המידע הכלול במאמר זה אינו תחליף או חלופי למידע מרופא. אנא התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש במוצר כלשהו ובדוק את החוקים המקומיים שלך לפני קבלת החלטות רכישה.

שפתיים אטומותהיא הסדרה של Mashable על כאבי אגן, חוויה שנדונה לעתים רחוקות אך נפוצה להחריד.

אנשים עשבים את הנרתיק שלהם במשך מאות שנים, אז חשבתי שאנסה את זה גם.

מין כואב הוא נושא נרחב שרוב האנשים עם הנרתיק מהססים לדון בו בגלוי; אני עצמי לא הכרתי שזה השפיע כל כך על חיי עד לאחרונה. עם הפריחה במוצרי אינטימיות מבוססי קנאביס, הודות לדחיפה ארצית להכשיר מריחואנה, אנשים רבים, כולל אני, פונים לגראס כדי לעשות תרופות עצמיות.

לא השלמתי עם הכאב שחשתי לעתים קרובות במהלך יחסי מין עד לשנה שעברה. החוויה המינית הראשונה שלי בעקבות סיום מערכת יחסים טראומטית הייתה מייסרת והשאירה אותי כואבת במשך ימים. בן הזוג המדובר היה אדיב, עדין והדדי, אבל למרות שנוח לי איתו, לא יכולתי להירגע בזמן החדירה. זו הייתה רחוקה מלהיות תחושה לא מוכרת - כמו אנשים רבים עם נרתיק, חוויתי אי נוחות במהלך יחסי מין לעתים קרובות מדי ובדרך כלל הייתי חורק שיניים ומתמקד בתחושות הנעימות יותר.

העליתי את החוויה הכואבת האחרונה שלי לחרדה מלשכב עם מישהו חדש, וכשהיה לי אותו כאב צורב כשהתחברנו שוב שבועות לאחר מכן, הנחתי שזה בגלל שאני מקיימת יחסי מין כה נדירים. לא הבנתי עד כמה הכאב יפגע בחיי עד שהתחלתי לראות מישהו חדש חודשים אחרי זה. למרות בניית אמון, התמקדות במשחק מקדים וקיום יחסי מין, כאבי האגן נמשכו וברגע שהוא אפילו התחזק מספיק כדי להפסיק ופשוט לדלג אלטִפּוּל עוֹקֵב.

עונג וכאב יכולים להיות תחושות בו-זמנית, אבל כאשר כאב מסיח את דעתו מההנאה, זו בעיה. גורמים רבים תורמים למין כואב, מחוסר סיכה, דרך מצבים כמו אנדומטריוזיס ועד לבעיות רגשיות. אנשים רבים חוויםוגיניזם, שעלול לגרום לשרירי רצפת האגן להתכווצות בלתי רצונית ולהפוך את החדירה לבלתי נסבלת, בשל מגוון סיבות, כולל חרדה, טראומה או קריעה מהלידה.קֶסֶםמדווח כי המצביכול להנציח סימפטומים של PTSD, חרדה ודיכאון. בְּעֵרֶךשלוש מכל ארבע נשים חוות מין חודרני כואב, על פי הקולג' האמריקאי למיילדות וגינקולוגים, וכפי שדיווחה עמיתי ג'ס ג'והו, כמה גינקולוגיםעוֹדלְהַמלִיץפשוט לשתות כוס יין כדי להקל על סקס כואב. אלכוהול מוריד עכבות ועלוללהגביר זמנית את החשק המיניאצל נשים, אבל זה גםמגביל את הסיכהועלול להקשות על השגת אורגזמה.

ישנן מספר דרכים לטפל במין כואב, וזההואשווה לפנות לעזרה מקצועית מארופא או פיזיותרפיסט של רצפת האגןשיוכל להדריך אותך בתרגילים ובטכניקות אחרות להרגעת התכווצויות שרירים. במקרה שלי, מפגשים חודשיים היו מועילים לטווח הארוך, אבל רציתי להיות נוח יותר ברגע.

אשלי מנטה, תומכת טראומה מיומנת, מחנכת מינית ומחברת שלפתרון ה-CBD: סקס,סיפרה ל-Mashable שהיא חוותה כאב באופן אישי במהלך חדירה לאחר טראומה, ושימוש בחומרים נטולי קנאביס על הפות שלה אפשר לה לקיים שוב יחסי מין ללא כאבים.

"זה יכול לעזור לאנשים עם פותים ליהנות מחדירה שוב אם הם נאבקו באי נוחות", אמרה באמצעות Twitter DM. "צריכת כמויות קטנות של קנאביס על ידי עישון או אידוי יכולה גם לעזור לשורדים להרגיש רגועים ומגלמים יותר", כלומר כאשר מתרגלים להיות נוכחים עמוקים ברגעים מעוררים, במקום להתנתק או להסתמך על מנגנוני התמודדות.

אז במסע שלי להיות מושחת בלי כאב, פניתי לגראס.

מה אומר המדע?

נעשה שימוש במריחואנהרפואית במשך מאות שנים, ובתוךמדינות שבהן מריחואנה רפואית חוקיתהוא אושר לטיפול במגוון מצבים המשפיעים על השינה או גורמים לבחילה או כאב. למרות העבר הטאבו שלה, כמה חוקרים מוצאים קורלציות בין הנאה מינית ומריחואנה, החל בחשק המיני מוגבר לאורגזמות ארוכות יותר ועד לשימון טוב יותר. עם זאת, כמו ברוב מחקרי הקנאביס, הממצאים מוגבליםבשל הגבלות פדרליותויש צורך בחקירה מדעית נוספת.

מחקר משנת 2017 של חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד שפורסם ברפואה מיניתהשתמש בנתונים שנאספו על ידי ה-CDCהסקר הלאומי לצמיחת המשפחהלהשוות בין תדירות השימוש בדיווח עצמי בקנאביס לבין תדירות הדיווח העצמי של המשתתפים במין. המחקר מצא את זהאלה שדיווחו על עישון גראס דיווחו גם על יחסי מין תכופים יותר.

מחקר זה אינו מקשר ישירות בין תפקוד מיני לשימוש במריחואנה, אך בשנת 2019 ערכה ד"ר בקי לין, גינקולוגית ויועצת מינית מוסמכת המלמדת על הפרמקולוגיה של מריחואנה באוניברסיטת סנט לואיס.מחקר אחרכדי לקבל נתונים ספציפיים יותר. לין סקרה 373 משתתפים במרפאה למיילדות וגינקולוגיה, 127 מהם דיווחו על שימוש בגראס במיוחד לפני יחסי מין. אלה שדיווחו על שימוש תכוף בקנאביס באופן כללי היו בסבירות גבוהה יותר לדווח על אורגזמות מספקות ועל יצר מיני מוגבר. הם גם נטו יותר לדווח על שימוש בקנאביס כדי להפחית את הכאב במהלך יחסי מין.

אמחקר 2020גם על ידי חוקרים מאוניברסיטת סטנפורד ופורסם ברפואה מיניתסקר 452 נשים - במקומות מרפא במקום במשרד רופא, כך שהנבדקים היו כנים יותר לגבי צריכת הקנאביס שלהם - באמצעותמדד התפקוד המיני הנשי(FSFI), שמעריך תשוקה, עוררות, שימון, אורגזמה, שביעות רצון וכאב לנתונים יותר ניתנים לכימות. אלה שדיווחו על שימוש תכוף יותר בקנאביס באופן כללי דיווחו גם על ציוני FSFI גבוהים יותר, וככל שהשימוש בקנאביס היה תכוף יותר, הסיכויים לדווח על הפרעה בתפקוד המיני פחתו.

מכיוון שמריחואנה עדיין לא חוקית מבחינה פדרלית בארצות הברית, מחקרים על קנאביס ומין מסתמכים לרוב על דיווח עצמי של המשתתפים. כְּמוֹעַצמִיצוין במאמר עלאיך גראס משפיע על מין, מחקרים כמו לין מסתמכים על המשתתפים המדווחים במדויק על השימוש שלהם במריחואנה. בהתחשב בסטיגמה שעדיין קשורה גם לקנאביס וגם למין כואב, זה עלול להוביל אנשים להסס לדווח על תרופות עצמיות.

אמנם אנחנו לא יודעים ספציפיתאֵיךמריחואנה עשויה לשפר את התפקוד המיני בגלל היעדר ניסויים קליניים, ומחקרי הסקר לא יצרו קשר ישיר בין שימוש בקנאביס למין פחות כואב, מה שאנחנולַעֲשׂוֹתלדעת על גראס מגבה את מה שאמרו משתתפי הסקר.

ההשפעה שיש לקנאביס על הגוף, מהפחתת דלקת ועד הגברת זרימת הדם, מבטיחה, אמרה לין. היא אופטימית לגבי השימוש בגראס לסקס, והיא משווה את זה לכל תרופה אחרת - לא תמיד צריך להשתמש בה כדי להתגבר, אבל אפשר להשתמש בה כדי לטפל בבעיה רפואית.

"אז כשאתה מעשן מריחואנה למטרות פנאי אתה רוצה להשתכר, אבל כשאתה משתמש בזה כתרופה אתה באמת משתמש בזה כדי לטפל בסימפטום, נניח מין כואב או כאבי אגן", אמרה למאשבל. "אתה משתמש במינון הנמוך ביותר שמטפל בסימפטומים שלך, שהוא עיקרון בסיסי של האופן שבו אנו רושמים תרופות אחרות."

קנבינואידים- המולקולות בקנאביס כמו THC ו-CBD - מקיימות אינטראקציה עם קולטנים בכל הגוף והמוח, כולל באזור האגן. נראה שגם קנאביס הוא אמרחיב כלי דם, מה שאומר שהוא פותח את כלי הדם. זה מביא לתוצאהזרימת דם מוגברתלאיברי המין, כלומרהקשורים לגירוי מיני ורגישות. גם ל-THC וגם ל-CBD ישהשפעות אנטי דלקתיות חזקותונראה שהם הופכים את הכאב לנסבל יותר על ידי השפעה על המשתמשיםמצב רגשיושיפור מצב הרוח. במינונים מסוימים, מריחואנה יכולהלהקל על מתח, אם כי מינונים גבוהים יותר קשורים לתחושות של פרנויה. קנאביס גם יוצר אינטראקציה עם קולטנים על העור, מה שיכול לגרום למשתמשיםרגיש במיוחד למגע פיזי.

ד"ר מלאני בון, רופאת נשים-גינקולוגית מיילדות וספקית מריחואנה רפואית בפלורידה, אמרה ל-Mashable שרבים מהמטופלים במרפאה הפרטית שלה מדווחים על סקס טוב יותר לאחר שימוש בגראס.

"לדוגמה, קנבינואידים מקומיים או טרנסדרמליים יכולים לעזור עם כאב בחדירה - כאב וסטיבולרי", אמרה, בהתייחסה לכאב בפתיחת הנרתיק. "ולעתים קרובות אני מגלה שקנבינואידים בשאיפה או בליעה [כמו מאכלים] יכולים לעזור עם כאבי אגן עמוקים יותר."

בון ולין רוצים שקנאביס יהיה חוקי פדרלי כדי שחוקרים יוכלו לבצע ניסויים חד משמעיים יותר על ההשפעה שיש לו על התפקוד המיני. אם זה היה חוקי, הם היו מסוגלים לעקוב אחר זרימת הדם לפות, למדוד את תנועות רצפת האגן, ולבצע סריקות מוח בזמן אורגזמה. עמידה מול קבוצת ביקורת, התבוננות בגורמים אלה תניב נתונים ניתנים לכימות על האופן שבו גראס משפיע על מין.

בהתחשב בניסויים הקליניים המוגבלים על מריחואנה ובנושאים שמגיעים עם סקרים המדווחים על עצמם, משתמשי קנאביס צריכים להיות שפני ניסיונות של עצמם עד אז מכיוון שאין מינון "סטנדרטי" לשיפור המין או להפחתת כאב.

בניסוי שלי עם הגוף שלי, ניסיתי כמה מוצרי אינטימיות המושרים ב-THC כדי להפחית את הכאב במהלך יחסי מין.

גראס וסקס

נשים השתמשו בגראס לסקס לאורך ההיסטוריה. תרגום של ה-Ebers Papyrus, תיעוד מצרי עתיק של רפואת צמחים, מצביע על כך שקנאביס "נטחן לדבש" ו"הוחדר לנרתיק שלה". לפי הספר מ-2002נשים וקנאביס: רפואה, מדע וסוציולוגיה, המרקחת שימשה להרגעת כאבי לידה.

"מכשפות" מימי הביניים הואשמו ביישום"משחה מעופפת"- משחה רבת עוצמה העשויה מעשבי תיבול הזיה כמו נר לילה, מנדרייק ופרעלים, שמן המפ - ל"מקלות המטאטא" שלהם למטרות נבזיות. היסטוריונים חושבים על כךנשים השתמשו ב"משחות" אלו לצורך הנאה וטיפול בכאב, והואשמו בכישוף כאשר נתפסו "עפים" על מקלות המטאטא שלהם. (זכור, אוננות נשית לא זכתה רק בזעם, אלאדמוניזציה פעילהעד לאחרונה יחסית.) במהלך משפט המכשפות הראשון של אירלנד בשנת 1324, החוקרים טענו כי ליידי אליס קיטלר "שמנה מטה, שעליו היא נדדה ודהרה בעובי ובדק".

למרות האסור בברית המועצות, קנאביס שימש על ידי כלות צעירות בלילות הכלולות שלהן. הם ערבבו שומן כבש עם נאשה (קנאביס) כדי להפחית את "כאב ההתפרקות",מיקרופוןדיווח.

ובאינטרנט, נשים החליפו מתכונים עבור עשה זאת בעצמך סיכה קאנה במשך עשרות שנים. משתמש אחד של Reddit תיאר שילוב של סיכה לשמן קוקוס אכיל ושמן קוקוס.פוסט 2014: "עשיתי את חלקי הסמים, אבל לפני סוף השבוע הזה לא הייתי אומר שחוויתי אי פעם חוויה רוחנית. אני זוכר ששכבתי במיטה במצב חצי מודע, והפכתי לזמן עצמו. הייתי עד לתנועה ההרמונית של גלקסיות מתנגשות, והייתה לי תחושה של הבנה עמוקה ומטרה."

אני סקפטי לגבי רוב הטענות בנושא בריאות, במיוחד כשמדובר באלו שסובבות סביב קנאביס. אבל אני יכול לפחות לאשר את סיכה העשבים הזועשהעובד בשבילי, ולמרות שזה לא הביא אותי לשום סוג של ידיעת-כול עולה, היה לי סקס די פנטסטי.

לצורך הניסוי הזה, ניסיתי שני סוגים של שמני אינטימיות המושרים ב-THC: Quim Rock's Night Moves, המכיל 350 מ"ג THC בבקבוק של 50 מ"ל, ו-Foria Pleasure, המכיל 150 מ"ג THC בבקבוק של 10 מ"ל. (Foria הפסיקה את קו ה-THC שלה במהלך הדיווח על הסיפור הזה, אבל היא עדיין מייצרת את מוצרי ה-CBD שלה, שלא בדקתי.) ניסיתי גם להשתמש בשמן קוקוס עם עשבים עשה זאת בעצמך, אבל זה הוכיח את עצמו כל כך מסורבל ומבולגן לבד שלא טרחתי להשתמש בו עם בן זוגי. ראוי לציין שחומרי סיכה רבים המושרים ב-THC הם על בסיס שמן MCT, מה שאומר שהם אינם בטוחים לטקס. Quim מייצר גרסה בטוחה לטקס בשם Oh Yes!, אבל בשביל הניסוי הזה השתמשתי רק בקונדומים שאינם לטקס. כדי להבטיח סקס בטוח, בדוק תמיד את המרכיבים בסיכה שבה אתה משתמש ובחומר ממנו עשויים הקונדומים כדי לוודא שהם תואמים.

שני חומרי הסיכה לקנאביס שניסיתי דומים יותר לחומרי סיכה קדם מאשר חומרי סיכה בפועל - פוריה (42 דולר) וקיום (49.99 דולר) ממליצים למרוח אותו על הפות לפחות 15 דקות לפני הכניסה אליו. הקנאביס נספג דרך ממברנות הריריות (כמו בדגדגן, השפתיים הפנימיות והנרתיק) וככל שתשאיר אותו יותר זמן לפני קיום יחסי מין, כך גדל הסיכוי שהוא ייספג.

ישנן דרכים סקסיות יותר לבלות את תקופת ההמתנה הזו, אבל מריחת הסיכה בפעמים הראשונות הייתה מביכה כי היא עצרה את ההתקדמות הטבעית של יחסי מין. לא הבחנתי בהרבה הבדלים בין שמני האינטימיות של פוריה וקווים מלבד שיטת המריחה - פוריה הוא ספריי וזו של קווים הוא משאבה. שניהם הרגישו קליניים ומגושמים בהתחלה, אבל אחרי כמה לילות של החלת אותו ושיחת חולין עירומה עד שזה התחיל, אני ובן זוגי הבנו איך לשלב אותו טוב יותר במין. (זה תענוג כשהוא מוחל על ידי האצבעות שלך ושל מישהו אחר.)

אני לאתְחוּשָׁהגבוה, אבל הייתי רגיש יתר למגע פיזי סביב הפות שלי, וההנאה הייתה כל כך עזה שלא הבחנתי ששרירי רצפת האגן שלי מתכווצים. אני לא בטוח אם הייתי כל כך רגוע, או שדעתי פשוט הוסחה איךטוֹבהרגשתי. החדירה הייתה פעם קלה, ונראה היה שהחושניות של ההילוך המישוש הזה הוסיפה סיכה נוספת. התרשמתי ביותר מתחושת הגירוי הידני והפה המוגבר - האורגזמות היו עמוקות יותר ונמשכו זמן רב יותר. ראוי לציין שכאשר מרחתי יותר מדי מסיכה של כל אחד מהמותגים, הייתי רגיש בצורה בלתי נסבלת ולא יכולתי לסבול מגע כלשהו, ​​אז הימנעו מכל מריחה כבדה. שלוש עד ארבע משאבות של חומר סיכה עשו את העבודה, אבל עוד סגרו כל כיף במיטה למשך שעה לפחות.

ניסיתי גם נרות עשב נרתיק, שמיועדות יותר לשיכוך כאבים מאשר להנאה.שלום שוב נרות, המשווקים כמוצרים להקלה על אי נוחות בגיל המעבר, זמינים במינון 8:1 CBD ל-THC לשימוש "ביום" ובמינון 4:1 ל"שינה". בזמן השינה אחתעשהלמעשה דפק אותי (הייתי מנומנמת תוך שעה מרגע ההחדרה) הפתיל בשעות היום עזר לי להירגע מספיק במהלך יחסי מין חודרניים כדי לא להרגיש אי נוחות כלל. זה לא היה קרוב לתענוג המישוש שקיבלתי מחומרי הסיכה האקטואליים, אבל זה אולי מתאים יותר לאנשים שמתמודדים עם בעיות רגישות. עם זאת, המינון של 4:1 עשה פלאים עבור כאבי המחזור שלי, מכיוון שהרגשתי שהם פחות חמורים.

עם זאת, אף אחד מהמוצרים לא ניסיתי בהשוואה לשיטות משלוח גראס מסורתיות יותר. קיום יחסי מין לאחר נטילת מאכלים או אידוי גראס הוא הימור; יותר מדי ואתה מסתכן בהרגשה פרנואידית, ישנונית או צרעת לחטיפים, מה שמסכן את החושניות. שלטתי באמנות של מינון מיקרו של מאכלים ואידוי בדיוק מספיק כדי לא להרגישגַםגבוה, מפנה מקום לסקס מדהים גם עבור בן זוגי וגם עבור עצמי. מניסיוני, חומרי גלם מוזלפים ב-THC היו כלי נהדר להקלה מרוכזת על כאבים והנאה, אבל זה לא השתווה להרפיית הגוף המלא ולרגישות המישוש המוגברת שמניבה אידוי גראס. אפילו להתבלבל הרגיש קסום לאחר חימוםשרף חי. נכון, זה אולי לא אופציה עבור כולם וזה אפשרי רק כאשר מקיימים יחסי מין בסוף היום, אלא אם כן אתה מוכן להרגיש גבוה לכמה שעות.

גראס הוא לא תרופה לכל דבר

קנאביס הוא תרופה רבת עוצמה, אבל זה לא פתרון לטראומה שורשית או לבעיות רפואיות אחרות. טיפול במין כואב עשוי לדרוש גישה רב-כיוונית של טיפול רפואי, טיפול, הסרת בושה ובניית אמון. גראס יכול להיות כלי לסיוע בתהליך זה.

מנטה, המחנכת למין ודורשת טראומה שהוכשרה, ציינה כי ריפוי טראומה מינית הוא "תהליך רב-פנים שלוקח כל החיים".

"קנאביס הוא רק כלי אפשרי אחד. בדיוק כמו שטיפול בשיחות הוא כלי, טיפול ברצפת האגן הוא כלי, מרחיבים הם כלי, סיכה היא כלי וכו'", הסביר מנטה. "כל כלי מועיל בדרכו שלו, ולא כל הכלים עובדים עבור כל האנשים, וזו הסיבה שמועיל שיש כלים מרובים זמינים."

אחד הצעדים הראשונים לשיפור חיי המין שלך הוא הכרה בבעיות שאתה עלול להיתקל בהן. Cyo Nystrom, המייסד והמנכ"ל של Quim, התעניין לראשונה בשילוב בריאות עשבים ונרתיק לאחר שנקלע למעגל "קסמים" של UTI וזיהומי שמרים. סקס היה כואב גם עבורה, אך ביתר שאת משום שהחיכוך מחדירה הגביר את הדלקת והפך אותה ל"רגישה יותר" לזיהומים. אבל בעולם שבו סקס הוא בושה או חוגג, אין מעט ניואנסים בדיון על החלקים הפחות מרגשים.

"אני חושב שאנחנו עדיין מתגברים על כל זה כמו, בושה ויקטוריאנית סביב מיניות נשית", אמר ניסטרום. "החברה אומרת לנו שבמובנים מסוימים זה טוב להיות יצור מיני, אבל אף אחד לא רוצה לדבר על הבעיות הבריאותיות שעלולות למנוע ממישהו לקיים יחסי מין ללא כאבים. זה לא סקסי לדבר על האתגרים או תופעות הלוואי של קיום יחסי מין. חיי מין בריאים".

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) מתרכז סביב ביטול למידה של אותן מחשבות לא מועילות ומביישות ופיתוח דפוסי חשיבה בריאים יותר במקום זאת.מחנכים מיניים סומטייםקחו את זה הלאה, תרמו מחדש את הגוף כדי לא לזעזע לתגובת הילחם או ברח במהלך יחסי מין באמצעות מגע ותרגילי הצבת גבולות. קיאנה ריבס, מחנכת מין סומטית ומנהלת המותג הראשית של פוריה, אמרה ל-Mashable שמוצרי קנאביס יכולים להועיל מאוד, אבל הם לא יפתרו בעיות עמוקות יותר.

"עם הנושאים האלה, הם מדהימים לרגע זה. הם פנומנליים לחלוטין, אבל הם לא הולכים לטפל בבעיות כרוניות ארוכות טווח", אמר ריבס. היא הוסיפה כי טיפול בכאבי אגן עשוי להזדקק לגישה הוליסטית, פנייה לטיפול אצל פיזיותרפיסט רצפת האגן, מטפל מיני סומטי ורופאים שמבינים שאי אפשר לפטור סקס כואב עם כוס יין.

הניסיון שלי בהתמודדות עם כאבי אגן כלל טיפול שבועי בדיבור, קומץ פגישות פיזיותרפיה, ופנייה לרופא נשים שלמרבה המזל, לוקח את תלונות הכאב של המטופלים שלהם ברצינות. להתחבר למישהו שמבין את הטראומה שלי הוא גם מכריע, ולהכיר את עצמי מחדש עם סקס היה קל יותר כי בן זוגי כל כך סבלני. גראס הוא רק הטבה בתהליך הריפוי הזה.

עם זאת, אני אמשיך להשתמש בו לסקס.

קרא עוד על כאבי אגן

• מהו כאבי אגן ומה ניתן לעשות כדי לטפל בהם?

• איך סקסטק מתמודד (ולא) מתעמת עם טאבו של כאבי אגן

• מוצרי ורד אינטימי הם כלים נהדרים כדי להקל על כאבי אגן