העידן הדיגיטלי נבנה על חיבור. התחלנו בהדלקה מחדש של קשרים ישנים, כמו איך Friends Reunited שנפטר עכשיו, פרחה כאחת מבריטניה הראשונהמדיה חברתיתפלטפורמות, המאפשרות למשתמשים להתחבר לאלה שאיתם איבדו קשר.

אבל פלטפורמות כמוחברים התאחדולא נחוצים ב-2024 כי ניתוק קשרים ואיבוד קשר קשה מתמיד. (האתר אכן נסגר ב-2016). שֶׁלָנוּפייסבוקחשבונות עמוסים במאות חברים מהעבר מאבני בוחן שונות. שֶׁלָנוּאינסטגרםפרופילים הפכו ליומן דיגיטלי, שמתעד כל רגע "בולט". העוקבים שלנו והעוקבים כאחד מתהדרים בחברים, עמיתים ואנשים שקיימנו איתם שיחה אחת במסיבת בית לפני שש שנים, עתה נגזר עלינו לראות מה אנחנו אוכלים לארוחת צהריים עד סוף הנצח.

אם מערכת יחסים רומנטית או אפלטונית התפרקה אפילו לפני שלושים שנה, לא היית קשור ב"עקבות" אחריהם, או אחרי החברים והמשפחה שלהם. לא היית בסיכון לראות את הפנים שלהם צצות ב-TikTok FYP שלך או את ההישגים המקצועיים שלהם בלינקדאין. אתה עלול להיתקל בהם בבר שאתה נוהג לפקוד, בחנויות ששניכם אהבתם. עדכוני חיים היו מגיעים באמצעות רכילות, או כאשר נתקלים בהם, מכיוון שסיטקומים רבים משנות ה-90 יגרמו לך להאמין שקרו מדי יום. (חשבו על קארי בראדשו שבורחת מניו יורק רק כדי להיתקל בביג ובאשתו החדשה, נטשה, בלי שום מושג שהוא בכלל ביבשת.) חוויות כאלה מרגישות בלתי אפשריות עכשיו, שרידים של חיים אחרים.

האם אפשר לנתק את כל הקשרים כשאתם נפרדים היום? מומחי מערכות יחסים מאמינים שאנו יכולים לשלוט ברמות החיבור שלנו במידה מסוימת, אך האם עלינו להישאר קשורים עדיין נתון לוויכוח.

מזהה את האקס שלך באפליקציית היכרויות

ארשימת צ'ק מנטליתיכול להיווצר כאשר מערכת יחסים מסתיימת: בטל מעקב (אם הפרידה אינה ניתנת לשלום), מחק תמונות, החלטה על משמורת על שירותי סטרימינג, ובדוק ש- DoorDash מוגדר לכתובת שלך. כשתהיה מוכן, הירשם לאפליקציות היכרויות, מכיוון שאנשים רבים מסתמכים עליהן כעת. כמה החלקות פנימה והנה הם: האקס שלך, גם משחק במגרש.לראות את האקס שלך באפליקציות היכרויות יכול להיות קשה, וישנן דרכים רבות להתמודד עם זה ולנסות להימנע מכך.

לחלק מאפליקציות היכרויות יש דרכים מובנות להימנע מאלה שאולי לא תרצו לראות.צִיריש אחסום אנשי קשרתכונה, המאפשרת למשתמשיםלחסום אנשיםעל ידי מתן גישה לאפליקציה לרשימת אנשי הקשר שלהם, או הזנה ידנית של איש קשר. חסימה "מסורתית" זמינה גם היא, המונעת מהמשתמש לראות או להיראות על ידי כל מי שהוא מעוניין להימנע ממנו.

לטינדר יש באופן דומה אחסום אנשי קשרגם תכונה. בעוד שבמבל לא, אתה יכולצור קשר עם צוות התמיכהכדי לחסום את אלה שלא התאימו כרגע. שתי האפליקציות מציעות גם חסימה עבור חשבונות שנצפו או מתאימים אליהם. מצבי "גלישה בסתר", המאפשרים החלקה מבלי להיראות על ידי אחרים, קיימים גם בטינדר ובאמבל.

ד"ר ג'ס קרבינו, סוציולוגית לשעבר של טינדר ובמבל, אירחה קבוצות מיקוד רבות עם משתמשי אפליקציה, ומצאה שעבור אנשים מסוימים "לראות את האקס שלהם באפליקציות היה לרוב כואב מאוד" ועבור אחרים, "לראות אקס באפליקציה יהיה מקור לכעס אם הם האמינו שהאקס שלהם לא מציג את עצמם בצורה שלדעתם עולה בקנה אחד עם המציאות של האקס שלהם".

מומחי זוגיות שעובדים באפליקציות היכרויות עדיין לא הגיעו להסכמה על התמודדות עם הנושא הזה, כאשר כל מצב מצריך מענה מותאם.

"לעתים קרובות, הדבר הטוב ביותר שאפשר לעשות כדי להמשיך הלאה הוא לנתק את כל הקשרים (לפחות בהתחלה), אבל רק בגלל שאתה עדיין עלול להיתקל בתמונות או בפרופילי היכרויות שלהם, זה לא אומר שאתה צריך לתקשר עם זה", ד"ר בטסי צ'ונג, מומחית למערכות יחסים באפליקציית היכרויות RAW, אומר.

למרות שלראות את האקס שלך "עשוי לעזור לחלק מהאנשים להירגע ברעיון לראות את האקס שלהם כעוד אדם ברשת שלהם", אומרת קייטי דיסנאייק, מייסדת שותפה ומנכ"לית אפליקציית היכרויותלְאַחַר, היא מכירה בכך ש"זה יכול לפתוח מחדש פצעים ולהפוך את המעבר הלאה להרבה יותר קשה".

לפי שאן בודרם, המומחה למין ולמערכות יחסים של באמבל, סקר באמבל שנערך לאחרונה מצא ש-49 אחוז מהמשיבים מדור ה-Z והמילניום לא יישארו בקשר עם האקס שלהם לאחר פרידה, וכמעט 40 אחוז נפטרים מכל מכתבי האהבה, המתנות, בגדים, ותמונות מיד כדי לעזור להם להמשיך הלאה. זה כולל הסרת עקבות דיגיטליות כלשהן של אקס אם הוא מוצא לנכון, וחסימה או השתקה במידת הצורך.

"הבחירה הטובה ביותר היא זו שמתיישרת עם הגבולות והצרכים הרגשיים שלך", מאמין בודרם.

אנשים מהחיים שלנו יכולים לצוץ בנימוסים לא צפויים, אקסים או אחרת, בין אם אנחנו נופלים ל-49 האחוזים הנ"ל או לא.

אקסים פונים ברשתות החברתיות

דייטים מרובים איתם שוחח Mashable ציינו שטביעת הרגל הדיגיטלית שלהם קשורה לחייהם העסקיים והמקצועיים, מה שמקשה על ניתוק ערוצי תקשורת. מקור אחד דן בחסימת גישה לאתר האינטרנט שלהם במדינה שבה גר האקס שלהם, מתוך הכרה ש-VPN עדיין יכול להפוך את המאמץ הזה למופרע. העידן הדיגיטלי סיפק פלטפורמות ושיטות חדשות להטרדה, עםייעוץ נרחב זמין באינטרנטלעזור למי שמתמודד עם מעקב ברשת מאקסים ואחרים.

לוואנסה, בת 41, שבסיסה באילינוי, "אקסים וחברים לשעבר פנו אלי בדף העסקי שלי בפייסבוק לאחר שחסמו אותם בכל הדפים האישיים שלי". אבל אפילו זריקות חד פעמיות הגיעו, גם: "בחור שיצאתי איתו נפל פעם אחת ל-DM שלי בפייסבוק אחרי 9 שנים שלא דיברתי איתו וביקש לקנות לי קפה כדי שנוכל 'לקבור את הגרזן'".

סבסטיאן, בן 27, שבסיסו במקסיקו סיטי, חווה ניטור של אקס דרך סיפורי אינסטגרם. "האקסית הזו תמיד רואה את הסטוריז שלי באינסטגרם, היא לא עוקבת אחריי יותר ואני לא עוקבת אחריה. לצערי הכלבה שלי בת ה-16 נפטרה באוקטובר האחרון והעליתי פוסט וסטורי, היא ענתה כלאחר יד. זה כמו, 'אוי, אני לא יודע למה זה הופיע בציר הזמן שלי אבל אני כל כך מצטער על האובדן שלך'. כמובן, אני מקבל את המילים בחביבות אבל זה מוזר כי אני יודע שהיא תמיד רואה את הסיפורים שלי כי אני רואה את הפרופיל שלה על הדעות שלי", הוא אומר.

חיית מחמד הייתה גם דרך לאקס של מקור אנונימי לשמור על קשר. האישה, שבחרה להיות אנונימית מטעמי פרטיות, ניהלה חשבון אינסטגרם עבור חיית המחמד של חברתה לשעבר בעת מערכת יחסים. עם זאת, שנים לאחר מכן, האקסית החלה לנסות להתחבר מחדש באמצעות DMs לחשבון האמור, ויצרה מקור למצוקה.

"למרבה המזל, מאז היא לא יצרה איתי קשר שוב, אבל אני לא בספק שהיא צופה בי ובשלב מסוים תנסה ליצור קשר שוב, למרות שבתקווה היא סוף סוף הבינה שהשביל קר", היא אומרת. "החלק העצוב הוא שאני מתגעגע לחיית המחמד, והלוואי שנוכל להיות חברים כדי שאוכל לראות אותם, אבל קיבלתי את זה בשביל הבריאות הנפשית שלי, זה לעולם לא יקרה."

הצד החיובי של המדיה החברתית לאחר הפרידה

לא הכל רע, מכיוון שקהילות מקוונות יכולות לעזור בעיבוד פרידות. של Redditr/BreakUpsיש למעלה מ-360,000 חברים נכון לפרסום, ובעוד המומנטום הואט (נכון לכתיבת שורות אלו, לפוסט ה"חם" של היום יש רק כ-300 הצבעות בעד), עדיין ישנה קהילה של תמיכה המנחה, מייעצת ודונה בפרידות עם אחרים ו להחזיר את השליטה.

"בסופו של דבר, בעוד שהקביעות של טביעת הרגל הדיגיטלית מסבכת פרידות, היא גם מאתגרת אותנו לגשת לסיום באמפתיה ובמודעות עצמית. פרידה בעידן הדיגיטלי עוסקת פחות במחיקת אדם מהחיים שלך ויותר בהגדרה מחדש של נוכחותו בו. ", אומרת לאה לוי, מומחית למין והיכרויות באפליקציית ההיכרויותמסדרונות.

אנחנו אולי מוקדם מדי בעידן הדיגיטלי כדי לקבוע אם נוכל אי פעם לנתק את כל הקשר בפרידות, אבל יש לנו שליטה קטנה על הניווט והגישה שלנו, עם הכרה בכלים העומדים לרשותנו, דיגיטליים או לא. זה תלוי בנו לנתק את הקשרים שאנחנו יכולים, מבולגן או לא, אבל אף אחד מהם לא יישאר חסין תקלות. עם סצנת ההיכרויות משתנה וצומחת כל הזמן, מה שמגיע אחר כך הוא ניחוש של כל אחד.