איך למנוע מהטכנולוגיה ללעוג ללב השבור שלך

לאחר 16 שנות נישואים, בטקסט של בעלה של ליסה ארנדס נכתב: "אני מצטער להיות כזה פחדן שעוזב אותך ככה אבל אני עוזב אותך ועוזב את המדינה".

היא התמוטטה על הרצפה. ומעולם לא קיבל שום תקשורת ממנו שוב.

אבל האינטראקציות הדיגיטליות שלהם רדפו אותה בצורה שלא יכלה לדמיין. עם חשבונות אימייל מקושרים, היא ראתה בדוא"ל הזבל שלו שהוא לא שילם את הכרטיס על עלות הלהקה - עבור חתונתו האחרונה.

[seealso URL="https://veit.uno/tech/amandine/2015/07/16/tinder-for-travel"]

של ארנדססיפור יוצא דופןהוא, כמובן, בקצה הקיצוני של ספקטרום שברון הלב הדיגיטלי, אבל ההד הטכנולוגי של מאהב עבר הוא משהו שאנשים רבים מבינים טוב מדי.

"מעולם לא היינו מחוברים אחד לשני יותר מאשר ב-2015, ובכל זאת נראה שהטרנד של 'רוחות רפאים' כדרך לסגת ממערכת יחסים הולך ופופולרי יותר ויותר", אומרת היועצת הטכנולוגית אמנדה בלום.זואי מייללת.

לא נעים לקבל סוף#רוח רפאיםאבל דרך טובה לגלות שמישהו לא מתאים מבחינה רגשית ונוח עם הונאה - ליילה גרייסי (@TheDEpidemic)28 ביולי 2015

"הבעיה הברורה היא שלא נותנים לך סגירה ובכל זאת נשארים עם פירורי לחם דיגיטליים ללמוד לנצח."

בכל יום אנו צוברים יותר ויותר אינטראקציות הנמתחות על פני מכשירים וטכנולוגיות.

"ההתמודדות עם פרידה היא בעיה משמעותית עבור משתמשים פעילים של מדיה חברתית, והטכנולוגיה הנוכחית אינה מספקת פתרונות מועילים", אומר סטיב וויטאקר, שלולִלמוֹדבשנת 2013, "עיצוב לשכחה: סילוק נכסים דיגיטליים לאחר פרידה", בחן את מה שהוא כינה "רכוש דיגיטלי" בעקבות מערכת יחסים שהגיעה לסיומה.

"במחקר שלנו, לאנשים שהתמודדו הכי טוב עם פרידה היו אסטרטגיות שיעזרו להם לשלוט בדחפים שלהם", אמר. "הם יכלו להתרחק מהאקס שלהם מבלי לטהר את כל הרישומים של האקס שלהם מחייהם".

במחקר ההוא, וויטאקר דגל בהמצאה של איזושהי "תיבת פנדורה" שתוכל לאחסן את מערכות היחסים מהעבר האלה כדי לא להטיח ללא הרף בפני הרווק החדש. הושקה לפני שלושה שבועות, אפליקציה חדשה נוצרה לעשות בדיוק את זה. הכותרת המתאימהשרייןכבר לעגו ברחבי האינטרנט על כך שנתנו לאנשים לבנות איזשהו מקדש דיגיטלי מפחיד לאקסים שלהם. במציאות, לטכנולוגיה יש שימוש מעשי מאוד: היא נותנת למשתמש זמן להחלים.

"משובי הבטא שלנו הראו שהיישום הדחוף ביותר של השירות היה בעקבות פרידה", אומר המייסד אלדו צ'רדבאייב. "הוספנו את התכונה 'הקפא את הארכיון' כדי לטפל בזיכרונות מעוררים רגשית שאולי יש להם חשיבות בסופו של דבר, אבל בדרך כלל נמחקים."

יצירתיים עוד יותר הם האנשים שפורצים אפליקציות שאפילו לא בנויות להתפרקות כדי לענות על הצרכים שלהם.

"אני משתמש באפליקציית דלפק פיכחון בפעם האחרונה ששלחתי הודעה לבחור שרע לי", אומרת סופרת הטלוויזיה ג'וליאן סמולינסקי, בת 31, "אני חושבת על זה כאחד מאותם סימני 'OSHA', כמו 27'. ימים מאז התאונה האחרונה שלנו'".

בניו יורק, תכירו את הבכורה לאחרונהמופע שברון הלב של סקייפ.

"אם תסתכלו מקרוב, מה שהופך את הפרידה הדיגיטלית ליותר צובטת את הלב הוא לא הקביעות, אלא העובדה שהמסלולים הדיגיטליים שלנו הם בו זמנית בני חלוף ואלמוות", כותבי התוכנית (אנש פאטל, פאט שיו, פייר דפז ו- טומי פיין) שלח אימייל ל-Mashable בהצהרה קולקטיבית. "זיכרון דיגיטלי דומה יותר לזיכרון אנושי ממה שאנו עשויים לצפות. זה משתנה, אפילו מתפורר, עם הזמן".

או, כמחבר שלאוהב גמילהג'ו פיאצה אומר, "להיפרד מהפרסונה המקוונת של מישהו הפך לקשה יותר מאשר לנסות להתגרש באופן חוקי ממישהו בחיים האמיתיים."

אמילי בריסקו, בת 19, סטודנטית באוניברסיטת סינסינטי, מספרת על הפעולות הדיגיטליות של ההתאהבות שלה בתיכון. "חשבנו שזה חמוד לפרסם אלפי ציוצים ופוסטים באינסטגרם מגעילים אחד על השני, עד שהבנתי כמה נורא הקשר ושאני בעצם חי בסיוט שלי".

שום דבר בעולם לא אומר לי יותר מהגבר שלי והזיכרונות שעשינו.. מקווה למיליוני הזיכרונות המאושרים האלה כי אף אחד לא ראוי להם יותר ממנו #Myman #Mybestfriend #Bae #Boyfriend #Partner #Proud #Solucky #Hopeful #זכרונות #חיוכים #אושר #אהבהתמונה שפורסמה על ידי לוסי (@xlittlemiss_xo) ב-13 באוגוסט 2015 בשעה 7:20 בבוקר PDT

לאחר שנפרדה, היא ראתה באימה כשפרסם אינספור "ציוצי הערכה" על הילדה החדשה שלו. "לא רק שהתמודדתי עם כל הטראומה הראשונית הזו, אלא שהורדת TimeHop פתחה דלת חדשה לגמרי לגיהנום... באמת לא הייתה דרך לעצור את זה."

גס לא ידעתי איך להתמודד עם נפרדות לפני 3 שנים אז ה-TIMEHOP שלי פשוט מגעיל - n (@lwtbunny)12 באוגוסט 2015

זה סימן שהפרידה הסתיימה רע. יא טייהופ!pic.twitter.com/JKTNPBjg6x- הפעל את הג'ולס (@Julief125)9 באוגוסט 2015

הפרידה שלי ב-timehop ​​היום ואני נשבע שזה הדבר הכי מצחיק שראיתי מזה זמן מה - אמילי (@emmybris2)23 ביוני 2015

אבל היא כן גילתה פריצה יעילה להפתיע לשברון לב: שעשוע. "הדרך היחידה לעצור את המטרד והכאב שזה הביא לי הייתה לעשות את מה שאני עושה הכי טוב ולצחוק על זה".

אבל גם כשאתה לא משחק באש באופן פעיל על ידי הורדת אפליקציות כמו TimeHop (שם כמובן שהעבר חייב להתגנב אליך), טכנולוגיה אחרת מאלצת תזכורות אגרסיביות באותה מידה לגבי רוחות הרפאים של האוהבים שעברו.

דניאלה ספולורס, סופרת ניו יורקית בת 34, אומרת שלא רק שהאייפון שלה מתקן באופן אוטומטי מספר רב של מילים בשמו של האקס שלה, אלא אפילו גרוע מכך, "התזכורת הטכנולוגית הכי מעצבנת לפרידה היא דרופבוקס באופן מוזר. אני כל הזמן מקבל את המיילים האלה שאומרים, 'היי דניאל זוכרת את התמונות האלה? הפלאשבק השבועי שלך מוכן לצפייה.' רוב עצום של התמונות המאוחסנות שם הם של האקס שלי! אני חושב שזה די מצחיק במיוחד בגלל שכל מערכת אוטומטית ששולחת אותם שלחה אותם לחופשות משמעותיות או ב-3 לפנות בוקר, כשאתה ברכיים בנדודי שינה ועצוב".

נראה שגם אם הורדת כל חסימה לשעבראפליקציהזמין (ExLoverBlocker, BlockYourEx, Eternal Sunshine, KillSwitch, DrunkDial, NeverLikedItAnyway, Exaholics, PictureToBurn, StayFocused ו-BreakupMedicine, אם אתה רק לודיט, מערכות היחסים הקודמות שלך תמיד נמצאות במרחק קליק, לעתים קרובות עם עוגיות ו שיווק ספאם שמגחיך את כאב הלב שלך.

"אחרי פרידה גדולה מארוסתי, פייסבוק התחילה להציג מודעות לאתרי היכרויות מעורבות בטבעות אירוסין", אומר עלי ברגסטרום, יועץ בניו יורק בן 38.

פייסבוק יקר, אנא הפסיקו להציג לי מודעות עבור טבעות אירוסין — אנדרו ריצ'רד ⚓ (@andrewwrichard)11 באוגוסט 2015

או כפי שמספר טום בן 40 (שם בדוי), "כשאתה מזמין פרחים באינטרנט, החברה מתאימה לאחר מכן מייל מזדמן. שבועות אחרי פרידה, שורת נושא בתיבת הדואר הנכנס שלי אומרת, 'תראה לסנדרה שאתה לא יכול לחיות בלעדיה עם זר האהבה והנשיקות'".

משלוח מאהובי, ד"ר הרווארד!!!!!pic.twitter.com/j4gYurP5mn- עלי ברגסטרום (@TinPanAli)3 ביולי 2015

ואכן, גם כשנראה שכל כדור התחמק מכך שיש לו תזכורת טכנית (תודה לאל שמעולם לא החלטת להפוך את מערכת היחסים שלך ל"רשמית בפייסבוק") לרומן העבר שלך, משהו בלתי צפוי בטירוף יצוץ.

"יצאתי עם בחור שרוח רפאים עלי", אומרת פרנצ'סקה בת ה-30 מריצ'מונד, וירג'יניה. "חשבתי שלעולם לא אראה אותו שוב. תארו לעצמכם את ההפתעה שלי כשאני מקבל מייל מהבחור הזה שנראה כאילו הוא רוצה להתעדכן. סופר מוזר, נכון? אני פותח אותו ומבינה שהוא הוסיף אותי לרשימת התפוצה שלו. גַס. בטל הרשמה!"

מהצד החיובי, היא אומרת, "אני עדיין משתמשת בפרטי החשבון של אבא של החבר לשעבר שלי כדי לצפות ב-HBO Go. הוא לא יכול להרוס גם לי את משחקי הכס".

טים בן השלושים ושבע מהולנד מציע שאם נפרדתם, נקוט באמצעי הזהירות הדרושים כדי לשמור על הלב שלכם. "השתמשנו בוואטסאפ כדי לתקשר והסרתי את זה מיד לאחר הפרידה. שיגע אותי לראות אותה באינטרנט אבל לא יישמתי אותי, אז הסרתי את ההתקנה. אני נמנע מפייסבוק, ובטוויטר אני עוקב רק אחרי אנשים זרים, כדי להימנע ממנה כהצעה של אנשים שאני מכיר".

"נדמה שהאלגוריתם העוצמתי להפליא של פייסבוק אנשים שאתה עשוי להכיר תמיד בא עם בעלי לשעבר ואחי שיצאת לדייט איתו מי שלח לך אימייל ממש מביך מיד לאחר מכן ושאל אם אתה רוצה לצאת למערכת יחסים שתפר את כל הגבולות . זה כאילו, כן, מכיר את שניהם. לא חברים", אומרת שרה בת ה-32 (שם בדוי).

לשמחתי יש לזה תיקון טכנולוגי, אומר בלום.

"צריך להגיד לפייסבוק רק פעם אחת לחסום מישהו", אומר בלום. "אבל בנוסף, אל תחבר שירותים כמו OKCupid לחשבון הפייסבוק שלך."

התיקונים המובילים האחרים שלה:

1. סריקת סיסמא

"מיד אחרי שנפרדת ממישהו שאיתו שיתפת סיסמאות, שנה אותן. תחשוב על אבטחת הסיסמה שלך כמו אזהרת STD. שיתפת עם האקס שלך, אבל עם מי הם חולקים את זה? כדי לפתור, השתמש במנהל סיסמאות כמו Passpack.com."

2. לא עוד השלמה אוטומטית

"Gmail לא יכול להציע מישהו שלא נמצא בפנקס הכתובות שלך. רמז רמז. זרוק את המטמון בדפדפן שלך (בהגדרות) ואז מחק את המידע שלו מאנשי הקשר של Gmail."

3. תפסיקו לעקוב

"בלוק אתר מאפשר לך לחסום אתרים (דף הטוויטר שלהם וכו') ומפנה אותך למקום שתבחר, או מגיש לך הודעה קלה על המשך החיים שלך."

4. בטל חבר, בטל מעקב, פשוט בטל הכל

"הפתרון הוא להיות פרואקטיבי. הדומיין הדיגיטלי שלך הוא הסוכנות שלך כמו האדם הפיזי שלך. אם מישהו התייחס אליך בצורה גרועה בחיים האמיתיים או במדיה החברתית, אתה לא חייב לו את החברות שלך בפייסבוק או לעקוב בטוויטר. הגן על עצמך."

אפילו עם כל אמצעי הזהירות האלה, יש פגמים ופיתויים. בתור הסופרת של מגזין ניו יורק, מורין אוקונור, שכתבה את אחת מהןהחתיכות הטובות ביותרבנושא שברון לב דיגיטלי, אומר, נראה שהבעיה לא משתפרת. למעשה, זה הולך ומחמיר.

"אני כן חושבת שחיבור זה כיף, אם כי בצורה מעוותת כשזה מגיע לאקסים", היא מודדת. "פעם היה לי גבעול ממש מספק באתר החתונה של חבר לשעבר, כולל הסתכלות על כל המתנה שלו. הרישום. אני לפעמים מפנטז שיום אחד אזמין אותו הביתה (אנחנו עדיין חברותיים), ואז אני אזהה הכל כי ראיתי את זה באתר ניימן מרקוס”.

וגם כשהיא בנתה אמצעי הגנה, אוקונור מתוודה שהיא לא יכולה להתאפק לאחור.

"בניתי ליותר מהזדמנות אחת חוקים של Gmail כדי להימנע מלראות מה אקס כועס שולח לי", היא אומרת. "לא מזמן חיטטתי בתיבת הדואר הנכנס שלי וראיתי את התיקיה שגרמתי לכל המיילים של אקס מסוים לעבור אליה במשך שנים ושכחתי ממנה לגמרי. זה היה דבר מזעזע לקרוא, אבל קראתי כל אימייל, כי לא יכולתי שלא".

הפתרון הטוב ביותר הוא להיות מציאותי. קח את קורבן הביגמיה, ארנדס, שמשווה את הקושי להכחיד עקבות דיגיטליות לכמעט חוסר התוחלת של ניסיון למחוק קעקוע לצמיתות. במקרה שלה, היא נאלצה לעקוב באופן חוקי אחר האקס שלה באינטרנט לפני התיק הממשמש ובא בבית המשפט שלהם. גם אז היא הציבה גבולות. "הייתי צריך דרך להפסיק לחיות מחדש את הימים האחרונים האלה כל כך בקלות. בסופו של דבר הוצאתי והחלפתי את כרטיס הסים ושמרתי אותו בקופסה נעולה עד שהיה צורך בו".