הודעות תרבות טוהר נמצאות בכל מקום. גם אם לא גדלת דתי במיוחד או אפילו אם היו לך מטפלים אתאיסטים לחלוטין, סביר להניח שנחשפת למסרים מתרבות הטהרה בצורה כלשהי.

רק תסתכל עלסקס edיש לנו בעולם המערבי: זה מתמקד לעתים קרובותפְּרִישׁוּתוהסכנות שבמִין. זה מושרש בתרבות הטהרה. תסתכל על רוחניות מינית (תנועה שמתחזה להארה ולהתעוררות רוחנית בכל המדיה החברתית) בטענה שאתה צריך לסדר את איברי המין שלך כדי "לנקות" את עצמך מאוהבי העבר. טוֹהַר. תַרְבּוּת.

תרבות הטוהר ראתה עלייה מסיביתמדיה חברתית, במיוחד עלTikTokעם הופעתו של"תה פירה"צפיות, למצוא נישה שבה הוא יכול להפיץ את המסרים של הצורך להישאר "בתולי" ו"טהור" כדי להיחשב לאדם טוב או ראוי בלבוש היפה של סרטונים קטנים וכיפיים. זה מרושע, באמת.

אמנם אני עצמי לא גדלתי בכנסייה, כאיש מקצוע בתחום המיניות - מחנכת מינית מוסמכת לחיובי מין, שמתמחה, בין היתר, בביטול המסרים המזיקים של תרבות הטהרה, תוך כדי הגנה על חופש מיני ואוטונומיה - עבדתי עם אינספור פולקס שיש להם. חלק גדול מהעבודה שעמיתיי ואני עושים הוא סביב פירוק המיניות מהמסרים של תרבות הטהרה. זה יכול להרגיש כמו ללכת לאחור על הליכון לפעמים. המסר הזה מזיק להפליא ומשפיע על אנשים באינספור דרכים.

מסרים בתרבות הטוהר הם ערמומיים מכל זווית - אבל אחת הבולטות היא ההשפעה על המיניות. "סוג זה של תת-תרבות מבודדת אותנו לתוך קופסה (או אולי לכלוב) עד לנקודה שבה קשה לבטא את עצמנו מינית והיא מונעת מאיתנו לקבל אוטונומיה בחיפוש אחר קשרים מיניים", אומרד"ר לי פיליפס, Ed.D, פסיכותרפיסטית ומטפלת מינית וזוגית מוסמכת.

בעצם, זה מתעסק בהבנה ובחיבור שלנו למיניות שלנו. וזה מסוכן ומזיק.

בין אם זרקת טרי מכבלי תרבות הטהרה, מנסים לעשות זאת כעת - או ברחת לפני זמן רב, בוא נפרט כיצד תרבות הטהרה משפיעה על המיניות - ואיך אתה יכול להתחיל להתיר את המסרים האלה כדי לאמץ הנאה וחופש מיני במלוא המידה.

מהי תרבות טוהר?

תרבות הטוהר מתמקדת במיניות. בעוד שהוא מכוון לכולם, הוא מתמקד במיוחד סביב מיניות נשית - וצניעות נשית, אומר פיליפס. זה מדגיש להישאר "טהור", כלומר לא לקיים יחסי מין (בדרך כלל יחסי מין) לפני הנישואין.

אמנם זו סוג של ההגדרה לחתוך-ויבש,לורי מינץ, Ph.D. פסיכולוג מורשה, מטפל מיני מוסמך ומחבר שלהופך להיות קליטרט, מציין שהשקפות אוונגליסטיות מודרניות על "טוהר" חורגות הרבה מעבר למסגרת הפשוטה ביותר הזו. בתוך הנצרות העכשווית, היסודית, לא רק שנשים ונערות אחראיות לא לעסוק במין מכל סוג (או אפילו להעלות מחשבות מיניות), הן הופכות לשומרות הסף למיניות הגברית. "נשים ונערות צעירות בתרבות זו מקבלים הוראה להיות כנועות לגברים, ולהיזהר איך הן מתלבשות ומתקשרות עם אחרים כדי להימנע מגברים 'מפתים'". נשים ונערות נתפסות כ"בסיס המוסרי" של החברה ונלחצים עליהן להתנהג בצניעות כדי שלא יגרמו לגברים מסביבן לחרמן. מדהים.

זוהי תרבות של דיכוי מיני. זה אומר "לדכא או לנסות להתפלל משם כל מחשבה מינית ופנטזיות, רצונות, לא לאונן, לא להסתכל על אמצעי תקשורת מסוימים, ובאופן כללי לעשות דמוניזציה לכל צורות הביטוי המיני מחוץ לנישואים הטרוסקסואלים מסורתיים", מסבירלוסי רואט, מאמנת מין וסקסולוגית קלינית מוסמכת, המתמחה בתרבות טוהר ומיניות.

איך נראים מסרים של תרבות טוהר

עכשיו, איך נראות ההודעות האלה, באמת? הנה כמה דוגמאות מטרידות מאוד.

• מינץ מצביע על השוואת נשים לחתיכת מסטיק לעוסה ממה שאף אחד לא היה רוצה אם יש להן חוויות מיניות לפני הנישואין.

• לומר לנשים ולנערות שהן אחראיות להתנהגותם של גברים ונערים - שהם ודאי פיתו אותן אם הן הותקפו מינית או הוטרדו אותן. "גברים חייבים להיות גם מנהיגים וגם גבריים במיוחד, אבל גם לא יכולים לשלוט בתשוקות המיניות שלהם", אומר רווט.

• להיות אישה טובה פירושה תמיד להיות כנועה לגברים.

• הערך הרוחני שלך, ה"טוהר" שלך וכל הערך שלך כאדם "נובעים לא רק מאי קיום יחסי מין לפני הנישואין, אלא מדכא את כל המיניות שלך", אומר רווט.

• היכולת שלך לאהוב בן זוג באמת תיפגע אם תקיים יחסי מין - ואף אחד לא ירצה אותך בכל מקרה כי אתה "סחורה פגומה.

• אם אתה צופה בפורנו, אתה מכור לפורנו. ופורנו יהרוס את חייך ב-100 אחוז. ואתה הולך לגיהנום.

הודעות אלו הן חסרות בסיס, שגויות, מזיקות - ומסוכנות בעליל. הם אנטי-מדע - לגמרי בנויים חברתית על ידי חברה פוריטנית שרוצה לעשות דמוניזציה למיניות בכל צורה שאינה נכנסת לנישואים הטרוסקסואלים.

איך המסרים של תרבות הטהרה יכולים לסנן לתוך המיניות שלנו

גם אם נבחר לדחות את המסרים של תרבות הטהרה בשלב מאוחר יותר בחיים, הם עדיין יכולים להשפיע עלינו לרעה מבלי להיות מודעים לכך. הודעות המבוססות על בושה הן בזיון קטנות דביקות. הם מכניסים את הטפרים שלהם לנפש שלנו ומסרבים להרפות. הם כמו פשפשים רגשיים: הם מתחפרים ובסופו של דבר משבשים את שלוותך. פיליפס מציינת שהמסרים המוקדמים האלה של בושה יכולים להיות טראומטיים למדי - והטראומה הזו משפיעה על מערכת המסרים של גוף-נפש.

מרכזי ביכולת שלנו לחוות הנאה במהלך יחסי מין הוא הקשר בין המוח והגוף שלנו. כדי לחוות הנאה ואורגזמה במלואה, עלינו להרגיש רגועים ובטוחים. מצב רגוע זה מקל על המסרים בין המוח לגוף אשר, בתורו, מאפשר לנו לחוות תשוקה וגירוי פיזי.

בגלל המסרים השליליים של תרבות טוהר ובושה מינית, אנו יכולים להיכנס למצב של קרב, ברח או הקפאה במהלך פעילות מינית. זה שובר את מערכת המסרים של גוף-נפש. זו תגובת טראומה. כפי שמסביר מינץ, "אם הוסבר לאדם את המסר שמין חוטא, שהוא חוטא וכדומה, זה יגרום להיות שקוע בדיבורים עצמיים מבישים ושליליים במהלך יחסי מין, במקום לחוות ולהטביל. בתחושות הגוף."

רוצה עודסיפורי מין ודייטיםבתיבת הדואר הנכנס שלך? הירשם לשבועון החדש של Mashableניוזלטר After Dark.

פיליפס מצביעה על הדוגמאות הבאות לאופן שבו הטראומה של הודעות תרבות טוהר יכולה להוביל לקשיים מיניים:

• חווה בעיה מינית ומאמין שזו אשמתך.

• מרגיש מעט מאוד או כלום במהלך יחסי מין.

• לא לדבר או להימנע מלדון במין בכלל.

• בעיות בלתי מוסברות של כאב, מתח, רכות או שפיכה עבור אנשי AMAB (זכר בלידה).

• רוצה למהר דרך חוויות מיניות.

• מתקשה לעסוק במין מבלי להסתמך על חומרים.

• מרגיש שאתה יותר מדי או לא מספיק.

• מרגיש פחד לקחת סיכונים.

• מאבד חיבור לשובבות.

• קשיים עם אורגזמה.

• מרגיש לא ראוי להנאה.

• להיות תקוע במעגל של התנהגות ו/או חוויות מיניות שאינן מספקות.

5 טיפים לנשירה מתרבות הטהרה להגברת ההנאה המינית שלהם

תן לעצמך את הזמן שאתה צריך כדי להחלים באמת

מזל טוב! ברחת מתרבות הטהרה ואתה צריך להיות גאה. עם זאת נאמר, תהליך הריפוי ייקח כנראה זמן רב. "זכור לתת לעצמך הרבה זמן ומרחב כדי לרפא, ולדעת שאתה לא צריך להבין הכל עכשיו", אומר רווט. הוצפת בהודעות המבישות האלה במשך כל החינוך שלך. ייקח זמן להתיר אותם ולהתקדם. אתה אמיץ ויש לך את זה.

תרגיש את הרגשות הארורים שלך

כשמדובר בביטול למידה של מסרים מזיקים, רגשות יכולים לבעבע ולהישפך החוצה. עד כמה שזה מפתה להדביק אותם, נסו לשבת איתם. להתענג על אי הנוחות שבכך. "אתה עלול להרגיש עצוב ולרצות להתאבל על השנים האבודות בחיי המין שלך", מסביר פיליפס. "אתה עלול להרגיש כועס, או קורבן אישי. אתה עלול להרגיש פגוע. כל מה שיש להרגיש, תרגיש את זה במלואו."

משאב את עצמך ומצא קהילה

התחל לקרוא ספרים ולעכל מדיה מאנשים שהיו באותו מסע. מינץ מציע לקרוא את הספרטָהוֹר וצפייה בסרט התיעודימפרק את הדת שלי להתחיל. מדיה יכולה לעזור לך להרגיש פחות לבד. לאחר מכן, מצא את האנשים שלך. יש כל כך הרבה פורומים לנשירה מתרבות הטוהר באינטרנט שבהם אתה יכול למצוא אנשים שיש להם את אותה חוויה חיה כמוך.

חפש עזרה מקצועית

"להסיר מסרים רעילים ומזיקים כאלה זה קשה - אבל עם חינוך ותמיכה זה אפשרי", אומר מיץ. שכור מטפל מיני מקצועי או מאמן שעובד במיוחד עם פולקס שמגיע מתרבות הטהרה. לרווט יש אפילו שיעורים מדהימים שבמרכזם אימוץ ההנאה שלך והשארת בושה בעבר.למידע נוסף כאן.

תרגל אוננות מודעת

אוננות מודעת היא כאשר אתה הולך ממש לאט עם מגע עצמי, נושם עמוק ומתחבר לתחושות בגוף שלך. "כשאת מתרגלת אוננות מודעת, תתחיל בהדרגה להרגיש בטוחה יותר בגופך. זה אולי לא יקרה בן לילה (במיוחד אם שורשי הטראומה או הבושה המינית מתעמקים), אבל זה יקרה בסבלנות, אהבה והתמדה." אומר פיליפס. זה פשוט להיות עם הגוף שלך ולאפשר לו לחוות הנאה. זוהי דרך מבריקה להיכנס לתוך עצמך ולאמץ את זה שהגוף שלך הוא כלי להנאה. ושמגיע לך הנאה!

זה אולי מרגיש כמו דרך ארוכה לפניך, אבל אתה יכול ותתאושש מהטראומה של התבגרות בתרבות הטהרה. אתה כבר בדרך. ואתה הולך לרסק את זה.