תחילתה של שנה חדשה תמיד רואה עלייה בעניין הכושר.

אם אתה חושב להוסיף משקולות מתכווננות לשלךחדר כושר ביתיאוֹשגרת אימוןכשאתה יוצא ממצב שינה, אז דע את זה: יש המון אפשרויות בחוץ.

אם המחשבה על לשוטט באינטרנט ולהסתכל על סטים של משקולות מתכווננות מלחיצה אותך, הרשו לנו לעשות עבורכם את המשימות הכבדות. יש כמה תכונות שכדאי לשקול לפני שתתחיל לעלות על סט משקולות חדש. הקריטריונים הבאים יכולים לעזור לצמצם את האפשרויות שלך:

• יכולת התאמה. תרצה לחפש קבוצה של משקולות מתכווננות שכןלְמַעֲשֶׂהקל להתאמה. אם אתה מוצא את עצמך מתגעגע לצלצול המתכת שאתה שומע בדרך כלל בחדר כושר, סט המשקולות המסורתי עם נעילת סיכות עשויה להתאים לך. או אולי אתה מחפש לשלב משקולות בשגרת ה-HIIT (אימון אינטנסיביות גבוהה) שלך, ובמקרה זה הפיתול הפשוט של חוגה יהיה טוב יותר. אתה תמצא את שניהם ברשימה שלנו, יחד עם היתרונות והחסרונות של כל אחד מהם.

• הגדרות משקל.תכונה נוספת שתרצה לחשוב עליה היא הגדרות המשקל המינימלי והמקסימלי המוצעות. למה להקפיץ סט כבד יותר כאשר אתה יכול בקלות למצוא אחד בטווח המשקל הרצוי לך? הסט המשמש את מאמני המשקולות הרציניים לא יתאים למתחילים או למישהו שמעוניין לבנות שריר מחדש תוך כדי החלמה מפציעה. חשוב גם להסתכל על המרווחים שבהם ניתן להתאים את המשקולות. למזלכם, כבר עשינו את המחקר ויש לנו אפשרויות מוצקות במגוון הגדרות משקל.

• אִחסוּן.סביר להניח שאתה בשוק של משקולות מתכווננות כי אתה מחפש דרך להיכנס לכושר מבלי להקריב מקום יקר לציוד. אם לא אכפת לך לאחסן את הציוד שלך בחוץ, סט שמגיע עם מתלה משקל משלו או מוכר תואם בנפרד הוא ההימור הטוב ביותר שלך. אחרת, תרצה לחפש או סט שניתן להכניס למארז, או כזה שהוא קומפקטי מספיק כדי להיכנס למגירה או לארון. מה שאתה מעדיף, יש לנו המלצה בשבילך.

כיצד פועלות משקולות מתכווננות?

משקולות מתכווננות הן פריצה עיקרית לחיסכון במקום בחדר הכושר הביתי שלך. בעוד למשקולות רגילות יש כמות קבועה של משקל מחוברת לכל קצה, משקולת מתכווננת מאפשרת לך לשנות את המשקל על המוט.

רוב הסטים משתמשים בחוגה, סיכה או מנוף כדי לאפשר לך לשחרר צלחות משוקללות מכל צד של המשקולת, ולהחליף אותן בכבדות או קלות יותר. אם אתה משתמש במשקולת מתכווננת תוך כדי אימון שדורש הרבה משקל שונה ברצף, יהיה לך יותר זמן בין כל תרגיל בזמן שאתה מכוון את המשקל. אבל, היתרון הוא שתחסוך מקום וכסף אם תבחר בזוג מתכוונן על פני סט שלם של משקולות מסורתיות.

איזה סט משקולות מתכוונן הוא הטוב ביותר?

בסך הכל, אנחנו חושביםהמשקולות של Bowflex SelectTech 552הם בחירה מצוינת עבור אנשים שמחפשים להתנפח. סט זה נהדר עבור כל הרמות מכיוון שהוא כולל משקלים נמוכים כמו חמישה פאונד לכל משקולת, ומגיע עד 52.5 פאונד לכל משקולת. אלה נהדרים במיוחד אם אתה חולק חדר כושר ביתי עם בן/בת זוג או שותפים לדירה, מכיוון שיש הרבה רמות משקל למתחילים ולמתקדמים כאחד. כל התאמות המשקל נעשות באמצעות חוגה פשוטה, כך שתוכל להקדיש פחות זמן להתעסק עם המשקולות שלך ויותר זמן להתאמן איתם בפועל.

צריכים עוד כמה אפשרויות לפני שאתם מסתפקים בזוג משקולות מתכווננות? הפסק לחפש והתחל להרים - בדוק את שאר הבחירות המובילות שלנו למטה.