אני בבר במה שנראה כמו סלון אולד ווסט, יורה את הרוח עם בחור מנבאדה שיושב על שרפרף בפינה חשוכה, מתחבא ממעריציו, מפורר כלאחר יד מריחואנה לתוך הטבק המגולגל שלו. בזמן שהוא עושה זאת, בחור בנבאדה מסביר מדוע גראס, לצד הסם האחר שאכלנו באותו בוקר במחנה, מיץ השעועית הפסיכואקטיבי המכונה קפה, מספק דרך למצב מוחי המוערך על ידי ספורטאים, נזירים וכל אדם יצירתי אי פעם.

הסלון והקמפינג נמצאים למעשה בנכס עסקי - סליחה,מָכוֹן- באמצע Mendocino, קליפורניה, קרקע אפס לייצור סירים חיצוניים מהבית הספר הישן. חברת הסירים היאזרימת קאנה, שמציג את עצמו כשירות אורגני מחווה לשולחן - מתווך גראס, בעצם, וכוכב עולה בעולם הקנאביס. צפיתי בהתרחבות של Flow Kana מקרוב, מאז שפגשתי את המנכ"ל הוונצואלן-אמריקאי החביב שלה, מייקי שטיינמץ, אצלומסיבת השקה 2015 בבית בברקלי הילסשבו מגשי הג'וינטים הנדיבים והשיחות הנרגשות של חברות הון סיכון דיברו על תעשייה שנולדת.

עכשיו, ארבע שנים מאוחר יותר, תסתכל על מייקי: מקים מכון, בניית סלונים משכנעים של המערב הישן, ממלא שדות מלאים באוהלי גלמפינג מלאים בשטח עמק של דונמים מתגלגלים בלתי נספרים. ולמטה מהסלון על מערך אוהל במה עצום, המרכז של תוכנית חדשה לתוכן תחילה: Flow Talks, התשובה של תעשיית הגראס ל-TED. מאוחר יותר, מייקי יעלה לבמה את האורח המסתורי של האירוע: סנופ דוג.

כל הכבוד לסנופ, אבל הכותרת הראשית האמיתית של השיחות הייתה מומחה למצב המוח המרתק שלשמו נקראה החברה: זרימה. (יש שאומרים "באזור", מוזיקאים מדברים על "הכיס", אבל כולנו מכירים את הזרימה: הרגע הזה שבו לזמן אין משמעות והאגו שלך נעלם ואתה פשוט מצליח, ללא מאמץ. מחקרים הראו שהשהות בזרימה עולה ברמות שֶׁליְצִירָתִיוּתופרודוקטיביות מנהלים, לעתים קרובות במשך ימים לאחר מצב הזרימה; DARPA אומר שזה מאפשר לךלמד דברים חדשים 490 אחוז מהר יותר.)

המומחה הזה היה איש עשבים בנבאדה, הלא הוא הסופר רב המכר סטיבן קוטלר, שהקים חברה,קולקטיב מחקר זרימה, לשעבר פרויקט גנום הזרימה. הוא מממן מדע זרימה נוסף בשיתוף עם אוניברסיטאות כמו UCLA ואימפריאל קולג' בלונדון. בין הלקוחות להכשרת "הביצועים האנושיים האולטימטיביים" (שלא כולל גראס, לפחות על הנייר) נמנים גוגל, נייקי ומכללת המלחמה הצי האמריקאית. קוטלר גם כותרותהפודקאסט הראשון של Flow Kana, בהנחיית ערוץ נשיונל ג'יאוגרפיק ג'ייסון סילבה ויצא השבוע. ה-Flow Talk שלו נקראהקנאביס, זרימה וביצועי שיא.

השיחה נפתחה באנקדוטה מעצרת משנות ה-90, כאשר קוטלר היה כתב שסיקר ספורט אתגרי. הוא מצא את עצמו בשעה 7 בבוקר אחד במזג אוויר סוער, 10 מתחת לאפס בחלק העליון של המפחידPalisades, הפסגה התלולה ביותר במכה של ספורט החורף האולימפי של קליפורניה, Squaw Valley, עם שמונה גולשי סקי ברמה עולמית. ומה הם עשו כדי להתכונן? יושבים במעגל, מעשנים ומעבירים קערת זכוכית.

"זה היה כמו מעגל של 5, 10 דקות; הם נסקלו באבנים," אמר לי קוטלר בסלון כאשר לחצתי עליו לפרטים. "באותו זמן, הייתי כמו 'מה לעזאזל הם עושים? כאילו, להיסקל אתמול בלילה על הבר, בסדר, אבל אתה עומד לעשות סיבוב אחורי כפול מצוק של 80 רגל מעל סלעים'." הוביל לכך שקוטלר חשף את הפופולריות של, אה, טרום-משחקים ברמות הגבוהות ביותר של ספורט מקצועי.

"ספורטאי ספורט פעולה במשך שנים משלבים פעילות גופנית, קפה וקנאביס ל"ספידבול היפי", והם משתמשים בו ככימיקל משפר ביצועים", אמר קוטלר. מה ש"הוביל אותי לשאלה 'מה לעזאזל קורה' שלקח בערך 20 שנה לענות עליה". תשובה: שיפור הביצועים, בשילוב עם פעילות גופנית, לא היה מובחן מבחינה כימית ממצב הזרימה.

מדעי המוח עשו קפיצות ענק קדימה מאז שזרימה זוהתה לראשונה בשנות ה-70 על ידי פרופסור לפסיכולוגיה הנודעMihaly Csikszentmihalyi(כיאה, השם שלו מבוטא "אפרוח שלח אותי גבוה"). לא רק שאנחנו יודעים איך נראית זרימה במוח, הודות למכשיר ה-MRI המופלא, אנחנו יודעים בדיוק אילו נוירוכימיקלים קיימים כשאנחנו נכנסים למצב המיסטי הזה של פרודוקטיביות מושלמת: דופמין, אנדאמיד, סרטונין ואנדורפינים.

ונחשו אילו חומרים כימיים משתחררים מהספידבול ההיפי? כן. אוֹתוֹ הַדָבַר.

איך זה עובד

אנדורפינים צריכים להיות במקום הראשון, מדגיש קוטלר: באופן אידיאלי, עליך להתאמן במשך 20 דקות טובות או יותר כדי להפעיל את מצב הזרימה. אנחנו לא נכנסים לזרימה עד שאנחנו עושים משהו שמטיל עלינו מס, משהו שמותח את גבולות אזור הנוחות שלנו. "חכה עד שיהיה שקט למעלה," הוא אומר ומקיש על מצחו. זה דבר: זה נקרא היפופרונטליות חולפת הנגרמת על ידי פעילות גופנית, ומדענים הוכיחו שזה ממש משנה את תהליך החשיבה שלך. "ברגע שאתה שם, אם אתה מוסיף קפאין ואז סאטיבה, אתה הכי קרוב שאנחנו יכולים להגיע לגרסה פרמקולוגית של זרימה."

בשלב זה עלינו להצביע על האזהרה הברורה: קוטלר הוא רק חוקר, לא רופא, והוא גם לא כותב לך מרשם. "טריגרי הזרימה של כולם שונים", הוא אומר, והוא מציין כל הזמן שיש צורך במחקר נוסף. (הוא נרגש במיוחד ממכונות ה-MRI הניידות שמפותחות כעת, על ידימנהלת פייסבוק לשעבר, מרי לו ג'פסןבין היתר, שאם הם יהפכו את העלות של מחקרי זרימה של מיליוני דולרים ל"אגורות על הדולר".)

"תן לי לספר לך כמה מעט אנחנו יודעים מכאן והלאה," מזהיר אותי קוטלר בסלון. "אנחנו לא יודעים כלום על שילובי הקנאביס; אנחנו מאמינים שזו סאטיבה כי אנחנו צריכים את הדופמין, אבל זה כנראה קשור למעשהטרפנים," אותם כימיקלים מופלאים ומסתוריים בצמחים שהמדע בקושי התחיל לקטלג. כמו כן: "איזה סוג של קפאין? האם קפה עובד טוב יותר מתה? הנה עוד חומר שאנחנו משתמשים בו כל הזמן לביצועים גבוהים, ואנחנו לא יודעים עליו כלום".

יש לנו מידע רב על האופן שבו שלושת האלמנטים הללו פועלים במנותק. פעילות גופנית קרובה לכדור כסף נגד מחלות כפי שמצאנו; זה אפילוקשור לסיכון נמוך יותר לסרטן. אם זה היה מגיע בצורת גלולות, כל רופא בעולם היה רושם את זה. הכימיקל הפסיכואקטיבי קפאין כל כך יעיל בחידוד הנפש עד שאמתמטיקאי מפורסםפעם אמר את המשפט האלמותי "מתמטיקאי הוא מכשיר להפיכת קפה למשפטים".

בהתחשב בכך שהקפיצה הגדולה של המאה ה-18 קדימה, הנאורות, התרחשה בערך באותו זמן שבו צצו בתי קפה בכל מקום והפסקנו לשתות בירה לארוחת הבוקר, אפשר גם לומר שבני אדם הם אמצעים להפיכת קפה לציוויליזציה מודרנית. (ככל שאנו מבינים את הסיבה, אנו יודעים שזה בטוח לעשות זאתלשתות עד 25 כוסות קפה ביום.)

וקנאביס? לא רק מקצועני ספורט שרים את הלל שלו. השפעתו על מוזיקאים מתועדת היטב, מג'אז (לואי ארמסטרונג כונה "סאצ'מו" בגלל ילקוט הגראס הקטן שנשא על צווארונצרך כל יום) דרך פופ ורוק (בוב דילן שינה את מוזיקת ​​הביטלס לנצח כשהשיא את ה-Fab Four ב-1964) ועד להיפ הופ (יותר מדי אמנים מכדי להזכיר).

גם סופרים מפורסמים: לא רק הגבוהים בעליל (האנטר ס. תומפסון) אלא גם ענקי ספרות (תומס פינצ'ון, מאיה אנג'לו) ומאמני מתח (לי צ'יילד, מחבר סדרת ג'ק רייצ'ר, נחשף ב-ראיון משנת 2013שהוא עישן גראס 5 לילות בשבוע במשך 44 שנים).

ספרו את קוטלר בין המספר הזה. "כתבתי תשעה רבי מכר בסקילה", הוא אומר; הוא היה גבוה למדי לאורך כל תהליך הכתיבה עבור כל ספרו הראשון מלבד ספרו הראשון, רומן שעכשיו הוא לא אוהב. וזו מילת המפתח, לפחות לאופן שבו קוטלר עושה זאת:בִּמְתִינוּת. כשהתחיל לעשות זאת, הוא היה תקוע במיטה בהתרפאות ממחלת ליים, בלי יכולת לכתוב.

הגישה שלו באותה תקופה, הוא אומר, בהתבסס על המינונים שהוא בלע בעבר, הייתה "איך לעזאזל גראס יעזור לי?" חבר, חוקר פסיכדלי ותיקריק דובלין, הגיב: "לא, אתה עושה את זה לא נכון."

דובלין הציע לקוטלר לקחת שאיפה קצרה מאוד - "רבע מכה", אומר קוטלר, בעצםמינון מיקרו- על כל 45 דקות של כתיבה. התברר שזו הנקודה המתוקה, והמילים זרמו. "הדברים שבדרך כלל מעכבים אותך נעלמים", אומר קוטלר. "אתה צריך לעשות סשן עריכה גדול אחר כך, במיוחד בהתחלה, אבל בדרך כלל אתה יכול למצוא מספיק נאגטס שכדאי להמשיך".

זה לא נושא שקוטלר כתב עליו הרבה בספריו על ביצועים אנושיים עד כה, למרות שהוא מתחיל לחלחל לתוך עבודתו. ספרו האחרון הוא רומן,טנגו אחרון בסייברספייס, שבו הגיבור מקבל מתנה ממיליארדר מסתורי הכולל בקבוקון של היברידית Trainwreck, ומנפח אותו בהתמדה לאורך כל הדרך. "לקחתי הרבה שטויות בשביל זה", אומר קוטלר. "זה נקבע בעתיד, ואנשים היו כמו 'למה יש כל כך הרבה קנאביס?' אני כמו 'כי בעתיד, האלכוהול הולך להיעלם'".

בוודאי היחס המילניום לאלכוהולמצביע על כך שלתעשיית האלכוהול יש ירידה ארוכה ואיטית לפניה, אבל קוטלר מציע שציר הזמן של השתלטות המריחואנה מואץ יותר ממה שאנחנו חושבים. "תראה את עמק הסיליקון, הסיר מעשן של כולם בהפסקת הצהריים שלהם. זה בערך חמש שנים מהיום. אל תצחיק את עצמך."

כשהסתכלתי מסביב למכון Flow Kana, האזנה לשיחות הרציניות שבאו בעקבות קוטלר, היה קשה שלא להאמין. כשסנופ הגיע בסוף היום, נראה היה שמיקי נקלע למילותיו רבות בזמן שראיין אותו על הבמה. מאוחר יותר הוא סיפר לי שאגדת ההיפ הופ התעקשה שהם מעשנים שישה (שישה!) ג'וינטים ביחד לפני שהמשיכו. הוא יכול היה לסרב, כמובן, אבל "היי, זה סנופ!"

ברור שלא כולם הולכים לתת מיקרו-מינון בעולם החדש והאמיץ הזה שלאחר אלכוהול. אבל עבור אלה שכן יודעים להגביל את עצמם, ויכולים לערבב את הכמויות הנכונות של קפאין ופעילות גופנית, אז המדע של קוטלר מציע שהיתרונות של זרימה - גבול של פרודוקטיביות מושלמת - עשויים להמתין.

המידע הכלול במאמר זה אינו תחליף או חלופי למידע מרופא. אנא התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש במוצר כלשהו ובדוק את החוקים המקומיים שלך לפני קבלת החלטות רכישה.