איך להיות יותר מודע על ידי צילום סלפי

מיינדפולנס של מרץ היא סדרת Mashable שנתית החוקרת את ההצטלבות של תרגול מדיטציה וטכנולוגיה.

הפרופסור לפסיכולוגיה ומומחה המוח לא יצאו ללמוד סלפי, בדיוק. אבל מה שהם מצאו אולי רק יגרום לך לרצות לצלם עוד מהם.

המדענים חיפשו יראה, רגש אנושי מורכב אך מרכזי, שרק התחלנו לחקור דרך עדשה ניסיונית. כפי שהפסיכולוג דאכר קלטנר מאוניברסיטת UC ברקלי מספרAwe: המדע החדש של הפלא היומיומי (2023), הוא ומדעי המוח של UCSF וירג'יניה שטורם ביקשו משתי קבוצות של קשישים לתעד טיול פעם בשבוע במשך שמונה שבועות.

קבוצה אחת לא קיבלה הדרכה נוספת בהליכותיה. השני התבקש לעשות "מסעות יראת כבוד", שם הם קיבלו הוראה "להיעזר בתחושת הפליאה הילדית שלך" ו"להתקרב למה שאתה רואה בעיניים רעננות, לדמיין שאתה רואה את זה בפעם הראשונה". מושגים אלו מוכרים למתרגלי מיינדפולנס למיניהם; זן בודהיסטים, למשל, יודעים את היתרונות של "המוח של מתחילים."

שתי הקבוצות התבקשו לדווח על שלומם לאחר מכן ולצלם סלפי במהלך ההליכות - לכאורה כדי לראות אם אנשים ב"מסעות יראת כבוד" מודעים לעצמם עונדים סימני שמחה על פניהם. הם עשו זאת, אבל מה שקלטנר גילה היה מפתיע יותר מזה.

"במצב הליכת היראה, תמונות הסלפי של אנשים כללו יותר ויותר פחות מהעצמי, שעם הזמן נסחף הצידה", מדווח קלטנר. "הפנים המחייכות שלהם היו פחות חשובות בתמונות שלהם; המיקוד שלהם היה "יותר מהסביבה החיצונית - השכונה שבה הם טיילו... העצים, השקיעה, הילדים המטיילים על מבנה מטפס".

במילים אחרות, אומר קלטנר, התמונות היו הוכחה לכך שתמונות סלפי יכולות להציג הפחתה באגו של הצלם: "עדות ציורית של העצמי הנעלם, ומודעות להיות חלק ממשהו גדול יותר".

ראה גם:

וזה נהדר, עד כמה שזה מגיע. אבל איך נוכל לשלב את המחקר הזה בחיי היומיום שלנו - או להשתמש בו כדי לדחוף את חברינו היותר אגואיסטים ואוהבי סלפי בכיוון הנכון?

האם מסגור סלפי נכון יכול לגרום לנו להיות מודעים יותר?

כעת, האובססיבי הצעיר באינסטגרם הממוצע לא יכול להיות פתוח לחלוטין להוראת מיינדפולנס לפני צילום סלפי (בניגוד למשתתפי מחקר הליכת היראה של קלטנר, שכולם היו קשישים). אבל האם אולי נוכל לבצע הנדסה לאחור של התהליך?

האם הפעולה הפשוטה של ​​צילום סלפי עם עצמי קטן יותר, מראה פחות ממך ויותר מהעולם הסובב אותך, יכולה לגרום לך להיות מודע יותר?

"רעיון מגניב," אמר קלטנר כששאלתי את השאלה. הוא המשיך להגיב על הרעיון של "אפליקציה שתאפשר תמונות שצולמו שיהפכו את העצמי לקטן יותר ולא במרכז - או יותר קרקע מדמות, כמו שאומרים". (יחס איור לקרקע הוא מושג נפוץ בצילוםכמו גםתורת האמנות.)

אין, בינתיים, שום אפליקציה שמבצעת את הפונקציה הזו - מה שעשוי להיות מגבלה של דמיון, או מגבלה של טכנולוגיה. מצלמות חזיתיות בסמארטפונים נוטות להיות בעלות יכולות מוגבלות של זווית רחבה. ובכל זאת, שום דבר לא מונע מאפליקציה לחבר מספר צילומי מצלמת סלפי שצולמו ברצף.

לחבר אותם יחד יהיה משחק ילדים עבור אלגוריתמי התמונה המתקדמים שלנו בינה מלאכותית. הזריקה שהתקבלה יכולה לתת לך הרבה,הַרבֵּהזווית רחבה יותר על הכל - אולי איתך כל כך קטן וכל כך רחוק מהצד שהסתכלות בתמונה כמעט הופכת לאיפה וולדוציד נבלות בסגנון העצמי.

אה כן, ויש עדויות לקהל מאוד גדול ומתבטל שמחפש פורמט סלפי יצירתי יותר - קהל שיש לוניסיתי את אפליקציית BeReal ותמונות הסלפי החברתיות בו-זמנית, אבל נראה שהוא מחפש משהו יותר מספק.

הקהל הזה נקרא Gen Z.

הסלפי 0.5 ומיינדפולנס

עדים לעלייה שלהסלפי 0.5, טרנד של 2022 שנוצר על ידי העדשה האחורית האולטרה-רחבה של האייפון 12 - וצעד בדרך, בתקווה, לטרנד סלפי מודע יותר.

ה-0.5 מתייחס לזום הזווית הרחבה; בעצם, הכל כןדֶרֶךהקטנת תמונת סלפי של 0.5, ואתה נראה מטופש ומגושם. זה בין השאר בגלל שאתה צריך למקם את הטלפון כך שלא תוכל לראות את המסך, להניח שאתה בפריים רחב יותר וללחוץ על התריס עם כפתור עוצמת הקול.

הסלפי 0.5, כשלעצמו, הוא יותר מעשה של לעג מאשר של מיינדפולנס. נדרשת הנאה מתנשאת על מנת לקבל את הסלפי "לא נכון". "הכל עניין של להיות חתרני עם הצגת העצמי", אליס אופליה, כותבת עלון התרבות של Gen Zהיי תה,אמר ל-Mashable בשנה שעברה.

הסלפי המסורתי שלט בשכבת התרבות מאז לפני שהיו סמארטפונים; השימוש המוקדם ביותר שנמצא במילה עצמה נראה לראשונה בסעיף ההערות של מאמר של תאגיד השידור האוסטרלי משנת 2002, אם כי ישעדות לכך שמקורות ה"סלפי" הולכים אחורה עוד יותר. לא פלא שהדור הצעיר רוצה ללעוג לעשרות שנים של אגואיזם של דור המילניום.

אז אם הסלפי המסורתי כבר לא בחוד החנית, וטרנד הסלפי המסך הרחב המלגלג והאנרכי שכך, מה יבוא אחר כך? התפתחות טבעית תהיה הסלפי האותנטי והפחות עצמי - כזה שמציב אותך לעומת העולם בפרספקטיבה נכונה.

אחרי הכל, מה יותר מבזה את עצמו מאשר להכיר כמה אתה קטן להפליא בהשוואה לגלובוס שאתה עומד עליו? מה יותר נחוץ במאה ה-21 מאשר להבין שאנחנו קשורים אליה, וזה לזה?

אולי יום אחד, אם בינה מלאכותית תצליח לחבר מספיק תמונות סלפי בזווית רחבה, נשיג את האבולוציה האולטימטיבית של הצורה: כוכב-לכת-סלפי מסיבי. בינתיים, מחפשי מיינדפולנס יכולים להכין את הקרקע - לא על ידי התנערות מוחלטת מתמונות סלפי, אלא על ידי הוספת קצת יותר מכדור הארץ בכל תמונה הפונה קדמית שלהם.