התמקדו בנושאים כמו ריכוז, טכניקות סריקת גוף ועוד. קרדיט: קרולינה גרבובסקה / פקסס
Tl; ד"ר:קבל את העוצמה הנפשית שנדרש כדי להתאמן קשה עם מיינדפולנס אולימפי לקורסי ביצועי ספורט, במכירה של 96% הנחה. החל מה -13 באוגוסט, קבלו את צרור שלוש הקורס תמורת 14.99 דולר בלבד.
כמו שהעולם היה עדסימון ביילסהיציאה המופחתת לסת, ספורטאים מוטלים בלחץ רב. ללא הלך הרוח הנכון, הם פשוט לא יכולים לבצע את המיטב שלהם. |
ספורטאים מקצועיים בכל ענפי הספורט צריכים להיות מצוידים בנשק סודי כדי להתמודד בסביבות בלחץ גבוה כל כך:מיינדפולנסו זה המפתח להישאר רגוע ולאסוף בעת ביצוע, מתחרות או פשוט להפעיל דרך אימון.
רוצה ללמוד את הפריצה המשנה את המשחקים במשחק ולהיכנס לאותו הלך הרוח כמו הספורטאים המובילים בעולם? בדוקביצועי הספורט האלהקורסים, שנלמד על ידי המאמן כריסטיאן סטראקה, לשעבר מאמן מיינדפולנס לשעבר טניס. בשלושה קורסים בלבד, הוא ילמד אותך כיצד להתחבר לתרגול מיינדפולנס שיכול לעזור לך להתאמן לכל ענף ספורט.
תבעט דברים עם הקורס ברמת הברונזה ותעבוד בדרך עד זהב. מסלול הברונזה יכיר לכם את שלושת ה- C: ריכוז, בהירות וקרירות. תמשיך להתמקד במושגים אלה כשאתה מטפס בדרך שלך במעלה הסולם. לאחר שיצרת את ליבת התרגול שלך, אתה יכול להתאמן על הכסף, המלמד מיומנויות הלך הרוח המגובות במדע המסייעות לך להתמודד עם אתגרי הביצועים. תבנה על מה שלמדת במסלול הברונזה ותתמקד בתחושות גוף רגשיות, טכניקות סריקת גוף ו"מרחב מרגישים ".
מבצעים למחשבים
לבסוף, תסיים את השכלתך עם הקורס ברמת הזהב, המלמד אותך כיצד להתייחס לכאב וספק עצמי, ומיקוד דמוי לייזר כשאתה מתחרה. זה כמובן לא הישג קל, אבל הבנת הלך הרוח שעליכם לשאוף אליו יכולה לעזור לכם לפתוח הגשמה עמוקה יותר בספורט ואפילו אימונים פשוטים.
מוכנים להתחבר למרחב ראש טוב יותר? להירשם לקורסים רק14.99 $(ערך 413 $) למשך זמן מוגבל.
ג'ה תומאס הוא עורך קניות מבוסס קולורדו עבור Mashable. הם מתמחים בטכנולוגיית חיות מחמד, ציוד כושר חכם, מוצאים את המתנה המושלמת וממקור את המבצעים המובילים בחופשות הקניות כמו Black Friday ו- Cyber Monday. JAE עבד ב- Mashable מאז 2020, שם כתבו אינספור עסקאות סבבים וביקורות על מוצרים. לפני שג'יי הגיע למאשבל, הם קיבלו תואר ראשון בעיתונות וספרות אנגלית מאוניברסיטת ניו יורק וכתבו תוכן אוכל ואורח חיים לפרסומים כמותיהנו מהאוכל שלכם-אדיק, החיה היומית, טיפול בדירות, ומארי קליירו
כאשר הם לא בודקים מוצרים או כותבים על קניות מקוונות, תמצאו את ג'ה מקציף ארוחה מורחבת, טיולים רגליים, קמפינג או אימונים של כלביהם, מיסו ודאשי. פנה אליהם ב- x ב@Jaearerinaאו במייל ב[מוגן בדוא"ל]ו
עלוני מידע אלה עשויים להכיל קישורי פרסום, עסקאות או סניפים. על ידי לחיצה על מנוי, אתה מאשר שאתה בן 16 ומעלה ומסכים לשלנותנאי שימושוכןמדיניות פרטיותו
