להתקדם מצריך מיקוד. סדרת ה-Social Good של Mashable מוקדשת לבחינת מסלולים לטוב יותר, ומדגיש נושאים חיוניים להפיכת העולם למקום טוב יותר.
המגיפה העולמית הנגרמת על ידינגיף קורונהשיפר כל היבט בחייהם של אנשים. יותר משלושה רבעים מהאמריקאיםלוֹמַרהם חיים בבידוד יחסי, נמנעים ממפגשים קטנים וממקומות ציבוריים. התחביבים והאירועים הקהילתיים שמביאים לאנשים שמחה ומשמעות - ספורט, סרטים, מסיבות יום הולדת, חתונות - הם עכשיועניינים וירטואליים, אם הם קורים בכלל. בינתיים, ההשפעה הכלכלית של COVID-19 מדהימה: יותר מ-16 מיליון עובדים בארה"במְתוּיָקלאבטלה תוך שלושה שבועות בלבד.
טראומה וצַעַרעקבו אחרי COVID-19 כשהמחלה הורסת את תחושת הנורמליות הקולקטיבית שלנו, הורגתאלפיםשל אמריקאים, ומאיים להיות קטלני עבור מוקרן60,000אנשים בארה"ב הבדידות, החרדה והדיכאון שמלווים עבור חלקם את המגיפה הביאודְאָגָהעל משבר בריאותי נפשי מתבשל. עכשיו, חדשסָעִיףפורסם בJAMA פסיכיאטריהמצביע על כך ש-COVID-19 עלול להוביל לסיכון מוגבר להתאבדות. השיעור התאבדות, שהם 14.2 לכל 100,000 איש, עולה בהתמדה במשך שנים.
מארק א. רג'ר ואיאן ה. סטנלי, שניהם פסיכולוגים מ-VA Puget Sound Health Care System, ותומס א' ג'וינר, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת פלורידה סטייט, טוענים ש"ההשלכות המשניות" של ריחוק חברתי עלולות להביא חלק סיכון גבוה יותר למות בהתאבדות.
המחברים מזהים מספר גורמים שעלולים להוביל לסיכון מוגבר, כולל בידוד חברתי, מתח כלכלי, קושי בקבלת טיפול נפשי, פחות גישה לתמיכה קהילתית ודתית ומכירות גבוהות יותר של כלי ירייה.
ראה גם:21 סיבות להמשיך לחיות כשאתה מרגיש אובדני
בדידות ובידוד חברתי קשורים למחשבות והתנהגויות אובדניות, וירידה כלכלית נקשרו לשיעור התאבדות גבוה יותר, לדברי המחברים. כלי נשק הם השיטה הנפוצה ביותר להתאבדות ולרכישת נשק; הגיעו לבדיקות רקע פדרליותשיאי שיאבחודש שעבר. המחברים גם מציינים שעובדי שירותי הבריאות, שכבר יש להם שיעורי התאבדות גבוהים יותר, "מגיעים לשירותי תמיכה ומניעה" מכיוון שהם מתמודדים עם חרדה מפני זיהום, בריאותם של עמיתים ואהובים, ובתי חולים מוצפים.
"למרות האתגרים, יש הזדמנויות לשפר את מאמצי מניעת התאבדות בתקופה ייחודית זו".
למרות שהמגמות הללו מדאיגות, הן אינן רומזות ששיעור התאבדות מוגבר הוא תוצאה בלתי נמנעת של המגיפה.
Mashable Top Stories
"אין זה מובן מאליו שנראה עלייה בשיעורי ההתאבדות", לאחרונה כריסטין מוטייה, קצינת הרפואה הראשית של הקרן האמריקאית למניעת התאבדות.סיפרMarketWatch, לאחר שהנשיא טראמפ הדגיש את האפשרות בבית העירייה האחרון.
לְמַעֲשֶׂה,מֶחקָרהראה שבעקבות פיגועי ה-11 בספטמבר, גם הם תקופה של משבר לאומי, שיעורי ההתאבדות האזוריים ירדו, אולי בגלל שאנשים חשו נטייה לתמוך אחד בשני וחוו קשרים חברתיים חזקים יותר.
ג'ולי סרל, חוקרת חשיפת התאבדות באוניברסיטת קנטקי שלא הייתה חלק מה-JAMA פסיכיאטריהמאמר, אמר שהמגיפה הציגה הזדמנות דומה לחזק מערכות יחסים ולעזור לאחרים במצוקה, מה שיכול להשפיע לטובה על רווחתו.
"זה לא בהכרח יוביל לעלייה עצומה בהתאבדויות, אבל אנחנו צריכים להיות מודעים למה שאנחנו יכולים לעשות כדי למזער את ההשפעה הזו על אנשים מבודדים ושחייהם הושפעו לרעה מ... המגיפה", אמר צ'רל.
מחברי הJAMA פסיכיאטריהמאמר שים לב שאמצעים מסוימים יכולים לעזור להפחית את הסיכון להתאבדות. אלה כוללים סקר מוגבר למשברים בבריאות הנפש, טיפולי בריאות טלטנטליים למטופלים החווים מחשבות אובדניות, והתמקדות בריחוק פיזי במקום בריחוק חברתי.
הם קוראים לאנשים לשמור על מערכות יחסים וקשרים באמצעות טלפון או וידאו. זה חשוב במיוחד עבור אלה שיש להם רביםגורמי סיכוןלהתאבדות, כמו היסטוריה משפחתית של התאבדות, שימוש לרעה באלכוהול או סמים, מחלות גופניות, חוסר רצון לבקש עזרה וגישה קלה לאמצעים קטלניים.
המחברים אופטימיים לגבי האופן שבו התערבויות מפתח יכולות לעשות הבדל משמעותי במונחים של הצלת חיים.
"למרות האתגרים, יש הזדמנויות לשפר את מאמצי מניעת התאבדות בתקופה ייחודית זו", הם כותבים.
אם אתה רוצה לדבר עם מישהו או שאתה חווה מחשבות אובדניות, Crisis Text Line מספק תמיכה חינמית וסודית 24/7. שלח טקסט CRISIS ל-741741 כדי להיות מחובר ליועצת משבר. צור קשר עם קו העזרה של NAMI ב-1-800-950-NAMI, שני עד שישי בין השעות 10:00 - 18:00 ET, או אימייל[מוגן באימייל]. הנה א רְשִׁימָה של משאבים בינלאומיים.
רבקה רואיז היא כתבת בכירה ב- Mashable. היא מרבה לסקר בריאות נפשית, תרבות דיגיטלית וטכנולוגיה. תחומי ההתמחות שלה כוללים מניעת התאבדות, שימוש במסכים ובריאות נפשית, הורות, רווחת נוער ומדיטציה ומיינדפולנס. לפני Mashable, רבקה הייתה כותבת צוות, כתבת ועורכת ב-NBC News Digital, מנהלת פרויקט דוחות מיוחדים ב-The American Prospect וכותבת צוות ב-Forbes. לרבקה יש תואר ראשון ממכללת שרה לורנס ותואר שני בעיתונאות מאוניברסיטת ברקלי. בזמנה הפנוי היא נהנית לשחק כדורגל, לראות טריילרים לסרטים, לנסוע למקומות שבהם היא לא יכולה לקבל שירות סלולרי ולטייל עם הבורדר קולי שלה.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.
