סקירה כללית
תוֹכֶן הָעִניָנִים
למבוגרים רבים יש שמיכות אבטחה. הם פשוט באים בצורה של המוחלטצוֹרֶךלישון מתחת לשמיכה או סדין, אפילו בלילות שבהם חם יותר מהמטבחקָצוּץ.
ההסבר דומה למדע שמאחורישמיכות משוקללות: שמיכות קשורות לרמות גבוהות יותר של סרוטונין ודופמין. הרגשה של אפילו המעט צרור יכול לגרום לגירוי לחץ עמוק, שעוזר לווסת את מערכות העצבים הפאראסימפתטיות והסימפתטיות שלך (הדברים שאחראים על הגוף שלנו בזמן שאנחנו במנוחה ובדרך).
אבל טמפרטורה קרירה היא עוד מפתח עיקרי לשינה רגועה. אם אתה והשותף המשמעותי שלך נמצאים בוויכוח תמידי לגבי טמפרטורת החדר שלך בלילה,מי שמצביע לקור צודק מבחינה טכנית. ההקרן הלאומית לשינהמציע כי 60 עד 67 מעלות פרנהייט היא טמפרטורת החדר האידיאלית לפני השינה.טמפרטורת הגוף מווסתת את השעון הצירקדי שלנו, וחדרים חמים מקשים על הגוף שלך לרדת לטמפרטורה האופטימלית שלו לשנת REM.
במהלך חודשים שבהם אפילו AC לא יכול לנהל את זה, מה עליך לעשות? לדלג על השמיכה, בתוספת כימיקלים להרגיש טוב ומערכת העצבים המרגיעה שמגיעים עם זה?
לֹא. פשוט השקיעו בשמיכת מצננים.
איך עובדות שמיכות קירור?
שמיכת קירור משמשת בעיקר כדי לשמור על האקלים התת כיסוי אוורירי ונטול לחות, אך היא לא תחליף את מיזוג האוויר. אם אתם מצפים לשמיכה שרווכה באיזה ג'ל קירור קנייני וכחול שמרגיש כמו שקית קרח נצחית, תתאכזבו.
קל משקל בהחלט עוזר, אבל הרבה שמיכות נפוחות ועבות מגניבות הרבה יותר מאשר דקיק מלא בפוליאסטר גושי.
חומרים יכולים לספר לך הרבה על זרימת האוויר של השמיכה. סיבים טבעיים כמו כותנה, במבוק ואקליפטוס נושמים הרבה יותר מאלה סינתטיים, אשר לוכדים אוויר חם ויכולים להעלות באוב מטען סטטי. שמיכות פוך (עשויות מנוצות אווז או ברווז) הן התגלמות מצעים דמויי ענן, אבל הן ידועות גם בבידוד שלהן. עוצמת המילוי היא מדידת הפלופריות: ככל שצבירי הפלומות צפופים יותר, כך השמיכה חמה יותר. לתוצאות הקירור הטובות ביותר, מצא עוצמת מילוי של 600 או פחות.
מלבד יכולת הנשימה, ייתכן שאתה מחפש גם שמיכה שתשמור על הזעה או תגובות אלרגיות. להלן הגורמים שכדאי לזכור:
ניהול זיעה:במבוק, אקליפטוס וצמר מרינו הם סופחי מים יעילים באופן טבעי. בכל הנוגע למצעים, התכונה הזו מתורגמת לנידוף לחות, שמרחיק את הזיעה מהגוף ושולח אותה לשכבה החיצונית של הסדינים או השמיכה להתאדות. (טנסל הוא סיב ויסקוזה פופולרי לאחרונה המופק מעיסת במבוק או אקליפטוס שעשוי מתאית צמחית - וסיבי הצמח האלה אוהבים לינוק לחות.)
רוֹך:ישנים מיוזעים הם לא היחידים שאולי ירצו לחפש חומרים כאלה, כמובן: גם במבוק ואקליפטוס הם במקרה רכים במיוחד ובר קיימא אפילו מכותנה אורגנית. מי שחולם על החלקה חלקה של יריעות משי עשוי לשקול שמיכת במבוק או אקליפטוס, שכן לסיבים הללו יש בדרך כלל חוט עדין יותר ויוצרים דפוס אריגה חלק יותר.
ספירת חוטים:מונח זה מתייחס למספר החוטים באינץ' מרובע אחד של המצעים שלך. זה יכול להיות גורם מרכזי שקובע אם השמיכה שלך מרגישה חלקה או כמו חולצה מכופתרת פריכה, אבל אל תיתן לה להכתיב רמת יוקרה. לבמבוק ולכותנה יש מבנה חוט ודפוסי אריגה שונים, כך שהשוואת ספירת החוטים שלהם אינה ממש תפוחים לתפוחים.יַחַסאומר שספירת חוטים סטנדרטית של 300 במבוק היא המקבילה לספירת חוטים של 1000 של יריעות הכותנה המשובחות ביותר.
היפואלרגני:במשך הזמן הארוך ביותר, הכלל עבור אנשים עם נטייה לאלרגיה היה להתרחק ממצעי פוך בגלל הסבירות שהם ימשכו או ימשכו קרדית אבק. קרדית האבק יכולה מבחינה טכנית ליצור בית בכל סוג של מצעים, אבל עדיין אפשר להגיב לנוצות - שלא לדבר על כך שהנוצות עלולות לעצבן עור רגיש.
אם אתה עדיין חם אחרי כל זה, אמשטח מזרן קירוריכול לעזור להתמודד עם האקלים בין הגוף שלך למזרן.
לאחר הרבה מחקר קפדני ולימוד של מאות ביקורות מקוונות, הנה הבחירות שלנו לשמיכות הקירור הטובות ביותר:
לאחר ההצלחה של שמיכת הפולחן האהובה על הפולחן, באפי לקחה את המצעים הברי קיימא אך המפוארים שלה צעד קדימה עם ה-Buffy Breeze. וכן, זה שומר על דברים מגניבים כמו שזה נשמע.
גם ה-Buffy Cloud וגם Buffy Breeze נפוחות, בעלות ספירת 300 חוטים מפוארת שמרגישה דומה למשי, ויוצרות ~רוח~ בכל פעם שאתה זז. מלבד הדפוס המפותל המהנה שלו, ה-Breeze מייחד את עצמו עם 100% מילוי אקליפטוס (לעומת מילוי הפוליאסטר הממוחזר של הענן). כשאתה דוחס את השמיכה, אתה יכולתְחוּשָׁהאוויר נופח החוצה את הצדדים ונע דרך הבד, מה שמסייע בוויסות הטמפרטורה. הסוקרים נשבעים ביכולת של ה-Breze למנוע מהם להתחמם יתר על המידה בלילה - כולל אנשים שישנים עם מישהו שהוא מחמם חלל מהלך.
אתה מכיר את האקליפטוס כמו מה שקואלות אוכלות, אבל עולם המצעים מכיר את זה כסיב נושם באופן טבעי, רך בדיוק כמו אבל דורש פחות מים למקור מאשר כותנה. Lyocell (הטכניקה המשמשת לעיבוד סיבי עץ אקליפטוס) כנראה מבטיחה זאתניתן להחזיר 99 אחוז מהמים המשמשים ולעשות בהם שימוש חוזר. רוב התהליך נעשה ביד ולא באמצעות מכונות, מה שמפחית משמעותית את פליטת ה-CO2.
המחירים נעים בין 179 דולר לתאום ל-259 דולר למלך.
הטוב
הרע
פרטים
להתעורר בתוך שלולית זיעה זה לא כיף לך, לאדם שאתה שוכב איתו או לסדינים שאתהרַקרָחוּץ. אבל כשאת כבר ישנה בלבוש מינימלי ובלי שמיכה אפילו מכסה את אצבעות הרגליים (*מצמררת*), מה עוד אפשר לעשות כדי להישאר קריר? שמיכת פוך חדשנית של קספר יכולה להיות מחלפת המשחקים שלך.
בתוך המעטפת האוורירית, 100% כותנה, מונחת שכבה של מילוי פוך ממקור אתי, וחכו לזה, צמר מרינו. צמר הידוע בעיקר בתור חם ומגרד מדי פעם, אולי נראה מנוגד לאינטואיציה לקירור - אבל צמר מרינו הוא למעשה די נושם ואחד החומרים הטבעיים מנדפי הלחות הטובים ביותר שקיימים. שמיכת פוך זו היאכָּךאור שזה כנראה לא מספיק בידוד עבור ישנים קרירים בחורף.
אם אינך חופר את האסתטיקה של תאי המלבן התפורים, השתמש בשמיכת פוך כתוספת והצמד אותה לכיסוי מקרר באותה מידה.
המחירים נעים בין $350 ל-$450 בהתאם לגודל המיטה שלך.
הטוב
הרע
פרטים
נוצות הן המבודד התרמי שציפורים מסתמכות עליו כדי לשמור על אוויר קר בחוץ וחום הגוף - כך שבמבט ראשון, שמיכות פוך נראות מנוגדות לשינה קרירה. אבל עם שמיכת פוך קלת משקל כמו זו של ברוקלין, נרדמים חמים לא צריכים לוותר על תחושת הענן הרכה הזו.
שמיכות פוך אינן כבדות אוטומטית. (למעשה, פוך נושם בדרך כלל יותר ממילוי פוך סינטטי אלטרנטיבי.) החום תלוי בעוצמת הלופט, או בכמות החלל שהפוך ממלא. כוח מילוי של 700 פלוס הוא גבוה וחם, בעוד כוח מילוי של 600 (כמו של ברוקלין) ומטה מאפשר לחום לזרום ולברוח דרך הבד. האשכולות האווריריים סגורים במעטפת הכותנה המפורסמת של סאטן ברוקלין, המספקת תחושה עדינה וחלקלקת המושלמת למציאת הנקודות הקרה עם האצבעות.
ברוקלין מוצא את כל פוך הברווז שלו מחוות הוטרית ידידותית לסביבה. פוך קנדי זה לעולם אינו תוצאה של מריטה חיה והוא נשטף חמש פעמים כדי להגיע לרמת המוך הגבוהה ביותר האפשרית. זה גם טופל בתרופות אנטי-מיקרוביאליות טריות במיוחד כדי להפחית את הסיכוי למשוך קרדית אבק מעוררת אלרגיה.
המחירים נעים בין 199 דולר לתאום ל-299 דולר למלך.
הטוב
הרע
פרטים
קניות שמיכת ילדים נראית קלה כמו לתפוס את הראשונהפורטנייטאוֹקָפוּאלהגדיר שאתה רואה. אבל אם הילד שלך ישן חם (או בררן בדרך אחרת), הפוליאסטר הסטטי הזה יכול להיות מאחורי הלילות חסרי המנוחה והתקפי הזעם הנובעים משינה.
במקום זאת, שמיכת פוך חלופית, נושמת, שעדיין ידידותית לארנק וקלה לשטיפה היא מסלול חלק יותר לכולם - ואינה מסתכנת ביציאת קולמוסים. השמיכה לכל עונות השנה של Linenspa מופיעה באינספור רשימות של השמיכות הטובות ביותר בכל רחבי האינטרנט, כולל מספר שמיכות ספציפיות לקירור. מילוי המיקרופייבר קל המשקל מספק פיזור חום ללילות חמים אך נעשה נעים מספיק כאשר מזג האוויר הופך קריר - מציל חיים בכל הקשור לתחזוקת חדר השינה של הילד. חבר אותו לכמה סדיני במבוק משיי ומנדפי זיעה או כיסוי פוך במבוק לחוויה המלאה.
השילוב של ילדים ושמיכות לבנות היא תאונה שמחכה לקרות. Linenspa הוא הפיך וקל להתאים לנושא החדר, זמין בצבעים אחידים כמו נייבי ומוקה בתוספת דפוסי פסים. עבור ההורים, העובדה שהוא ניתן לכביסה במכונה היא נקודת מכירה בפני עצמה.
המחירים נעים בין 29.99 דולר לתאום לבין 64.99 דולר למלך.
הטוב
הרע
פרטים
שמיכות פוך כבר מזמן נערצות בזכות היכולת שלהן להעביר מיטה משמימה ליוקרתית. מה שלא יוקרתי הם הנוצהים שבולטים, הריח מדי פעם או הוראות הכביסה שבדרך כלל מכאיבות. אם אתה רוצה את הפח עם קצת פחות תחזוקה, אנחנו לא מאשימים אותך שהלכת בדרך החלופית למטה.
מילוי העשוי מסיבים סינתטיים (במיוחד מיקרופייבר) לא תמיד אוורר את המצב מתחת לשמיכה כמו גם כותנה או סיבים טבעיים אחרים. השמיכה מווסתת הטמפרטורה של Cuddletown היא לא רק אלטרנטיבה למטה, אלא כיסי הרשת האפורים שלה הופכים אותה גם לחלופה מיקרופייבר קרירה יותר. ריבועים מחוררים התפורים לאורך השמיכה יוצרים אזורי אקלים, המווסתים את טמפרטורת האוויר מסביב לגוף ושומרים על זרימת אוויר חם למעלה והחוצה.
כפי שניתן לצפות, שמיכה עם חורים היא לא השמיכה הכי נעימה לכל העונה (כלומר, אלא אם כן אתהתָמִידלישון חם וכל השאר במשק הבית שלך מצביעים כדי להדליק את החום). אוויר קריר יכול לעבור בקלות וזה לא שמיכה כבדה כמו שהיא.
המחירים נעים בין 239 דולר לתאום ל-399 דולר למלך.
הטוב
הרע
פרטים
שינה קרירה לא אומרת הרבה אם ההזעה מוחלפת רק בהתעטשות. אם חוויות העבר שלך עם פוך הביאו לגירוד שאינו יודע שובע (או שאתה פשוטלָדַעַתהאף והגרון שלך לא יגיבו טוב לנוצות), שמיכת 100% במבוק עשויה לתת מענה טוב יותר לרגישויות.
הצעות אחרות בנוגע למצעים היפואלרגניים מתמקדות בספירת חוטים: ככל שהסיבים ארוגים בצורה הדוקה יותר, כך קטן הסיכוי שקרדית האבק תצטרך להידחק. למרות שבמבוק נושם במיוחד, בדי במבוק עדיין נוטים להשתמש באריגה ארוזה היטב והםפחות סיכוי להיקרע ולגלולמאשר כותנה. Cozy Earth אומר שהמצעים שלו מדלגים על אריגה מסורתית ביחד, ובמקום זאת עשויים מסיבים ארוכים הנמתחים לכל אורך השמיכה. הבמבוק ידוע בתחושה החלקה והחמאתית שלו, שפחות סביר לגרות את העור ולגרום לתאי עור המושכים את קרדית האבק לנשיר. גם המשטח הרך הזה לא נדבק לעור, ו-Cozy Earth אומר שהוא 50% פחות לח מאשר שמיכות אחרות.
אנשים עם אלרגיות צריכים לתכנן לכבס מצעים פעם בשבוע. שמיכה שאפשר לזרוק למכונת הכביסה ולמייבש חובה. הקפד לשטוף את השמיכה שלך לפני השימוש בה כדי להיפטר מכל כימיקלים, צבעים או ריחות מוזרים.
המחירים נעים בין 383 דולר לתאום לבין 527 דולר למלך.
הטוב
הרע
פרטים
רוב שמיכות הקירור הן לבנות - שמיכות לבנות מתלכלכות בקלות - ורוב השמיכות הלבנות כאב עצום לניקוי. אם אתם לא מחוברים לאווירת חדר המלון הלבנה לגמרי, כיסוי שמיכת פוך מצנן כמו הבמבוק האורגני מבית Ettitude הוא פתרון שמיימי. בונוס: ניתן לכבס במכונה.
הכנסת שמיכת קירור בתוך שמיכת פוך תביס לחלוטין את המטרה אם לשמיכת פוך זו אין גם תכונות של ויסות חום. אם השמיכה שלך היא 100% כותנה או שיש לה כיסי אוויר מיוחדים לקידום זרימת האוויר אבל השמיכה שלך היא מיקרופייבר, לחום הגוף שלך אין לאן לברוח. הבמבוק נושם כמו כותנה ונהדר בהרחקת זיעה מגופך - שתי תכונות שפועלות יחד עם השמיכה שלך כדי למנוע מלכודת אדים.
בהתאם לחומר ולספירת החוטים, חלק משמיכות הקירור הן קריספיות מחוספסות וגבוליות. בד הבמבוק lyocell של Ettitude הוא מבריק, משיי, ובדיוק מה שהיית רוצה להתגלגל בו אחרי יום חם. תהליך ה-lyocell שהופך עיסת במבוק לסיבים הוא מערכת בלולאה סגורה שבה נעשה שימוש חוזר ב-99% מהמים והכימיקלים, אתה יכול להרגיש טוב עם הרכישה הזו.
המחירים נעים בין 104 דולר לתאום ל-134 דולר למלך.
הטוב
הרע
פרטים
שמיכות משוקללות מנסות לחקות את הלחץ הטיפולי של חיבוק, חיבוק או אפילו חיית מחמד על ברכיך. אנשים מגלים שסימולציית לחץ מגע עמוק (אותו רעיון מאחורי החתלת תינוקות) יכולה לעזור להרדים אותך על ידי הרפיית מערכת העצבים שלך - ובהמשך להפחית חרדה או נדודי שינה.
רמה זו של צרור עובדת לקור, אבל עצם המחשבה על שינה מתחת לשמיכה של 20 קילו בלילה של 80 מעלות עלולה לגרום לך להתחיל להזיע. שמיכה משוקלת מקררת הייתה בעצם אוקסימורון עד ש-Gravity העלה את הרעיון להוסיף כיסוי קירור.
השמיכה המשוקללת האייקונית עוצבה מחדש למזג אוויר חם, סגורה כעת בשמיכת פוך מנדפת לחות. יש להודות, החומר המזויף של Tencel בכריכה החדשה לא יפיק צמרמורת מטבעה, והשמיכה לא תרחף עליך כמו סדין. (זוהי ציפייה לא מציאותית, בכל מקרה.) עם זאת, שמיכת הקירור של Gravity נושמת בצורה ניכרת יותר מהזריקה הממוצעת שלך והברק המבריק מרגיש קריר על העור. חרוזי הזכוכית שנותנים לו את משקלו אינם שומרים על חום ותפורים ברשת כדי להישאר מפוזרים באופן שווה.
הטוב
הרע
פרטים
לאה סטודארט היא כתבת קניות בכירה מפילדלפיה ב-Mashable, שם היא מסקרת טכנולוגיה חיונית לבית כמו שואבי אבק וטלוויזיות, כמו גם החלפות בנות קיימא ונסיעות. הניסיון ההולך וגובר שלה בקטגוריות אלו בא לידי ביטוי בעת מתן המלצות כיצד לבזבז את כספך במהלך חופשות קניות כמו בלאק פריידי, אשר ליאה מכסה עבור Mashable מאז 2017.
פעימת הוואקום הרובוטית במיוחד ביצעה את עצמה כדבר העיקרי של לאה במהלך השנים האחרונות. מאז 2019, המומחיות שלה קיבלה חיזוק תמידי על ידי העין המדוקדקת שהיא מקפידה על עסקאות שואב אבק רובוטים ומהדורות חדשות, אך חשוב מכך, הניסיון המעשית שלה עם יותר מ-25 שואבי אבק רובוטים שנבדקו בביתה שלה. (המספר הזה כנראה עלה בזמן שאתה קורא את זה.) בדיקה בבית זו מתוקנת באמצעות מדריך בדיקת הרובוטים של Mashable - רובריקת ניקוד מפורטת להערכת כל ההיבטים של בעלות ושימוש בשואב רובוט ביום - כי לאה יצרה את עצמה.
לאה סיימה את לימודיה באוניברסיטת פן סטייט ב-2016 עם תארים כפולים בסוציולוגיה ולימודי מדיה. כשהיא לא כותבת על קניות (או קונה לעצמה באינטרנט), היא כמעט בהחלט צופה בסרט אימה, "מרוץ הדראג של רופול" או "המשרד". אתה יכול לעקוב אחריה ב-X ב-@notleahאו אימייל לה בכתובת[מוגן באימייל].
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.