינית, עדיין נאבקנו לנווט במצב החיים הקבוצתי שלנו במהלך מגיפת הקורונה", אמר בהודעה לעיתונות. "זה נתן לי השראה ליצור מסגרת לנווט בתקופה המאתגרת הזו עבור כל השאר שמתלבטים בשיקולים דומים".

הנה כמה טיפים הגיוניים שיעזרו להבטיח שתוכלו גם לנהל חיי מין אחראיים באמצע המגפה.

שאלות שכדאי לשאול את עצמך קודם

המגיפה הובילה עידן של כנות רדיקלית - לא רק עם שותפים פוטנציאליים, אלא גם עם עצמנו. במובנים מסוימים, ניווט במין במהלך המגיפה דומה למה שעשינו קודם. רק כעת ההתמקדות היא בהידבקות בנגיף הקורונה בניגוד ל-STI. (אם כי, כמובן, עדיין ניתן להעביר STI ואמצעי זהירות נאותיםצריך לקחת בחזיתות האלה. אל תשכח להמשיך להשתמש גם בשיטה הרגילה שלך למניעת הריון.) הסיכון לחשיפה, לעומת זאת, אמורפי עוד יותר כעת. אז אם אתה שוקל להחזיק בן זוג מיני (או מספר בני זוג) שאתה לא חי איתו כרגע, הנה שאלות שוורנגלובה ממליצה לך לשאול את עצמך:

• מהם הסיכונים בפועל? זה כולל שיעורי זיהום בקהילה שלך; החשיפה האפשרית שלך, שתלויה בהתנהגות שלך; והסבירות שתפתח תסמינים רציניים.

• כמה נוח לך עם הסיכונים הספציפיים האלה?

• כמה אתה מוכן לקיים פרוטוקולים ספציפיים ואסטרטגיות להפחתת סיכונים?

לאחר מכן, כאשר אתה מביא אנשים אחרים לתערובת, אתה צריך לשקול עד כמה הם נוחים הן עם ההתנהגות והן עם הגישה שלך בעניין. בעצם, מהי הסובלנות שלך לסיכון? אם אתה מתכוון להיות רפוי לגבי הנחיות COVID בזמן ששותף פוטנציאלי מחמיר יותר, ייתכן שאתה לא מתאים.

רמות של יושר רדיקלי

חיבורים חכמים יותר פירקו את כל מי שאתה מתקשר איתו לשלוש רמות שונות. רמה 1 היא הקבוצה האינטימית ביותר שלך: שותפים לדירה ואוהבים, אלה שיש להם את הסבירות הגבוהה ביותר להעברה. רמה 2 היא חברים שאתה רואה ועמיתים לעבודה אם אתה צריך להיכנס למשרד; זוהי רמה בינונית של סיכון העברה. רמה 3 היא הציבור הרחב יותר, אלה שיש לך את כמות המגע הנמוכה ביותר איתם (ובתקווה, שומרים על מרחק של שישה מטרים או יותר מהם ולובשים מסיכות מסביב).

מכיוון שאתה חולק את ההתנהגויות המדבקות ביותר (הכל משיתוף אותו אוויר לתקופה ממושכת ועד לנשיקה והחלפת נוזלי גוף) עם רמה 1, עליך לקיים את התקשורת הפתוחה והכנה ביותר עם אותם אנשים. לא רק זה, אלא שאתה צריך לנהל משא ומתן ולהגיע לרמה של הסכמה עם כל אחד מחברי הקבוצה הזו.

"ללא קשר למה שכולכם מחליטים לעשות ביחד, דבר אחד ברור הוא שצריכה להיות צורה של מעקב אחר מגע ושקיפות שמתרחשת בתוך הקבוצה הזו, בדיוק כמו מה שיקרה לגבי STIs", נכתב במדריך. "באופן עקרוני, אם אחד מכם חולה בזיהום פעיל ב-Covid-19 או נבדק חיובי, יש ליידע את כל מי שנמצא ברמה הזו, וצריך לנקוט באמצעי זהירות לאחר מכן."

זה לא דומה לתרחיש פוליאמורי. בוליון אמר שמלבד עצמו, משחק וירטואלי ובן זוג חי, תרמיל מסוג פוליאמור הוא ההימור הבא שלך: קבוצה בלעדית הדדית שבה כולם מכירים אחד את השני וכולם נמצאים באותו עמוד לגבי מגע מיני ועקבות אחר הנחיות.

Smarter Hookups ממליצה גם על מבנה דמוי תרמיל עם שישה עד 12 אנשים - מספיק שבו כולם יכולים לתקשר בגלוי. כמובן, גם אתה לא חייב להיות מעורב מינית עם כל מי שנמצא בתרמיל.

אם אתה ובן זוג רוצים להתנדנד, המדריך ממליץ לבחור זוג אחד אחר במקום לשנות אותו בכל סוף שבוע.

כולם ברמה 1 - שותפים לדירה, התרמיל שלך, החברים המתנדנדים וכו' - צריכים לדעת אחד על השני בפירוט. כמה אנשים יש ברמה 1? באיזו תדירות אתה רואה אותם? באילו התנהגויות אתה, והם, עוסקים? אם לחברי רמה 1 יש סבילות סיכון שונות,המדריך המלאיש הצעות כיצד להמשיך.

עבור אלה ברמה 2, אתה לא צריך לשתףהַכֹּלשאתה עושה עם אנשים ברמה 1, אבל אתה עדיין צריך להיות כנה. אם אתה, למשל, מתעסק עם חבורה של זרים, עדיף ליידע את רמה 2 שאתה עוסק בהתנהגות בסיכון גבוה. אמנם אינך צריך לפרט על ההתנהגות האמורה, אך יש לך אחריות אתית אם אתה עלול לסכן מישהו.

במידת האפשר, ערכו רשימות אורחים למסיבות ופונקציות אחרות על מנת לבסס רמה של מעקב אחר אנשי קשר. שוב, שימו לב לכמה אנשים אתם באים במגע ובחנו את ההתנהגות שלכם. כמה אנשים נמצאים ברמה 2 שלך? באיזו תדירות אתה רואה אותם? האם אתה חובש מסכות?

עבור רמה 3, האחריות היא עליך. פעל לפי פרוטוקולים ובהחלט הישאר בבית אם אתה חווה תסמיני קורונה.

סרטון קשור: איך ייראו סקס ודייטים לאחר המגיפה?

הערה על בדיקות COVID-19 ומין

בעוד שאפשר לשקול להיבדק ל-COVID-19 באופן קבוע, הדרך הטובה ביותר לנקוט כדי לשמור על בטיחות השותף/ים שלהם, בוליון אמר אחרת. במקום זאת, שאלות מיון (ולהיות כנה לגבי התשובות!) דומות לכלי הערכה עצמית של Mayo Clinicיכול לשפר את הבטיחות. שאלות אלו כוללות: האם אתה או מישהו מהשותפים שלך אובחנת לאחרונה? האם יש לך תסמינים כלשהם?

"בדיקות קוביד... אינן מועילות כמו ביצוע מסך שאומר, 'האם היה לך קשר עם מישהו עם קוביד מאושר ב-14 הימים האחרונים? האם היה לך אחד מ-20 התסמינים האלה ב-14 הימים האחרונים?'" היא אמרה.

יתר על כן, Bullion לא ממליץ להיבדק אלא אם כן אתה מאמין שנחשפת. הבדיקה צריכה להיות עבור אלה שנמצאים בסיכון גבוה - כמו עובדים חיוניים ובני משפחותיהם, אלה שנחשפו, ואלה שיש להם תסמינים.

"לבצע את בדיקות ה-COVID כל חודש לא משנה לשום יום אחרי הזמן שבו נבדקת", היא העירה. "המבחן לא משנה אף אחת מהשאלות האלו שעלינו לשאול את עצמנו ולנסות לשאול אנשים שאולי אנו עוסקים איתם בכל סוג של פעילות מינית".

כמו COVID-19 התחקהזֶרַעוצוֹאָה, יש עדיין שאלות ללא מענה לגבי אופן התפשטות הנגיף. מכיוון שזה אולי לא רק בטיפות הנשימה, בדיקה שלילית היא לא הסוף.

מסיבות סקס וסקס מזדמן

בדיוק כמו העשירים משלמים 500 דולר לקופה עבור בדיקות מהירות COVID-19לחגוג בהמפטונס, כמה מסיבות סקס צצות ועושות את אותו הדבר. לדברי Bullion, המפגשים המיניים הכי פחות בטוחים כרגע הם עם בן זוג אחד או יותר שאתה לא מכיר - ואין לסמוך על בדיקות מהירות.

"אתה יכול להיבדק שלילית ל-COVID בבדיקה מהירה ועדיין להיות עם COVID," היא הזהירה. "יכול להיות שעדיין אין לך מספיק מהנגיף באפיך כדי שהוא יקלוט אותו." בדיקה עדיפה על אי בדיקה, אבל היא עלולה לתת תחושת ביטחון מזויפת.

במונחים של סקס מזדמן עם מישהו שאתה לא מכיר, האידיאל יהיה שהוא פתוח וישר כמוך. מכיוון שאולי זה לא המקרה, Smarter Hookups אומר להניח שאתה בסיכון גבוה לפתח COVID-19 אם אתה עוסק בהתנהגות זו. לכן, הודע לרמות 1 ו-2 על כך. שימוש במחסומים פיזיים, כמו חבישת מסכה במהלך יחסי מין (כמועובדי מין הולנדים עושים), יכול גם לסייע במניעת התפשטות.

מה לגבי אם אתה מדוכא חיסונית?

"העובדה שאנחנו מדוכאים חיסונית לא אומר שלא מגיע לנו לקיים יחסי מין", אמר בוליון. "זה על קביעת חוקי יסוד נוקשים יותר לעצמך ולשותפים שלך."

בנוסף להקפדה על הנחיות השותפים שלהם, Bullion אמר גם שהתרחיש האידיאלי הוא קבוצה קטנה של שותפים ידועים. היא ממליצה על "סקס במסכה" או על תנוחות המגבילות מגע פנים אל פנים אם אתה הולך ללא מסכה, כמו סגנון כלבלב וקאוגירל הפוכה.

מדוכא חיסוני או לא, סקס הוא מוצא חשוב עבור אנשים רבים. היינו מבודדים במשך חודשים ובשלב זה, אולי ההסגר התעייף. "עבור אנשים שנמצאים שם בחוץ וחושבים על קיום יחסי מין שוב, או שכבר מקיימים יחסי מין, זה פשוט לדעת היכן המשאבים שלך וקבלת החלטות מושכלות", אמר בוליון.

אתה לא צריך להרגיש בושה על כך שאתה רוצה או מקיים יחסי מין בתוך המגיפה, אבל אתה צריך להיות חמוש במידע טוב ולעשות כמיטב יכולתך לפעול לפי השיטות המומלצות. כפי שהעיר בוליון, "השמחה במין - וכל מה שאנחנו עושים, נכון - עוסקת בקבלת החלטות מושכלות".