זו העונה ליותר מ1.5 מיליוןסטודנטים ברחבי ארה"ב לנדוד דרומה לבילוי לא מוסדר בשמש.

זה נכון; זו חופשת האביב.

ראה גם:

הורים ברחבי הארץ מתכווצים מחשש מהשילוב של צעירים, אלכוהול וחופים. הקפד לכבד את עצתם על ידי אריזת כל אותם פריטים חשובים ומעשיים כמו מזומן נוסף, ערכת עזרה ראשונה קטנה ועותקים של הדרכון שלך.

אבל יש דברים שהורים לא יחשבו כדי להציע שיהיו שימושיים כשאתם הכי פחות מצפים לזה - סמכו עלינו.

בדוק את הרשימה שלנו למטה של ​​ציוד חובה כדי לשרוד את חופשת האביב.

1. מגבוני איפור

אתה יודע שהולך להיות לילה שבו לגרור את עצמך לשירותים כדי לשטוף את הפנים שלך עשוי להיות זהה לחציית מדבר סהרה. טוב שיש לך חבילה של מגבונים נוחים לפנים לידך. זה לא נהיה יותר קל מזה.

2. חיטוי ידיים

בתור התחלה, אף אחד לא רוצה לחלות בחופשת האביב. אבל חשוב מכך, לא כל חדרי האמבטיה בחוף נוצרים שווים.

3. רקמות

זה הולך עם המצבים שהוזכרו לעיל. הדבר האחרון שאתה צריך הוא להיות באיזה בר או שירותים על החוף בלי נייר טואלט, ואז שיהיה מאוחר מדי לעשות משהו. ואם אתם יוצאים לטיולים בחיק הטבע, זה סיפור אחר לגמרי.

4. מי קוקוס

אף אחד לא צריך להדגיש כמה חשוב לשמור על לחות, במיוחד עם כל השמש והאלכוהול שתצרכו בזמן חופשת האביב. מי הקוקוס מלאים באשלגן (עדבשווי ארבע בננות) ואלקטרוליטים.

זה גם מרענן להפליא בחוף חם או בבוקר אחרי לילה ארוך. אנו ממליצים לך להצטייד.

5. אדוויל

מכאבי ראש ועד הנגאובר, ראש דופק זה לא כיף. גם לא גפיים כואבות מפעילויות מים או טיולים ארוכים. הפחת את הדלקת הגופנית על ידי הבאת בקבוק קטן של אדוויל או איבופרופן.

6. קרם הגנה עם יותר מ-15 SPF

כל זמן שהייה בחוץ במקומות ליד קו המשווה אומר שאתה צריך גם לכסות את עצמך בקרם הגנה. SPF 15 חוסם93% מקרני ה-UVB, אבל אם אתה רגיש יותר לשמש, בחר במשהו אפילו גבוה יותר.

ואל תשכח למרוח מחדש כל שעתיים, מכיוון ששיעורי המלנומה במגמת עלייה כבר יותר מ-30 שנה והוא אחד מסוגי הסרטן השכיחים ביותר בקרב צעירים, על פיהאגודה האמריקנית לסרטן.

7. קונדומים או אמצעי מניעה לשעת חירום

אתה עלול לגלגל עיניים כשאנשים מקשרים בין חופשת האביב למפגשים רומנטיים שיכורים, אבל האמת היא שזה קורה. לפי אסקר 2002מתוך 534 סטודנטים בארה"ב, 42% מהגברים ו-18% מהנשים נכנסו לחופשת האביב עם הרעיון של קיום יחסי מין במהלך החופשה שלהם. לאחר חופשת האביב, 49% מהבחורים ו-38% מהבנות הודו בקיום יחסי מין כתוצאה ישירה משתיית אלכוהול.

ולמרבה הצער, שלושה רבעים מאלה שדיווחו על קיום יחסי מין אמרו שהם "לעיתים רחוקות או אף פעם לא השתמשו בקונדום". בשנת 2013, הCDCמדווחים שבני 15-24 רוכשים מחצית מכל מחלות מין חדשות; סטודנטים בקולג' הם מדהימים באמצע טווח הגילאים הזה.

כדי להגן על עצמך, פנה תחילה לעזרת חבריך. כשיוצאים, השתמשו במערכת החברים או הכינו מילת קוד למצבים לא נוחים. ובזמן האריזה, כלול קונדומים ואמצעי מניעה לשעת חירום, כך שהם יהיו זמינים בבוא העת - ללא תירוצים.

8. קוצץ ציפורניים או פינצטה

כלי עזר חורגים מפלסטרים ומספריים. זוג פינצטה או כמה קוצץ ציפורניים יהיו שימושיים במצבים החל מרסיסים ועד ציפורניים.

9. מכשירים למעקב אחר גאדג'טים

אתה יודע שמישהו יאבד את המפתחות או הטלפון שלו מתישהו במהלך חופשת האביב. אל תסמוך על הפח האבוד והמצאתי. קח גשש קטן ובמחיר סביר כמואָרִיחַאפליקציה, שהיא ריבוע לבן קטן שמתחבר למחזיק המפתחות שלך. הוא מסתנכרן עם אפליקציה בטלפון שלך, עם רדיוס איתור של 100 רגל. וכל טלפון אחר עם Tile מותקן יכול לעזור לאתר גם את הפריט האבוד שלך, ולהפוך את מסיבות החיפוש ליעילות הרבה יותר. האפליקציה מציינת גם את המקום האחרון שהיה לך את הפריט, למקרה שתשכח מה השם של הבר הזה, כי בכל מקרה הכל היה מטושטש.

ואם אתה מאבד את הטלפון שלך במקום המפתחות שלך, הקפד שתהיה לך אפליקציה כמו הקלאסיתמצא את האייפון שלי, שדרכו תוכל לאתר ולנעול את הטלפון שלך ממכשיר אחר. זה אפילו ישמיע צליל חזק עבור אלה שמשאירים את שלהם במצב שקט.

10. שמפו יבש

כולנו יודעים שטיפה, ייבוש בנשיפה ולאחר מכן החלקה או סלסול השיער שלך אינם בראש סדר העדיפויות שלך בחופשת האביב הזו. אבל זה לא אומר שאתה לא רוצה להיראות טוב. חסוך זמן ותסרוקת שלך על ידי אריזת שמפו יבש במזוודה שלך.

11. מטען נייד

זה אולי ברור, אבל אל תשכח מטען כדי שתוכל לעשות Snapchat כל מה שתרצה מבלי לדאוג שהטלפון שלך ימות, או שבסופו של דבר תלך לאיבוד בעיר זרה מבלי לראות את הבית שוב.

12. אלוורה

לְהָבִיאג'ל אלוורהכדי להקל ולהרגיע את העור שלך עבור כוויות שמש, או משהו אחרכוויה קלהאו שחיקה שאתה לא זוכר שקיבלת.

חופשת אביב לנצח, כולכם. או שאתה יודע, עד יום שני הבא.