זהו הסיפור השלישי בחמישה חלקים סִדרָה כיצד למצוא את המקומות הבטוחים ביותר באינטרנט לילדים.

נראה כי חרדת זמן מסך מגלמת את כל חרדות ההורות המודרניות שהתגלגלו לאחת, עם חששות סביב כל דבר, החל מבריונות לערך חינוכי ועד לבריאות הנפש.

כדי לאמוד את החרדות הללו, Mashable ולמה לצפות(ששתיהן בבעלות J2 Global) סקר יותר מ-1,700 אמהות ונשים בהריון, ושאל אותן איך הן מרגישות לגבי השימוש בזמן המסך שלהן, אילו כללים קבעו עבור הילדים שלהן, וממה הן מודאגות בכל הנוגע ל זמן המסך הנוכחי והעתידי של הילדים. לרוב המשיבים שכבר היו אמהות היו ילדים מתחת לגיל 5, אז מיקדנו את הניתוח שלנו בהם ובנשים שהיו בהריון.

מצאנו ש-69 אחוז מהאמהות עם ילדים מתחת לגיל 5 דיווחו על תחושת אשמה על השימוש במכשיר שלהן ו-68 אחוז רצו שהשתמשו בטלפונים שלהם פחות.

כמעט מחצית מהאמהות שדיווחו על תחושת אשמה על השימוש הטכנולוגי שלהן אמרו שהן מודאגות מהזנחה של בני משפחתן, ו-29 אחוז דיווחו שהן חשות אשמה על "לא היו פרודוקטיביות" בזמן שהן השתמשו במכשיריהן.

"תחושת אשם היא רק חלק מהורות", אמרה סיירה פילוצ'י, מנהלת העריכה של Common Sense Media, עמותה שמעריכה אפשרויות בידור וטכנולוגיה לילדים ולמשפחות. "זה לא מפתיע אותי שלהורים יש תחושה כללית של חרדה סביב ילדים קטנים ומסכים והם לא בטוחים בדיוק למה הם רעים, אבל הם בערך יודעים שהם רעים."

המשיבים שלנו דיווחו גם שהם מודאגים מההשפעות השליליות של זמן מסך על ילדיהם, אפילו כשהם הרגישו בטוחים שהם יוכלו לפעול לפי ההנחיות הרשמיות לגבי כמויות מתאימות של זמן מסך.

פילוצ'י ממליץ לזכור שהקשר בין הורה או מטפל לילד הוא הדבר החשוב ביותר, במיוחד עבור ילדים מתחת לגיל 5. בהקשר זה, אם אתהמַרגִישׁכאילו אתה לא נוכח בגלל הטלפון שלך, זה אינדיקציה טובה שאתה צריך לקחת הפסקה. ואם אתה צריך הפסקה כדי להירגע או לעשות משהו אחר, אז בכל אופן, המשךדניאל טייגר.

מגוון רחב של חששות

כשזה מגיע לדאגה לגבי השימוש בזמן המסך של ילדיהם, אמהות עם ילדים מתחת לגיל 5 דיווחו על חששות לגבי מגוון השפעות, כולל שהן מבלות "יותר מדי זמן" על מסכים, שהן עלולות להיות מכורות למכשירים שלהן, וכי בריאותם ומערכות היחסים שלהם עלולות להיפגע. אז בעצם, כמעט הכל.

אמהות עם תינוקות מתחת לגיל שנה דיווחו על חששות גבוהים משמעותית לגבי רבים מההיבטים השליליים של זמן המסך ששאלנו אותם עליהם. באמצעות סולם 1-7, כאשר 7 הוא "מאוד מודאג", 58 אחוז מאותן אמהות בחרו בדירוג 6 או 7 בגלל הדאגה שלהן לגבי זמן מסך המעכב את התפתחות המוח של ילדן או את יכולת הלמידה. לעומת זאת, רק 32 אחוז מהאמהות עם ילדים בגילאי 1-2 דירגו את הדאגה שלהן מהתפתחות המוח 6 או 7.

כשזה הגיע לדאגות לגבי זמן מסך המשפיע לרעה על הראייה, הרגלי השינה, רמות הפעילות הגופנית, המוביל לעומס חושי והגברת הסיכון להשמנת ילדים, כמעט פי שניים יותר אמהות לתינוקות היו מודאגות באופן משמעותי בהשוואה לאלו עם ילדים בגילאי 1 -2. זה אולי אומר שחוויה חיה של הורות מפחיתה את החרדות הללו עם הזמן, כאשר משפחות מתחילות למצוא את בסיסן.

"מדיה זה כיף - משחקים, תוכניות טלוויזיה, סרטונים מצחיקים, ממים של TikTok, כל הדברים האלה מהנים, משעשעים", אמר פילוצ'י. "בשימוש בצורה מאוזנת [זה] יכול להיות דרך מצוינת לילדים ולהורים להתחבר."

ילדים קטנים, בעיות קטנות

הרבה מהסיקור תקשורתישל הסכנות של זמן מסך מתמקד (בצדק) בסוגיות הספציפיות שנגרמות משימוש במדיה חברתית, אבל הנושאים האלה רחוקים עולמות מההחלטות לגבי זמן מסך שהמשיבים בסקר שלנו התחבטו בהן. עבור הורים לילדים צעירים, סביר להניח ששיקולים יומיומיים יהיו סביב מהי תכנות באיכות גבוהה (חשבורחוב סומסום) וכמה ממנו מותר.

יותר מ-40 אחוז מהאמהות ששאלנו הכירו את הנחיות זמן המסך שהוצאו על ידיהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים. הם עודכנו ב-2016, מה שרופף המלצות קודמות של אין מסכים מכל סוג לילדים מתחת לגיל שנתיים.

הקווים המנחים הישנים היו ברורים, אמר פילוצ'י, אך כתוצאה מכך יצרו הרבה רגשות אשם, שכן צפייה בתוכנית או השתתפות בווידאו צ'אט די נפוצים אפילו לילדים צעירים מאוד.

"עבור הרבה הורים זה גרם להכל להרגיש קצת יותר מבלבל", אומר פילוצ'י.

ההנחיות החדשות מגוונות יותר. ילדים מתחת לגיל 18 חודשים לא צריכים לצפות במסכים מלבד וידאו צ'אט, מגיל 18-24 הם צריכים לצפות רק בתכניות באיכות גבוהה עם הוריהם, ומגיל שנתיים עד חמש המגבלה היא שעה אחת של תכנות באיכות גבוהה שאמורה גם לצפות ביחד. עבור ילדים גדולים יותר, ה-AAP ממליץ למשפחות ליצור תוכנית מדיה.

בגמישותן, ההנחיות החדשות מטילות אחריות נוספת על ההורים והמטפלים לקבוע כללים המתאימים לחייהם ולמשפחותיהם, דבר שיכול להיות הרבה עבודה. עם זאת, התוצאות שלנו הצביעו על כך שאמהות לא נרתעו מהכללים החדשים.

בסקר שלנו, 68% מהאמהות עם ילדים מתחת לגיל 5 ו-74% מהנשים ההרות אמרו שהן חושבות שקל לעקוב אחר הנחיות ה-AAP החדשות. משיבים אלה דירגו כולם את הקלות בביצוע ההנחיות ב-5 ומעלה מתוך 7 (7 הם "קלים מאוד" ו-1 "לא קל בכלל").

למשפחות המעוניינות ליצור תוכנית מדיה משפחתית, Common Sense Media ממליצה על מספר צעדים ראשוניים. נסה להגביל את השימוש במכשירים דיגיטליים בשעות מסוימות ביום (כמו ארוחת ערב משפחתית) או בחללים מסוימים (כגון חדרי שינה).

כמעט מחצית מהאמהות עם ילדים בגילאי 1-2 שהגיבו לסקר שלנו כבר קבעו כללים לגבי צפייה בטלוויזיה, ו-56 אחוז קבעו כללים לגבי שימוש בסלולר.

בזמן שמשפחות מנווטות את הכללים שלהן סביב מדיה דיגיטלית, כדאי לזכור שמדיה דיגיטלית ובידור יכולים לחזק את היחסים המשפחתיים. ערב סרט משפחתי - אומיינקראפטלילה - יכולה להיות דרך להפוך את זמן המסך לחוויה משותפת וחיובית, במיוחד אם אתה צופהתוכן איכותי.

"שוב זה חוזר למערכת היחסים", אמר פילוצ'י, "כל אלו דברים שרק מחזקים את הקשר".

קרא עוד מהסדרה הזו:

•4 שלבים למציאת המקומות הבטוחים ביותר באינטרנט לילדים

•12 מהמקומות הבטוחים ביותר ברשת לילדים

•צעירים מרגישים מסוכסכים לגבי האינטרנט ורווחתם

•ממכור למשחקים לתלמיד קידוד: סיפור של ילד אחד על השתלטות