כיסא הכריעה של אוסטין של Sleekform עזר ליציבה על חשבון הנוחות

אם לא ראיתם אותם בעבר, כיסאות כריעה הם כל הזעם כרגע - במיוחד ברשתות החברתיות. נועד לתמוך בקימור אופטימלי של עמוד השדרה, ראשונילימודיםעל כיסאות כורעים מוכיחים שהם מראים הבטחה... אבל האם הם באמת נוחים? האם הם מקדמים יציבה טובה? האם הם שווים את המעבר מכיסאות משרדיים מסורתיים?

בתור מישהו שיש לו יציבה נוראית תמידית - ואוהב להתעסק - שמעתי לראשונה על כיסאות כורעים מTikTok, אחרי שראיתי יוצר מדבר על איך הכיסאות האלה היו מדהימיםידידותי ל-ADHD. לא רק שהם טוענים שהם תומכים ביציבה פנטסטית, אלא שרבים מהם גם בנויים מתוך מחשבה על התעסקות, שלטענת חובבי כסאות כורעים עוזרים להם להישאר פרודוקטיביים יותר לאורך כל יום העבודה. ברור שזה אומר שהגיע הזמן להעמיד כסאות כורעים למבחן, אז החלטתי להתחיל עם אחד שראיתי בכל המדיה החברתית:The Austin של Sleekform.

מהו כיסא כריעה?

כשהתחלתי לדבר עם אנשים על כסאות כריעה, הופתעתי לגלות שלרוב האנשים יש דעות מאוד נחרצות עליהם - אדם אחד בטוויטר אמר לי שהם השתמשו בכיסא כריעה במשך שנים ונשבעו בהם, בעוד שאחרים אמרו. הם לעולם לא יעשו את המעבר. ובמבט ראשון זה הגיוני. כסאות כריעה שונים בהרבה מכיסאות משרדיים "מסורתיים" - עם מושב ומשענת ברכיים מוטות באופן ייחודי - כך שקשה לראות איך מיקום כזה יהיה נוח.

עם זאת, כיסאות כריעה בנויים מתוך מחשבה על יציבה, ו-The Austin של Sleekform מבהיר זאת. במקום מושב שטוח, המושב המוטה של ​​האוסטין מגיע לזווית של 120 מעלות, דוחף את הירכיים קדימה ושומר על יציבה זקופה. על פי האתר של Sleekform, זה עוזר לך להפעיל את הליבה שלך ומסיר לחץ מהגב התחתון שלך, כך שאתה יכול לשבת ישר ללא כל כאב או אי נוחות.

המאפיין המרכזי השני של כסאות כריעה הוא בשם: משענת הברך. בעוד שחלקם מציעים מנוחת ברך בודדת, האוסטין משתמש בכריות ברכיים נפרדות - ומציע את היכולת להתנדנד - כך שתוכל לשנות את המיקום שלך במהלך היום מבלי לוותר על יציבה אופטימלית.

האם כיסאות כריעה טובים עבורך?

לדברי ד"ר רוסמי באריוס, שהיא ד"ר ויועץ רפואי ל-כתב בריאות, התשובה היא בהחלט כן.

"כסאות כריעה הם אלטרנטיבה מבריקה לכסאות משרדיים רגילים", מסביר באריוס. "כשאתה יושב על כיסא כורע, האגן שלך נוטה קדימה ומתיישר עם עמוד השדרה, מה שמפחית את הלחץ על הגב התחתון. בנוסף, תנוחת הישיבה הזו יוצרת זווית פתוחה בין הבטן לירך, מה שמשפר את זרימת הדם באזור."

לא רק שזה עוזר לך לשמור על יציבה אופטימלית, אלא גם כיסאות כורעים מתנדנדים - האהובים על Barrios - גם עוזרים לך לשמור על תנועה לאורך כל יום העבודה שלך.

רושם ראשוני של The Austin של Sleekform

החלטתי לעשות בדיקהThe Austin של Sleekformמעל כיסאות כריעה שונים מכמה סיבות. ברור שגיליתי את זה לראשונה ברשתות החברתיות - עם כמה המלצות זוהרות - אבל אהבתי את מסגרת העץ המינימליסטית של אוסטין כמו גם את הבסיס המעוגל שמאפשר נדנוד. זה נותן לכיסא מראה ייחודי ועתידני מבלי להיות מוזר מדי, ושמחתי לגלות שהעץ מתאים היטב לשולחן העמידה שלי במבוק המתכוונן.

מיד לאחר קבלת האוסטין התרשמתי מאיכות החומרים. מסגרת העץ הייתה יציבה ובנויה להפליא, הכריות היו יציבות והחומר שכיסה את הכריות היה רך ועמיד. לרוע המזל, הרושם הראשוני החיובי שלי ירד במהירות עם תחילת ההרכבה.

בעוד ש-Sleekform כללה הוראות הרכבה פשוטות ונוחות לביצוע, הן לא כללו הנחיות לאן צריך לפנות מוט התמיכה האופקי המעוגל. זה היה הבדל עדין מספיק שלא שמתי לב אליו עד סוף ההרכבה, מה שאומר שהייתי צריך לפרק לחלוטין - ולהרכיב מחדש - את כל היצירה.

המעבר לכיסא כריעה הוא מסובך

ישר, אהבתי את התחושה של האוסטין. הגב שלי היה ישר יותר, אהבתי להיות מסוגל להתנדנד מעט, והכיסא נראה מדהים לחלוטין במשרד שלי. כאדם גבוה יותר, דאגתי שכריות הברכיים יהיו מביכות למסגרת שלי בגודל 5 רגל-9, אבל הופתעתי לגלות שטווח הגובה של Sleekform של 5-foot-2 עד 6-foot-2 נראה די מדויק. גם השותף שלי בגובה 6 רגל 2 ניסה את זה, וזה בקושי התאים למסגרת שלו.

הימים הראשונים של השימוש באוסטין היו נפלאים ונוראיים כאחד. Sleekform מזהירה את המשתמשים לשמור את הכיסא המשרדי הישן שלהם בקרבת מקום ולבצע את המעבר בהדרגה, וזו עצה שכדאי לךבְּהֶחלֵטלַעֲקוֹב. בכל בוקר התיישבתי על הכיסא בהתרגשות, אבל למרות שיכולתי להרגיש את ההבדל המיידי ביציבה שלי, תקופת ההסתגלות הייתה אמיתית. החברה ממליצה על תקופת הסתגלות של 14 עד 30 יום, והתהליך לא מהנה.

"עם כיסאות כורעים, אתה מאמן את הגוף שלך לשבת ישר מבלי לקבל שום תמיכה. עם הזמן, כוח הליבה והגב שלך משתפרים, מה שמטיב עם היציבה שלך", אומר באריוס. "עם זאת, זכור שאתה עדיין צריך לעשות הפסקות בין לבין, באופן אידיאלי כל שעתיים."

כפי שבאריוס מסביר, המעבר הזה לוקח זמן, ולמרות שבוודאי שמתי לב שאני יושב יותר ישר על האוסטין מאשר הכיסא המשרדי המסורתי שלי, חוויתי כאב אם השתמשתי בו יותר מכמה שעות. אפילו אחרי כמה שבועות של ניסיון, השוקיים שלי עדיין הרגישו רגישות לכריות הברכיים המרופדות, והגב העליון שלי היה בהכרח מתחיל לכאוב עד הצהריים.

זה בהחלט עזר ליציבה שלי, אבל הפרודוקטיביות שלי ירדה

ככל שהשתמשתי יותר באוסטין, כך הבחנתי בהבדל ביציבה שלי כשהשתמשתי בכיסא הכריעה לעומת הכיסא הרגיל שלי. עם זאת, המאבקים שלי עם הכאב מנעו ממניבֶּאֱמֶתאוהב את הכיסא.

אֲנִירצהלהשתמש בו באופן קבוע, אבל נאבקתי להרגיש בנוח. מצאתי שזה מועיל להתאים לעתים קרובות איך אני יושב, אבל זה היה מתסכל להיות צריך לזוז כל הזמן. למדתי שלקחת הפסקות כדי להסיט את רגלי מהכריות עזרה, וכך גם להישאר גבוה יותר על כרית המושב. עם זאת, אפילו עם פחות משקל שהונח על השוקיים שלי, החלקתי למטה בקלות. בעוד שכריות המושב והברכיים נחמדות ועבות - משהו שמבקרים מקוונים רבים התלהבו ממנו - השוקיים שלי היו מעט רגישות ללחץ לאורך זמן.

סוג זה של תחזוקה מתמדת היה מעצבן. ידעתי שטוב לי להישאר בתנועה ולשנות תנוחה ללא הרף, אבל זה באמת הפחית את הפרודוקטיביות שלי. עם הזמן, מצאתי את עצמי חוזר לכיסא המשרדי המסורתי שלי יותר ויותר - במיוחד כאשר עומס העבודה שלי היה גבוה יותר - כדי שלא אצטרך "להילחם" איתו.

אבל, אפילו עם התסכול שלי, עדיין הערכתי את האוסטין. כן, זה מתסכל לזוז לעתים קרובות יותר כדי להישאר בנוח, אבל זה לא הענייןגָרוּעַ בִּיוֹתֵרדָבָר. כולנו יודעים שלשבת יותר מדי זמן בתנוחה אחת זה לא טוב בשבילך, והאוסטין כמעט אילץ אותי לצאת מההרגל הרע הזה.

האם זה שווה את המעבר?

זה באמת תלוי. עבור אנשים שמנסים לשפר את היציבה שלהם - או לנקוט באמצעי מניעה כדי לשמור על יציבה טובה - אז אולי כדאי לעבור ל-כיסא כורע כמו האוסטין. עם זאת, אם אתה מחפש פתרון מהיר או סובל מכאבי ברכיים, ייתכן שזה לא הכיסא בשבילך. המעבר לוקח זמן (וסבלנות), מה שעלול להקשות על אנשים שרגילים "להינעל" לעבודה לפרקי זמן ארוכים.

לְמַעֲנִי? אני אוהב להתחיל את היום שלי עם האוסטין, אבל אני עדיין על הגדר. היתרונות התנוחתיים ברורים, כן, אבל אני לא אוהב שלוקח לי כל כך הרבה זמןבֶּאֱמֶתלְהַתְאִים. עם זאת, הניסיון שלי נראה חריג בהשוואה לביקורות אחרות באינטרנט. Sleekform מציעה גם תקופת ניסיון של 90 יום, אז התחייבתי להמשיך לנסות.

האוסטין קצת יותר יקר בהשוואה לכיסאות כריעה אחרים הזמינים, אבל זה רהיט יפה להפליא. אולי לאליהנותתהליך ההתרגלות אליו, אבל - בדיוק כמו ללכת לחדר כושר - זה ידרוש קצת עבודה. עם זאת, כאשר מביאים בחשבון את יתרונות היציבה המיידיים, התוצאה ברורה: הגב שלי בהחלט יודה לי על כך שנשארתי איתו.