"לאהוב היטב זו המשימה בכל מערכות יחסים משמעותיות, לא רק בקשרים רומנטיים",ווי פעמון, החוקר והסופר החלוצי, כתב פעם בשנות ה-2000הכל על אהבה. כל מערכות היחסים, היא דגלה, ראויות למסירות וחמלה. כשזה נוגע לחברות, העצה הזו מתקיימת.

בעוד שחברות היא מקור ההשראה עבורכל כך הרבה מה תוכניות טלוויזיה וסיפור סיפוריםאנו צורכים, המורכבויות של מערכות יחסים אלו נותרות לעתים קרובות בלתי נבדקות בחיי היומיום שלנו. אולם מאז המגיפה,שיחות סביב חברותנראה שהתפתח, בין אם זה לפרוק אתנשור כתוצאה מפרידות ידידות,חוקריםהכוח של סיום חברויות רעילות, או בוחןהשפעת משבר יוקר המחיה על חברויות.

מצד שני, היה דיון נרחב על החשיבות שלשמירה על חברויות, אפילו לתת קצתהזדמנות שנייה.

חשבונות אלה חיוניים. ידידות היא אולי החוויה האוניברסלית ביותר שאנו חולקים זה עם זה והקשר המורכב הזה ראוי להדרכה. למידה על חברות - בעצמנו ולצד אחרים - היא עיסוק לכל החיים.

בכתיבת המאמר הזה, שאלתי אנשים על נקודות המבט שלהם לגבי הרעיון של להיות חבר ולהיות חברים. בעוד שחלקם מעודדים סובלנות, אחרים חולקים את המשמעות של התנצלות וקבלת חרטה אמיתית. רבים פירטו את ערך התקשורת. חלקם דיברו על אי הסכמה בכבוד עם חברים; אחרים הביעו את החשיבות של להיות כנים.

בלט מושג הבסיסי של המשיבים: חברות ראויה לרכות. יצירת מקום לחמלה וצמיחה בתוך חברויות עשויה להיות מפתח, במיוחד בשנות העשרים לחיינו וככל שהפילוג מתגבר. כאן, 16 אנשים חולקים גושי חוכמה בכל הנוגע לחברות שאנו מחזיקים.

"אנחנו שוכחים לחברים, למשפחה ולמאהבים שלנו יש חיים משלהם מחוץ למערכת היחסים שיש לנו איתם".

החברה הכי טובה שלי היא אחות ויש לה שעות מטורפות אז כדי לשמור על קשר אחד עם השני אנחנו פשוט שולחים אחד לשני הערות קוליות ארוכות על היום שלנו. אני לא מצפה לשמוע מיד, אבל זה כל כך כיף להתעורר לקול שלה בבוקר אקראי. האהבה לא תמיד חייבת להיות קבועה אבל היא תמיד עקבית. אני חושב שאנחנו שוכחים לחברים, למשפחה ולמאהבים שלנו יש חיים משלהם מחוץ למערכת היחסים שיש לנו איתם. אני רק רוצה שכולם יתחשבו בזמן ובאנרגיה של כולם. אני גם רוצה לצאת מגדרי כדי לוודא שאני נותן להם אהבה בהתחשב באיך שהם מקבלים אותה. אני רוצה להיות מודע לכולם ושהם יהיו מודעים אלי. כל מערכות היחסים הן עבודה! כולנו עושים את החיים בפעם הראשונה. אני פשוט תמיד מנסה להיות רך בכל גישה.– שרה, בת 30

"תהיה סובלני".

- איזבל, 27

"אנשים יכולים לרצות דברים שונים מאוד מהחברות שלהם".

למצוא חברים זה הרבה כמו היכרויות. זה יכול לקחת זמן להבין מה עובד בשבילך בסוגי מערכות יחסים כאלה בשבילך ומה לא. זה אולי נראה כאילו קטגוריית החברים היא קבוצה אחת שמתאימה לכל סוג של קבוצה, אבל במציאות, אנשים יכולים לרצות דברים שונים מאוד מהחברות שלהם.

יש אנשים שמסתדרים עם קשרים ברמת פני השטח. הם לא רוצים שיגידו להם אם הם עושים משהו לא בסדר, הם מעדיפים "כן גברים", אנשים שמסכימים איתם בלי קשר לכמה שהם טועים. יש אנשים שרוצים אנשים "פלופרים" שבונים אותם ותומכים בהם, אבל אולי הם לא יהיו מעוניינים להחזיר להם טובה. ועדיין, אחרים מעדיפים עוקבים על חברים, אנשים שהם יכולים להוביל לעומת אלה שמאתגרים אותם. לכל אחד משלו. אבל אם אתה אחד מהאנשים שחושקים בקשרים עמוקים, אנשים שמאתגרים אותך ויגידו לך (בחביבות) מתי אתה טועה או מתי תלבושת לא נראית טוב או איך לחזור עם האקס שלך עשויה להיות בעצם טעות, אז אתה לא הולך להיות מאושר בקבוצות חברים ברמה של פני השטח. זה המקום שבו לדעת מה אתה רוצה מחברות יכולה לחסוך לך הרבה זמן ועוגמת נפש. אז להיות אמיתי עם עצמך לגבי מה אתה מעריך בחברות ורוצה מהחיים, יכול לעזור לך להבין מאוד מה הולך לעבוד בשבילך ומה פשוט לא. אל תפחד להעביר בנימוס ידידות או קבוצת חברים, אם אתה מרגיש שזה לא יתאים לך.–בתאני, 35

"תקשיב יותר, דבר פחות."

- הארי, בן 25

"יש כל כך הרבה אור באנשים."

בני אדם תמיד שוכחים את הדברים הטובים אחד בשני בוויכוח. יש כל כך הרבה אור באנשים, שאם אי ההסכמה קטנה או סתם אי הבנה, עזוב אותה.– אמרטה, 26

"התנצלות היא דרך ארוכה".

לפעמים אנחנו מרגישים כאילו נרמזת התנצלות או חרטה על עשיית משהו לא בסדר בחברות, אבל חשוב באמת להגיד סליחה ולהבטיח לחבר שלך שלא תעשה דבר כזה שוב. היה לי חבר שממש פגע בי בצורה שהרגישה בלתי הפיכה והחזקתי בזה הרבה זמן. ידעתי שאני רוצה להתייחס לזה במקום לקבור את זה ולהימנע מלהעלות את זה, אז כתבתי לה מכתב ארוך שסיפרתי לה מה אני מרגיש. היא קראה את המכתב והשיבה מיד, והביעה כמה היא מצטערת ואיך היא חשה סלידה ממעשיה. הייתי צריך את ההתנצלות הזו כדי לאמת את הרגשות שלי וכדי להיות מסוגל להמשיך הלאה. אנחנו עדיין חברים אבל רק בגלל שידעתי שאני רוצה את ההכרה הזו. אז לעולם אל תזלזל בכוח של לתת אחד.- דילן, 29

"תהיה כנה."

כנות בחברות היא כל כך חיונית כי ככל שאתה מתבגר ודברים משתנים, מחוות של תמיכה וחיבה אמיתיות הן שמחזיקות אנשים ביחד. כמבוגר, אני יכול לראות כמה תפקיד משמעותי יש לאותם חברים שהעניקו לי אהבה אמיתית ללא פילטר בחיי לעומת אלה שלא. לפעמים כל מה שאתה צריך זה חבר הכי טוב שיכול להסתכל לך בעיניים ולומר לך את האמת - למעשה זה רוב הימים!– סופיה, בת 25

"אפשר לאנשים להיות מי שהם."

חברים משתנים וגדלים. אפשרו תמיד לאנשים להיות מי שהם, ותמכו בהם דרך השינויים השונים הללו. אל תשפוט יותר מדי חברים על הבחירות שלהם. זה בסדר לא להסכים, אבל זה לא בסדר לחרוג. למדתי להיות יותר סלחן ופתוח עם מערכות היחסים שלי.- קתרין, 28

"תן זמן רק למי שמחזיר את אותה אנרגיה ומחויבות להיות חבר."

- רוהן, 25

"מותר לך לא להסכים עם אנשים ועדיין להישאר חברים."

אל תשים את החרא שלך על החברים שלך. אתה בהחלט יכול לפנות לעזרה, אבל זכור שהחברים שלך אינם אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש. אם אתם עוברים משבר ואתם טובעים בייאוש, זכרו שהחברים שלכם אוהבים אתכם ורוצים לתמוך בך כמיטב יכולתם, אך לא ניתן לצפות מהם שיספגו משבר נפשי. בקנה מידה קצת פחות אינטנסיבי אתה גם לא יכול לצפות שהחברים שלך ימשיכו להשקיע בך אם אתה כל הזמן לוקח ולעולם לא מחזיר. חברות בריאה היא הדדית. הסתכל פנימה וגלה אם אתה זקוק לעזרה מבחוץ כדי שתוכל להיות חבר טוב יותר.

תפסיק לבטל אנשים גם בזמן שאתה בזה. תראה, אנחנו לא צריכים להתקיים בתאי הד. מותר לך לא להסכים עם אנשים ועדיין להישאר חברים.–ג'ני, 42

"זה בסדר לעלות על חברויות."

זמן לא אומר כלום. חבר של חמישה חודשים יכול להתייחס אליך טוב יותר מחבר של חמש שנים. זה גם בסדר לצמוח מחברויות שחשבת שיחזיקו מעמד כל החיים.– ריא, 20

"חסד היא אחת המתנות היקרות ביותר שאנו יכולים לתת לעצמנו ולאחרים."

אני אדם של אנשים. אני נותן לאנשים במעגל שלי בצורה זורמת וחופשית כי אני יודע שבבסיסנו, כל מה שרבים מאיתנו באמת רוצים זה שיראו אותם, יאהבו אותם, יכבדו אותם ויתקבלו בגלל מי שאנחנו, כפי שאנחנו - פגמים, צלקות, מטען והכל. אני אוהב בקלות, אני סולח בקלות, ואני מעריך את הגאות והשפל שמגיעים עם מערכות יחסים רבות. האם אני אדם מושלם? לעזאזל, אבל אני גם לא מצפה לשלמות כמעט מאף אחד אחר. למעשה, אני חושב שחסד היא אחת המתנות היקרות ביותר שאנו יכולים לתת לעצמנו ולאחרים.

דבר אחד שלמדתי, לעומת זאת, הוא שלפעמים לא משנה כמה אנחנו מתאמצים, לכמה מערכות יחסים יש פשוט תאריך תפוגה. לאחרונה עברתי פרידת ידידות. החיים שלי נמצאים בעומס יתר של כאוס. אני בסמסטר האחרון של בית הספר לתואר שני, ונאבקתי בדיכאון עמוק שסוף סוף התחיל להחליק בחזרה אל הצללים עם הגעתו של מזג אוויר חם יותר. ניווטתי כמה בעיות משפחתיות קשות וטראומטיות באמת בזמן שאני עובדת בשתי עבודות, התמחות, וחורשת את דרכי באופן עיוור בחיי אמא בכלל. זה לא תירוץ לא להיות נוכח, אבל זו בהחלט סיבה לכך שלא הצלחתי להתמסר לחברות כמו בעבר. אבל אתה יודע מה, לפעמים כשאנחנו רצים על אדים, כל מה שאנחנו יכולים לתת זה פליטה. אולי זה לא יספיק כדי להביא אותנו לשום מקום, אבל זה כל מה שנשאר לנו.

כאשר [פרידה] מתרחשת, יש כמה דברים שעלינו לעשות כדי לכבד את המסע האחרון שלו. פנו זמן ומקום להתאבל. קחו אחריות על מה שיכולתם לשנות ושחררו את עצמכם מאשמה על מה שהיה מעבר לשליטתכם. כבד את היופי והשמחה שהקשר הביא לך כל עוד זה נמשך. מאחל לצד השני רק שלום, בריאות וריפוי.

לא כל הדברים הטובים נועדו להחזיק מעמד, אבל כל הדברים הטובים נועדו להיות מוערכים.–ג'יליאן, 33

"טפח את החברות שלך כמו שאתה מטפח את מערכות היחסים שלך."

- פיבי, 31

"מגיעה לך אותה אנרגיה שהשקעת במשהו."

יש משהו שלמדתי מהחברות שלי עם החבר הכי טוב מהילדות שלי מזה 18 שנה: אם אתה משקיע את כל המאמץ בחברות, ואפילו לא מקבל פירור ממנה בתמורה, לך. הבנתי לראשונה שהיא לא החזירה לי את אותה האנרגיה לפני כמה שנים כשחברה משותפת אחרת שלנו הפכה לחברה מאוד קרובה שלה. אז ראיתי בדיוק למה היא מסוגלת במונחים של הגומלין בחברות והבנתי שהיא לא החזירה לי כלום. ישבתי והערכתי מחדש את החברות שלי והבנתי שהייתי האדם היחיד שעשה הכל כדי לשמור על הידידות הזו בחיים. אז דיברתי איתה על זה, היא בכתה, ואמרה שהיא תתאמץ יותר. אבל זה היה אותו סיפור ישן תוך יומיים.

מגיעה לך אותה אנרגיה שהשקעת במשהו שחוזר אליך. ואם לא אכפת להם מספיק לעשות את זה, אתה לא צריך לבזבז את זמנך בניסיון להציל משהו שלא רוצה להינצל.– שיבאני, 23

"תופיע עבור החברים שלך."

– סשה, 23

"תקשורת לא בהכרח אומרת לדבר בכל עת."

תקשורת היא חשובה אבל תקשורת לא בהכרח אומרת לדבר בכל עת של כל הימים. אני לא רואה את חבר שלי צ'רלי לעתים קרובות מאוד ואנחנו לא ממש נשארים בקשר אבל אני לא חושב שתראה אותי מחייך יותר מאשר כשאנחנו מתעדכנים בפאב על חצי ליטר ומשחק קלפים. צורות התקשורת שלנו שונות ואנחנו מבינים את זה.

ידידות זה הכל על חיבור. כמה מהחברים הכי טובים שלי הם אנשים שאני לא רואה או מדבר איתם במשך זמן מה, אבל יש בינינו קשר שאין לו טעות.– רוסקו, בן 20

כמה שמות שונו.