קרדיט: Getty Images / Olga Niekrasova
יש לך שאלה על סקס שאתה נבוך מכדי לשאול? במשבר האינפורמציה השגויה המקוונת באינטרנט, קשה יותר מאי פעם לקבל תשובות מדויקות ומהימנות על מין. Mashable כאן כדי לענות על כל שאלות המין הבוערות שלך - מהמוזרות והנפלאות ועד לגראפיות והדומות. תחשבי עלינו כעל הדודות הסקסיות שלך.
איך להחזיק מעמד זמן רב יותרבמיטה?זו השאלה האולטימטיבית.
יש הרבה סיבות לכך שאנשים עם איבר מין לא מחזיקים מעמד כל עוד הם עשויים לרצות. זה יכול לנבוע מלחץ חברתי,חרדת ביצוע(דבר שמציק ל25 אחוז מהציס-זכראוכלוסיה), ואינפורמציה שגויה כללית לגבי המשמעות של להחזיק מעמד זמן רב יותר.
תראה, הזמן הממוצע שאדם עם פין נמשך בין זקפה לשפיכה הוא בין5 עד 7 דקות. כן, 5 עד 7 דקות. בלי בדיחה.
הגביע הקדוש של להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה הוא מגוון מיני מעבר לקיום יחסי מין בנרתיק (PIV) ופעילויות הקשורות לפין. כי, בכנות, לקבל דפיקות במשך 15 דקות רצופות זה פשוט לא כל כך כיף עבור רוב האנשים.
רוצה עודסיפורי מין ודייטיםבתיבת הדואר הנכנס שלך? הירשם לשבועון החדש של Mashableניוזלטר After Dark.
להחזיק מעמד זמן רב יותר הוא להסיר את הפוקוס מהפין (לפעמים) כך שלאנשים שבבעלותם יהיה סיכוי ממשי ליהנות מרחב שלם של אקטים מיניים לפני שהם מגיעים לשיא.
ואתה יודע, גם לשותפים שלהם יש יותר הנאה. "כשזה מגיע למין סטרייט, ברגע ש[בעל איבר המין] פולט, המשחק נגמר ו[הם בדרך כלל] מאבדים עניין ומוטיבציה. אם [בן הזוג שלהם] לא סיים לפני [הפין סיים], סביר להניח ש[ הם] ירגישו לא מרוצים ומאוכזבים", אומרקנת פליי, מחנך בינלאומי ומחבר רבי מכר שלמעבר לסיפוק: מדריך להאקרים סקס לאורגזמות אינסופיות, חיבור מעורר נפש וביטחון מתמשך.
סקס טוב ומספק נובע מתפריט גדול של אפשרויות כדי שתוכל למצוא את מה שמתאים לך.
בואו נפרט למה אנחנו כל כך אובססיביים לגבי להחזיק מעמד זמן רב (כי זה בעצם חשוב), את היתרונות של להחזיק מעמד זמן רב יותר, ואיך אתה יכול להתחיל לעבוד לקראת שליטה על השפיכה שלך (מהסיבות הנכונות).
למה אנחנו כל כך אובססיביים להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה.
כתרבות, הרעיון הזה של להחזיק ~זמן רב~ בשק הוא חלק מהנרטיב החברתי, אבל צריך להיות?
אנשים עם פין תמיד מחפשים את המתכון הסודי שיאפשר להם להיתקע שם לפני שהם מגיעים לנקודת האל-חזור. זה לא מזעזע במיוחד. אנו חיים בתרבות המוטבעת לתוך הרעיון שהפין הוא החלק החשוב ביותר במין והמין האמיתי היחיד שיש הוא יחסי מין PIV.
זו הסיבה שיש צורך להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה: אם יחסי מין PIV הם המין היחיד שיש לך, אתה צריך ללמוד להחזיק מעמד זמן רב יותר כי, ובכן, הפין הוא הכוכב של התוכנית.
בְּנוֹסַף,מֶחקָרמה-כתב עת לרפואה מיניתבשנת 2019 מצא שלוקח לבעלי פות בממוצע 13.41 דקות עד לאורגזמה במהלך יחסי מין PIV. לשם השוואה, בעל הפין הממוצע מסיים בדרך כלל בין לבין5 ו-7 שבע דקות. "אז יש רעיון שאם אתה מחזיק מעמד זמן רב יותר, סביר יותר שתגרום לבן הזוג שלך לאורגזמה", אומרזכרי זיין, מחבר של Boyslut: A Memoir and Manifestoומומחה מין עבור אינטימיות מומנטום. אבל הנתונים האלה יכולים להטעות כימחקר מצאשרק כ-18 אחוז מהאנשים בעלי גוף נשי מקבלים אורגזמה באמצעות חדירה בלבד.
היתרונות של להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה.
אנשים עם דגדגן זקוקים ליותר זמן כדי להתגרות ולהגיע לשיא מאשר אנשים בעלי גוף זכר - באופן כללי.
כשאדם עם איבר מינו יכול להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה, זה אומר שזה נותן לבן/בת הזוג שלו הרבה יותר זמן להתעורר לגמרי ולהיכנס למשחק. זה הכרחי בשביל חוויות מספקות. "זה לא קשור לסמן את כל עמדות המין כמו בכרטיס ניקוד, זה כדי שתוכל גם להיכנס לזה, לרדת למרחב ראש אחר ולתת לעוררות שלך להיבנות", אומרלוסי רואט, מאמנת מין וסקסולוגית קלינית מוסמכת.
Mashable After Dark
רואט אומר שזה טוב גם לבעל הפין. ממושך יותר "פירושו שבעל הפין אינו דואג לשפיכה מוקדם מדי, ויכול להתמקד יותר בהרגשת הנאה ובהענקת הנאה לבת זוגו".
אז זה לא קשור ליכולת להכניס מישהו לשכחה במשך 500 שעות בלילה. זה על לתת לעצמך את הזמן והמרחב לחקור סקס באופן מלא - ובדרכים שמשמחות את כל המעורבים. פליי מוסיפה כי "אין פרק זמן 'נורמלי' שאדם צריך להחזיק מעמד במיטה. כל אחד שונה, ומה שהכי חשוב הוא ששני בני הזוג יהיו מרוצים מכמות הזמן המושקעת באקט".
5 דרכים שאושרו על ידי מומחה להחזיק מעמד זמן רב יותר במיטה.
הורידו את החדירה מהשולחן.
או, לכל הפחות, הקדישו הרבה זמן ותשומת לב למעשי מין אחרים. כשאנחנו מורידים לחץ מהפין, כולנו יכולים ליהנות יותר ממין. התמקדו במין אוראלי, מין ידיים וצעצועים. תתנסי עם זה.
"חוויות מיניות שיא כוללות אומנות פיזית, רגשית ופסיכולוגית", אומר לנו Play. "כשאתה מזהה שסקס חודר הוא רק אחת מהדרכים הרבות שבהן אתה יכול להביא הנאה לבן הזוג שלך, אתה פותח שפע של אפשרויות חדשות לתת לבן הזוג שלך את המין הטוב ביותר שקיים אי פעם."
תרגול קצוות.
קצה הוא תרגול שבו אתה מקרב את עצמך לאורגזמה - ואז מפסיק כל תחושה. אתה מחכה שהזקפה תרד שוב ותתחיל לעורר שוב. אתה חוזר על זה בערך שלוש פעמים. בפעם השלישית או הרביעית, נסה להביא את עצמך עד לנקודת האל-חזור (כלומר, כשאתה לא יכול להפסיק מהשיא), ואז עצור. בפעם הבאה, לך עד הסוף.
"זה יכול לעזוררַכֶּבֶתאתה והגוף שלך כדי לשלוט טוב יותר על האורגזמות שלך", אומר זיין. "תהיה לך גם תחושה טובה יותר היכן נקודת האל-חזור שלך נמצאת במהלך סקס, אז בזמן שאתה מקיים יחסי מין, אתה יכול לעצור, לנשום כמה נשימות , שלט בעוררות שלך ואז תחזור לקיים יחסי מין."
רווט אומר שאתה יכול להשתמש במערכת "בלמי חירום" כדי לעזור לשלוט בטכניקה זו. כאשר אתה מתקרב לאורגזמה, "או שתלחץ על ראש הפין שלך ותנשום כמה נשימות עמוקות פנימה והחוצה מהבטן שלך, או לחץ על הפרינאום וקחו כמה נשימות עמוקות פנימה והחוצה מהבטן". זה יכול לעזור למנוע ממך לעבור את הקצה.
נסה קונדומים עבים יותר.
מי ידע שאפשר להשתמש בקונדומים כדי לעשות סקס טוב יותר, לא רק בטוח יותר? "בדרך כלל, בעלי איבר מינו רוצים את הקונדומים הדקים ביותר שהם יכולים למצוא עבור תחושת 'שאין שום דבר', אבל אם אתה מרגיש שאתה פולט מהר מדי, זה בעצם טוב לקבל קונדום עבה", אומר זיין. קונדום עבה יותר יכול להקהות מעט את התחושה, ולאפשר לך להרגיש יותר בשליטה.
עם זאת, Play גם מזהיר אותנו לעולם לא להשתמש בשני קונדומים בבת אחת. "השימוש בשני קונדומים מעלה את הסיכוי ששניהם ישברו", הוא אומר. מעבר קשה.
דורקסקונדומים נוטים להיות בעלי מרקם עבה יותר מאשר מותגים אחרים.
בניית מודעות בגוף.
בניגוד לדעה הרווחת, הרחקת תשומת הלב מהגוף במהלך יחסי מין לא עוזרת בתגובת השפיכה. זה בעצם מחליש את השליטה. מודעות לגוף שלך היא המפתח האמיתי לשליטה על השפיכה שלך.
לפני שאתה עושה סקס, להתחיל בנשימה. שימו לב למה שאתם מרגישים בגוף שלכם תוך כדי נשימה עמוקה פנימה והחוצה.
לאחר מכן, התחל לגעת באיבר המין שלך, הביא את המודעות שלך אליו והישען אל התחושות שאתה חווה. רשום הערות נפשיות לגבי איך הרגשת כשהתקרבת ל'נקודת האל חזור' הזו. ככל שתביא יותר מודעות לתחושות שלך, כך תרגיש יותר שליטה.
זכרו שזהו תרגול וייקח זמן לשלוט בו.
אמן את הזקפות שלך עם פעילות גופנית.
אמנם אין הרבה נתונים מדעיים או מחקרים על השימוש בצעצועים כדי לשפר את בקרת השפיכה, אבל יש הרבה עדויות אנקדוטיות התומכות בשימוש בהם. באופן ספציפי, הFirmTechיש פוטנציאל לחולל מהפכה בטיפול בשפיכה מוקדמת.
טבעת זקפה חכמה זו נועלת במהלך יחסי מין כדי לעקוב אחר משך הזקפה והתקיפות שלהן. אתה יכול גם ללבוש אותו בן לילה - שם הוא יכול לעקוב אחר מספר הזקפות הליליות, מה שיכול להעיד על בריאות כלי הדם. אם אתה מחפש אפשרות הייטק, זה יכול להיות זה.
אם אתם מחפשים אימון ללא מכשירים, רואט מציע לעשות קיגלים. זה כאשר אתה לוחץ את שרירי רצפת האגן על מנת לחזק אותם. זה יכול לעזור לך להרגיש יותר בשליטה.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.
