שפתיים אטומותהיא הסדרה של Mashable על כאבי אגן, חוויה שנדונה לעתים רחוקות אך נפוצה להחריד.

בחודשיים האחרונים קיבלתי שתי אבחנות הקשורות לכאבי אגן. לכאבי אגן יכולים להיות מספר סיבות שונות לאלו עם הפות: אנדומטריוזיס, מחלות דלקתיות באגן, טראומה מינית - אם להזכיר רק כמה. ולמרות שזה די נפוץ, זה לא משהו שנדון לעתים קרובות.

אולי זה חלקית בגלל שבמקרים מסוימים (שלי הוא אחד מהם) כאבי אגן יכולים להיות בלתי נראים. כשהלכתי ל-OBGYN שלי בגלל הכאב שלי - נוכחות חריפה וחדה בצד ימין של השפתיים שלי - הרופא שלי כמעט משך בכתפיו. לפני הבחינה היא הניחה מהתיאור שלי שאהיה לי זיבה או STI בולט אחר, אבל לא היה שם כלום. היא אמרה לי שאני נורמלית.

עזבתי את משרד ה-OBGYN שלי אמביוולנטי: כנראה הייתי נורמלי, לפי מה שרופא מיומן אמר לי. אבל לא הרגשתי "נורמלי". דאגתי שזה יחמיר, עד לנקודה שבה לעולם לא אהנה שוב ממין. פחדתי שאני שבורה, שאף אחד אחר לא חווה את זה קודם, שזה לעולם לא יתוקן.

אף אחת מההצהרות הללו אינה נכונה, כמובן. אבל בתחילת מסע כאבי האגן שלי, לא ידעתי את זה. לאחר שהרופא שלי ביטל את הכאב שלי, האמביוולנטיות שלי הובילה עד מהרה לשעות הלילה המאוחרותגלילה דוםמסוג אחר: גלילה על הפות, הנרתיק, בריאות האגן שלי. כפי שעושה פעם אחת בחור תולעת של WebMD, פחדתי מאילו מצוקות אולי הייתי אוכף.

אז מצאתיד"ר א.ש. סוניה בהלני, מומחה לכאבי אגן בעיר ניו יורק. בייעוץ שלנו קיבלתי את האבחונים שלי, מספר מרשמים - כולל לפיזיותרפיה של רצפת האגן - והמלצה עלורד אינטימימוצרים. לא רק זה, אלא שבהלני נתן לי את הביטחון שהכאב שלי אמיתי, והתקווה שהוא ניתן לניהול.

(גילוי נאות: בהלני עדיין מטפל בי, וראיינתי אותה לביקורת זו.)

מהי ורד אינטימי ומהם המוצרים שלהם?

ורד אינטימי מספק כלים כמומרחיביםושרביטי אגןכדי להקל על כאבי אגן; מוצרים אחרים כולליםמשקולות קיגל. הם נטולי BPA, עשויים מסיליקון ברמה רפואית, והם מיועדים לשימוש רק עם חומרי סיכה על בסיס מים ולאדם אחד.

ד"ר בהלני התעניין לראשונה ברוז אינטימי בגללד"ר אמנדה אולסון, DPT, PRPC, נשיא ו-CCO של החברה,סבלה בעצמה מכאבי אגן. אולסון פיתחה את אינטימי רוז בעקבות פציעה שהובילה אותה לפיזיותרפיסטית באגן. בעזרת ה-PT שלה, טכניקות ידניות ותרגילים, אולסון נרפא תוך שישה חודשים. בעוד אולסון החלה את הקריירה שלה כמומחית לנוירולוגיית ילדים, היא העבירה את המיקוד לפיזיותרפיה באגן.

"כקלינאית ראיתי צורך בכלים נוחים יותר שיעזרו להעצים נשים לנהל את הנושאים הרגישים ביותר הללו", אמר אולסון ל-Mashable על יצירת Intimate Rose. "רציתי גם ליצור סביבה שבה הם מרגישים שהם נתמכים ויש להם גישה לשירותים חינוכיים ומשאבים כדי להגיע ליעדים שלהם".

המרחיבים של החברה, המגיעים במגוון של שמונה גדלים, מספקים טיפול והדרכה כללית לאזור האגן. הם יכולים לעזור להפחית כאב עם חדירה. בהלאני אוהב שלורד אינטימית יש מגוון רחב של גדלים, כאשר הקטן שבהם (1) הוא בערך בגודל של זרת. אמנם אפשר לתהות לגבי השימוש במרחיב זה, אבל בהלני חושב שזה נהדר עבור מטופלים שצריכים למרוח קרם על האזור. "לפעמים כשאתה משתמש באצבע שלך, אתה בעצם קצת יותר ביישן", אמרה. "כשאתה משתמש במרחיב, אתה מסוגל להבין את הנרתיק שלך... קצת יותר קל. ואתה מסוגל לחקור קצת יותר."

בהלני מכנה את שרביט האגן של אינטימי רוז גולת הכותרת של המוצרים שלהם. השרביט מיועד למיקוד נקודות טריגר פנימיות ספציפיות שאולי קשה להגיע אליהן, כמו גם נקודות טריגר שטחיות יותר. אינטימי רוז מציעה גם שרביט אגן סטנדרטי וגם רוטט.

שלא כמו השרביטים שבהם נתקל בהלני קודם לכן, זה של אינטימי רוז לא נראה כמו מכשיר רפואי מאיים. לא רק זה, אלא שני הצדדים ניתנים לשימוש והוא עשוי מאותו סיליקון רך ברמה רפואית כמו המרחיבים. השרביט יכול גם להעצים מטופל שכן הוא יכול להגיע לנקודות טריגר בעצמו, היא ציינה.

כשבהלני השוותה את הסיליקון בדרגה רפואית של Intimate Rose למוצרים של חברות אחרות, היא האמינה שהחומר הרך יכול לעזור למטופלים שלה. "כשהרגשתי את הסיליקון הזה בדרגה רפואית, והשוויתי אותו למוצרים אחרים, [אמרתי], 'זה ממש טוב למטופלים שלי שיש להם דברים כמו וולוודיניה, או כאב עם חדירה ראשונית, כי המרקם לא כל כך מעצבן כמו בטוח מרחיבים יכולים להיות", אמרה בראיון ל-Mashable.

החומר עושה את ההבדל, לדברי בהלני. כאשר מכניסים משהו לנרתיק ולרצפת האגן, צריך להיות מודע למה נוח ומה לא ישנה את ה-pH, כי כל אחד מהם יכול לגרום לבעיות אחרות, כמו וגינוזיס חיידקי חוזר או שמרים.

הניסיון שלי עם ורד אינטימי

התייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לגבי המוצרים שיעבדו הכי טוב עבורך. בגלל הכאב הספציפי שלי, קיבלתי אתחבילה בינונית של מרחיבים(הכולל מידות 3 עד 6) וסטנדרטישרביט אגן.

המוצרים מגיעים עם נרתיק משלהם וכן ספר הדרכה המכיל הוראות כיצד לנקות ולהשתמש במוצרים. (אם כי, אם המומחה שלך נותן לך הוראות ספציפיות שמנצחות את הספר.) בנוסף, האתר מציעסרטוני אימוןומדריכים כמו זהלתמיכה עוד יותר. אם אלה לא מספיקים, אתה יכול אפילו לשלוח דוא"ל לאולסון עצמה לקבלת הדרכה נוספת.

מה ששמתי לב מיד הוא שספר המדריך משתמש בכינויים ניטרליים מגדרית, וזה יתרון - לא כל אחת עם נרתיק היא אישה, ולכן גם לא כל מי שחווה כאבי אגן היא כזו. לא רק זה, אבל המוצרים יכולים לשמש גם לכאבי פי הטבעת.

השימוש בכינויים ניטרליים מגדר היה מכוון, לפי אולסון. "אנשים מכל המינים נהנו מהמוצרים שלנו", אמרה. "אנשים יכולים להשתמש בשרביט נרתיקית או פי הטבעת, כולל גברים כדי להקל על כאבי אגן, וניתן להשתמש במרחיבים עבור אנשים עם נרתיק וכאלה שעוברים הליכים המאשרים את המגדר."

חברה שלא מגדרת מיותר את המוצרים שלה כבר מקבלת ממני נקודות. אבל כאן לא נעצר השבח שלי לורד האינטימי. בעקבות המדריך וגם לפי הוראותיו של ד"ר בהלני, התקדמתי ממידה 4, השנייה בקטנה באריזה הבינונית, למידה 6, הגדולה ביותר, תוך שבועות ספורים. בשילוב עם שגרה שהרכיב פיזיותרפיסט רצפת האגן שלי, כאבי האגן שלי אכן פחתו.

האחיזה האמיתית היחידה שלי עם המוצרים הייתה עם הלוגו החרוט על המרחיבים. גיליתי שלפעמים הפרשות או סיכה נתקעו בגלל שהחריטה כל כך דקה. לשם כך, אולסון ממליץ להשתמש במטלית כביסה רכה עם מים חמים וסבון עדין, או להשרות את המרחיבים בקערת דגנים למשך 20-30 דקות עם מים חמים וסבון.

אנחנו צריכים לשבור את הסטיגמה סביב כאבי אגן

בניגוד למצבים אחרים, אמר בהלני, קשה יותר לטפל בכאבי אגן מכיוון שלעתים קרובות יותר, ישנם מחוללי כאב שונים (הגורמים לכאב). "זה לא רק 'הנה כדור ואני אראה אותך בעוד שישה חודשים'", אמרה. היא נתנה דוגמה לכך שכאב הוא תוצאה של משהו שקורה בעצבים בנרתיק ומשהו אחר עם רצפת האגן.

זה לא אומר שאין מה לעשות; למעשה, בדיוק ההפך. אין גלולת קסם, אבל ישנן מספר אסטרטגיות לטיפול בכאב, כמו שימוש במוצרים כמו המרחיבים והשרביט של רוז אינטימי. זה הכרחי למצוא אילו אסטרטגיות עובדות. בהלאני אמר, "אם אין שילוב של אסטרטגיות טיפול עבור שני [מקורות הכאב] בו זמנית, אתה לעולם לא תראה את התוצאות שאתה רוצה."

בהלאני רוצה שאלו שעוברים כאבי אגן ידעו שזה בהחלט אפשרי להתמודד. "ניתן את הכלים הנכונים, בהינתן החינוך הנכון, בהינתן ההבנה הנכונה של הגוף שלך, ואתה יכול בהחלט להחזיר את חייך מזה", אמרה.

הצעד ההתחלתי בניהול כאבי האגן שלך הוא החשוב ביותר, אמר אולסון. "יש תקווה גדולה, ולמרות שההחלמה אינה מיידית, תרגול יומיומי ושינויים קטנים הופכים להישגים גדולים לאורך זמן", אמרה.

מה שכן, אם אתה חווה כמות כלשהי של כאבי אגן, אתה לא לבד. אולסון אמרה כי רוז אינטימית עובדת קשה כדי להראות זאת, ואמרה שהיא גם החלה לראות חשבונות מדיה חברתית שמציגים מסעות אישיים. קהילות מקוונות יכולות עוד לעזור לשבור את הסטיגמה סביב כאבי אגן, אמרה.

לא רק אלה שעוברים כאבי אגן יכולים לדבר על זה. בהלאני רוצה שגם ספקי שירותי בריאות יקיימו שיחות על זה. היא שמעה סיפורים על מטופלים בשנות ה-50 וה-60 לחייהם שסבלו כל חייהם רק כדי שרופאים יגידו להם את הכאב שלהם ניתן לטפל בעזרת סיכה וכוס יין.

"זה כמעט כמו כרופאים, גרמנו לזה להיראות כאילו זה בסדר לסבול מכאב כל עוד זה לא סרטן", אמר בהלאני. "וזה לא בסדר."

אולסון גם עושה מאמצים רבים כדי להראות שכאבי אגן ניתנים לניהול. לדבריה, "יש אור בקצה המנהרה, ואנחנו איתם בכל שלב".

המידע הכלול במאמר זה אינו תחליף או חלופי למידע מרופא. אנא התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש במוצר כלשהו ובדוק את החוקים המקומיים שלך לפני קבלת החלטות רכישה.

קרא עוד על כאבי אגן:

• איך גראס משפיע על מין כואב

• חינוך מיני חסר עוד נושא מכריע. אנחנו צריכים לתקן את זה.

• למין כואב ולבריאות נפשית יש מערכת יחסים מפתיעה.