אי אפשר להימנע מלחץ, אבל רבים מאיתנו נוטים לקבל זאת רק בתור העלות של עשיית עסקים או כחלק קבוע מהחיים בעידן המודרני הזה. קל לתת לכל הלחץ הזה להצטבר, אבל זה לא יפתיע אף אחד שעודף הלחץיכול להזיק לבריאות שלך.
שלושת האפליקציות הללו מציעות מדיטציה יומיומית ותרגילי נשימה קלים ונגישים כדי לעזור לך לנהל את הלחץ שלך ולהשיג שינה טובה יותר - וכולם במבצע. (תירגע, הבנו אותך.)
Aura Premium: מנוי לכל החיים- 83% הנחה
הילההיא אחת האפליקציות המובילות ב-Apple Store, שנוצרה על ידי מורים ומטפלים למדיטציה כדי לעזור לך להפחית מתח ולשפר את בריאותך הנפשית.הילהמציע מדיטציה מודרכת במרווחים של שלושה, שבע או 10 דקות, ולמעשה עוקב אחר ההתקדמות שלך כדי להתחיל להציע תרגילי מדיטציה ספציפיים יותר כשהיא לומדת את דפוסי מצב הרוח שלך. אתה יכול לתכנת אותו כך שישלח לך תזכורות יומיות לעסוק בתרגילי נשימה מרגיעים, ותוכל לשמור מספר בלתי מוגבל של מדיטציות להאזנה להן בכל פעם שתזדקק להן. זה כמו שיש לך מאמן בריאות קטן משלך בחיוג מהיר. בדרך כלל מנוי לכל החיים של Aura נמכר ב-499 דולר, אבל אתה יכול לקבל פרווה גישה בלתי מוגבלת רק 79.99 דולר בזמן שהוא במבצע.
מדיטציית נשימה ושינה: מנוי לכל החיים- 75% הנחה
להירדם בהצלחה היא הצעה קשה עבור רבים מאיתנו, כי הלילה הוא הזמן ביום בו כל החרדות שלנו נוטות להתגנב. האפליקציית מדיטציית נשימה ושינהיכול לעזור לך להפחית את הלחץ ולישון יותר עם רק חמש דקות של שימוש ביום, שזה פחות זמן ממה שרובנו מבלים בבדיקת מדיה חברתית בבוקר.לנשוםכולל מאות מדיטציות מודרכות, בתוספת מדיטציות וסיפורים שלווים לפני השינה כדי להירדם, וצלילי אזעקה מרגיעים כדי להעיר אותך בעדינות. בדרך כלל, מנוי לכל החיים ל-Breethe יעלה לך 399.99 $, אבל אתה יכול לקבל אחד ב-75% הנחה תמורת 99.99 $ בלבד.
מבצעי Mashable
מדיטציית Mindbliss: מנוי לכל החיים- 88% הנחה
אם אתה לא לגמרי בטוח איזה סוג של גישור אתה צריך,מדיטציית Mindblissיכול לעזור לך להבין את זה. Mindbliss עוקב אחר הרגלי המדיטציה שלך ומשתמש באלגוריתם AI מתקדם כדי להתחיל לאצור את חווית המדיטציה שלך על סמך הרגלים אלה. אז אם אתה מתגעגע ליום, או מגלה שאתה צריך מפגשים ארוכים יותר כדי לנהל את הלחץ שלך, Mindbliss יכול להתאים את עצמו בהתאם עם מדיטציות בשבת או מפגשים סדרתיים שנמשכים בין חמישה לתשעה ימים. הוא מציע גם תרגילי נשימה ונופי סאונד תלת מימדיים שיעזרו לך להרגיע ולהרגיע את המוח שלך כדי להיות נוכח. מנוי לכל החיים למדיטציית Mindblissנמכר בדרך כלל ב-$449.95, אבל אתה יכול להוריד 88% מהמחיר הזה ולקבל אחד תמורת $49.99 בלבד.
