האינטרנט שינה את האופן שבו ילדים לומדים על סקס, אבל סקס בכיתה עדיין מבאס. בSex Ed 2.0, Mashable בוחן את המצב של סקס ed ומדמיין עתיד שבו חידושים דיגיטליים משמשים כדי ללמד הסכמה, חיוביות מינית, כבוד ואחריות.

המחזור שלי תמיד היה בגדר תעלומה.

במשך חודשים בכל פעם הוא יגיע כצפוי כמו שעון, ואז הוא נעלם לנצח, ובאירועים הרבה פחות נעימים, הוא נמשך אפילו 45 יום הודות לסיבוכים למניעת הריון.

אי הסדירות של המחזור שלי הפכו את אפליקציות מעקב התקופה למושכות אותי כל כך כששמעתי עליהן לראשונה לפני שנים. הרעיון לשרטט את המחזור שלך במידה שתוכל לחזות מתי יש לך סיכוי גבוה ל-PMS, או מתי אתה צריך להיות מצויד היטב בטמפונים, נראה כמו הדרך המושלמת להבין את כל עניין המחזור הזה אחת ולתמיד.

אני עוקבת אחרי המחזור שלי לסירוגין מאז 2015, ומה שלמדתי מאפליקציית מעקב התקופה שלי הביאה את שיעורי הבריאות המתקדמים למדי בניו יורק מבית הספר התיכון.

האפליקציות האלה, אף שאינן מושלמות, מלמדות אותי ורבים אחרים על מחזורי הווסת יותר ממה שמישהו עשה אי פעם - או יכול היה.

בעוד שהאפליקציות בשום פנים ואופן לא נועדו להחליף את ה-ex ed, הן יכולות להיות כלים מועילים, במיוחד כשמדובר בנושאים ש-Sex ed נוטה לדלג עליהם.

מהי בכלל אפליקציית מעקב תקופה?

אפליקציית מעקב מחזור היא פשוטו כמשמעו אפליקציה שעוקבת אחר מחזורים, ובכן, בעצם המחזור החודשי בכללותו. הם מציעים למי שמשתמש בהם את היכולת לעקוב אחר מספר רב של תסמיני מחזור, מעייפות ועד אקנה, בנוסף לרמת הזרימה שלהם - נקודתית, קלה, בינונית או כבדה - ואורך המחזור שלהם.

לפי הערכות, 200 מיליון אנשים הורידו אפליקציות מעקב תקופתיותBBC. ושוק "פמטק" צפוי להגיע ל-50 מיליארד דולר עד 2025, חברת הייעוץ Frost & Sullivanסיפראל.

עוקבי תקופה יכולים ללמד משתמשים על PCOS, אנדומטריוזיס ובעיות בריאות פחות מוכרות אחרות

דיליה האו, שמשתמשת באפליקציית Flo כדי לעקוב אחר המחזור שלה, אמרה לי באמצעות הודעה ישירה בטוויטר שהמאמרים והמשאבים המועילים של פלו עזרו לה לגלות שיש לה אנדומטריוזיס. ההפרעה הגינקולוגית עלולה לגרום לתקופות כואבות והתכווצויות ארוכות טווח, ולעתים קרובות אינה נלמדת במחקר מיני, בדומה לתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), שיש לה תסמינים דומים.

"עורך המין אמר לי שהמחזור כואב, שהכאב הוא נורמלי. הגשש שלי הראה לי שלמעשה, זה לא נורמלי", אמר האו.

נשים רבות כמו Howe לומדות על מצבים אלה לראשונה הודות לאפליקציות מעקב התקופות שלהן.

נציגים ב-Clue, Dot ו-Eve הסבירו שהאפליקציות שלהם נועדו לשלוח התראות בריאות למשתמשים אם מתגלים סימפטומים או דפוסים חריגים. אף אחת מהאפליקציות לא מבצעת אבחנה, אבל הן כן מפצירות במשתמשים לערוך בדיקה רפואית של הנתונים שנאספו.

Clue, Eve ו-Glow מודיעים למשתמשים אם יש להם תסמינים הדומים מאוד לאנדומטריוזיס ו-PCOS.

"ראינו שכ-10 אחוז מהמשתמשים שלנו קיבלו התראה על סימנים אפשריים של אנדומטריוזיס, וזה לא בהכרח מפתיע, בהתחשב במקרי אנדומטריוזיס באוכלוסייה הכללית הם בערך 10 אחוז", אמרה ג'ניפר טיי, מנהלת המנהלים של Glow. .

טיי גם נזכר באישה שהגיעה ל-Glow כדי ליידע אותם שלאחר שימוש באפליקציה במשך שלושה חודשים היא קיבלה התראה שיש לה סימנים של PCOS, משהו שחשדה שיש לה במשך שנים, אבל ההגיגים שלה נדחו על ידי ספקי שירותי בריאות. לאחר שפנתה למשרדו של הרופא עם הנתונים השמורים במעקב המחזור שלה, היא קיבלה סוף סוף את האבחנה שידעה שיש לה כל הזמן.

אישה אחרת הצליחהלזהות את הסימפטומים המוקדמיםשל גידול מולריאני מעורב ממאיר בזכות קלו, אמרה אמנדה קורמייה, עורכת באתר של קלאו.

"לפני המעקב היה קשה להראות או להוכיח שיש לך את הבעיות האלה", אמר קורמייה. "אבל הנתונים שמשתמשים מראים לרופאים שלהם למעשה משכנעים אותם לעשות בדיקות. זו דרך של אנשים שחווים מחזוריות לתמוך בעצמם. זו הוכחה שהכאב אמיתי".

נתונים מותאמים אישית מלמדים אנשים על הניואנסים של הווסת

ברוב השיעורים ללימודי מין מלמדים אותך עובדות מדעיות בסיסיות על הווסת: זה מחזור של 28 יום, את מקבלת וסת פעם בחודש במשך שבעה עד 10 ימים, וכן את עשויה להיות עצבנית בשבוע הקודם. זה בערך.

על פי נציגי אפליקציית מעקב התקופה, כמעט כל המשתמשים שלהם לא היו מודעים לכמה זה נורמלי שמחזור חודשי מתקיים מחוץ למחזור של 28 יום.

"היו לנו מקרים שבהם אנשים לא ידעו שהמחזורים שלהם לא סדירים, ובצד השני הייתי אומר שלפעמים אנשים חושבים שהמחזורים שלהם הם סופר לא סדירים כי המחזור שלהם כבוי בהפרש של אולי כמה ימים באורך", לסלי הייר, אחד מיוצרי אפליקציית Dot, אמר.

בעוד שהמחזורים בדרך כלל נעים בין 21 ל-35 ימים, אין זה נדיר שאורכם משתנה, והם יכולים אפילו להשתנות על בסיס חודשי.

מרי גלאגר, אחות מיילדת מוסמכת בפורטלנד, אורגון אמרה לי שהיא מעודדת את כל המטופלות שלה להשתמש באפליקציית Clue כדי לעקוב אחר המחזור שלהן, כי לרוב האנשים אין מושג מה קורה בכל הנוגע למחזור החודשי שלהן.

גלאגר אמר גם שהאפליקציה טובה למעקב אחר תסמינים רבים של PMS, והיא "כלי מועיל באמת שעוזר לגלם ולהקיף את כל ההיבטים הללו של בריאות האישה שאנו מתעלמים מהם כשאנחנו רק מדברים על מחזור."

מרשל - משתמש קבוע באפליקציית Clue שביקש ששם משפחתה לא ייכלל - הדהד את תחושותיה של גלאגר ואמרה שלדעת עוד על תסמיני ה-PMS שלה ומתי היא יכולה לצפות להם הייתה אחת התכונות המועילות ביותר של האפליקציה.

"דאגתי לעקוב אחר תסמיני ה-PMS שלי בהקדם האפשרי וענן ה-PMS שלי מאפיל לחלוטין על כל המחזור", אמר מרשל. "ומה שלמדתי זה שאני למעשה חווה PMS במשך רוב המחזור שלי."

המשתמשים למעשה לומדים על פוריות, לא רק כיצד להימנע מהריון

סקס ed מתמקד לעתים קרובות כיצד להימנע מכניסה להריון או מכניסה של מישהו להריון. נשים צעירות מלמדות שהן יכולות להיכנס להריון בכל שלב במהלך המחזור שלהן - אבל זה לא המקרה, לפי העוקבים.

זה לא אומר שהביקורת הרבה"שיטת קצב"היא צורה אידיאלית של אמצעי מניעה. האפליקציה Natural Cycles, העוקבת אחר שיטה זו, נספה בחומרה לאחר שגרמה37 הריונות לא מכוונים. אבל רוב הנשים נוטות יותר להרות תוך חלון זמן דק במהלך מחזור החודשי המכונה ביוץ.

למרות שיש סיכוי טוב שאת תיכנסי להריון מיד לאחר המחזור שלך, כניסה להריון במהלך המחזור היא מאוד לא סביר,לְפִיהוֹרִים. באמת הזמן הטוב ביותר להרות הוא כאשר את מבייצת, וזה בדרך כלל מתרחש 14 ימים לפני המחזור הבא שלך.

"אני מבין למה מבוגרים חולקים את זה [הריון יכול לקרות בכל עת] ולמה ילדים מקבלים את המסר הזה, ואני חושב שהשימוש באפליקציות פוריות ובמיוחד עם Dot שמענו מהרבה אנשים שאמרו, אתה יודע שאני יכול' אני לא מאמין שאף אחד לא הסביר לי את זה, או שלא הבנתי שיש רק פרק זמן מסוים במהלך המחזור שלי שבו אני יכולה להיכנס להריון", אמר הייר, השותף ליצירת הדוט.

הבעיה עם מניעת מידע כללי זה על פוריות והתעברות מתגלה בשלב מאוחר יותר בחיים כאשר אנשים עם מחזוריות מנסים להיכנס להריון ומוצאים שזה תהליך קשה יותר ממה שהובילו אותם להאמין.

"כשהיינו מדברים עם הרבה נשים שניסו להיכנס להריון, המשתמשים שלנו אמרו לנו שכל מה שלימדו אותם במין, זה איך לא להיכנס להריון וזה אומר שלרוב זה לא לקיים יחסי מין לא מוגנים, " אמר טיי.

איפה הם נופלים

מספר אנשי מקצוע בתחום הבריאות אמרו שאפליקציות מעקב תקופתיותלא באמת אמיניםמנבאים מחזורי מחזור והזהירו משתמשים להיזהר. על פי אוניברסיטת וושינגטון משנת 2017לִלמוֹדשסקר 687 אנשים ובדק 2,000 סקירות אפליקציות, אפליקציות למעקב תקופות - הכוללות Clue, Eve, Glow, Period Tracker ו-period Pad - משרתות בעיקר נשים שיש להן מחזור סדיר, אך אינן מועילות לנשים עם מחזור לא סדיר. דפוסים.

אפליקציות מעקב תקופתיות זכו גם לביקורת על כךורוד מדי, דחיפת נורמות מגדר מסורתיות ושימוש בשפה הטרונורמטיבית,לפי לוח האם. Clue ו- Spot On עשו מאמץ להשתמש בשפה מכילה יותר כדי לייצג גברים טרנסים, בין היתר, אבל הם עדייןלא נקי מביקורת.

ואז יש את הוויכוח אם האפליקציות צריכות להיות מסוגלות לשתף נתונים פרטיים.יְנִיקָה, אתר טכנולוגיה ברזילאי, דיווח כי נתונים ממספר אפליקציות, כולל Glow והאפליקציות שנכללות תחת המטריה שלה (Eve, Glow Nurture ו-Glow Baby) יכולים למכור נתוני משתמשים לחברות צד שלישי (כמו מפרסמים) כאשר המשתמשים מסכימים לתנאיו. מודע לבעיה זו, Clue התחייב לעולם לא לשחרר נתוני משתמשים פרטיים לצד שלישי.

למרות הבעיות העומדות בפני אפליקציות מעקב תקופתיות, הן עדיין עומדות לספק למשתמשים שפע של מידע.

אילו עוקבים לתקופה מכילים הכי הרבה מידע?

לאחר בדיקת ארבע מהאפליקציות התקופות המומלצות ביותר על סמך ביקורות מקוֹסמוֹפּוֹלִיטִי,לְהִתְרוֹצֵץ, וחוטי: Clue, Spot On (אפליקציית מעקב המחזור של Planned Parenthood), Dot ו-Eve, גיליתי שלכל אפליקציה יש פלטפורמות שונות במקצת, אבל לכולן הייתה היכולת לרשום סימפטומים של PMS, משך תקופה, סוגי פריקה, שינה ותדירות של מִין. כולם היו די אינטואיטיביים וקלים לשימוש, אבל Spot On ו-Clue סיפקו למשתמשים את המידע היקר ביותר.

Spot On מקל לענות על כל שאלה בנושא מין או רבייה שאתה יכול לחשוב עליהן, ומשתמשים יכולים אפילו לארגן צ'אט חי עם מחנך מין. Clue מספק מידע שימושי באופן דומה במגוון רחב של נושאים.

בעוד איב מספקת הרבה מידע שימושי בצורה של עובדות קופצות וחידונים, הרגשתי שהקטע הקהילתי שלו, שבו כל המשתמשים חופשיים לדון במחלות ובנושאים אישיים, היה קצת מבלבל. בטח, הקהילה חשובה, אבל יש מספיק פורומים ובלוגים שמפיצים מידע מוטעה באינטרנט - למה ליצור מרחב נוסף עבורה?

נקודה היא כלי שימושי אם הדאגה העיקרית שלך בעת מעקב המחזור היא, ובכן, מעקב אחר המחזור שלך. מלבד זאת תמצא מעט מידע כדי להרחיב את הידע המיני או הרבייה שלך.

אפליקציות תקופתיות אינן יכולות להחליף את המדע המיני, אבל הן יכולות להוסיף עליהן

באופן אידיאלי, נשים, גברים וכל מי שביניהם צריכים ללמוד על המורכבויות הרבות של הווסת בשיעורי המין הכלליים שלהם, אבל המציאות היא שלא סביר שזה יקרה אי פעם.

קארין קויל, קצין המדע הראשי בETR- מלכ"ר למחקר, הכשרה ופיתוח חינוך המתמקד בנושאים כמו בריאות מינית ופוריות, בנוסף לעישון, סמים ובריאות בבתי ספר - אמרו לי שעם כל כך הרבה תוכן להעביר לתלמידים בזמן כה מוגבל, ספק אם כל כיתה תוכל לכסות כל כך הרבה ניואנסים כמו עוקב תקופתי. אבל, קויל אמרה שהיא מרגישה ששימוש במעקב כדי לשפר או לבנות על מה שנלמד בכיתה יכול להיות כלי יעיל וחיובי.

"אני חושב שכאשר יש כלים אחרים שמאפשרים לך לצלול פנימה וללמוד על הגוף שלך, כל עוד הם מאוד ברורים לגבי המגבלות שלהם, מה הם ומה הם לא, אז אני חושב שזו דרך מצוינת לשפר וללמוד יותר, ולהשקף יותר על הגוף שלך כפרט", אמר קויל.

אפליקציות מעקב יכולות להיות גם משאב רב ערך עבור אנשים ללא גישה משמעותית למערכת יחסי מין.

"זה יכול לספק אבחנה מוקדמת, וזה יכול להוות משאב לקידום מין עבור אנשים שאין להם גישה אליו", אמר קורמייה של קליו.

בעוד היעילות של שימוש באפליקציות מחזור כדי לחזות במדויק את המחזור שלך ולסכל הריון ממשיכה להתווכח, ברור שלעוקבי מחזור יש את היכולת ללמד את המשתמשים שיעורים משמעותיים על מחזור, בריאות האישה והגוף שלהן.