עדכון: 23 ביוני 2023, 5:00 בבוקר EDTהסיפור הזה עודכן במידע על תכונת הכושר החדשה של אפליקציית Peloton.

עברו יותר משלוש שנים מאז תחילת המגיפה (ועלייתה שלחדר כושר ביתי), אבל עדיין נראה כאילו אימונים בבית כןכאן כדי להישאר. עם מכירות ושדרוגים מתמידים לאופני פלוטון היקרים, מדרגות, והחדשיםמדריך פלוטון,מותג הכושר המועדף על הכת עדיין מנסה לשכנע לקוחות חדשים להצטרף אליהם.

מלבד ציוד כושר חכם, התמורה הטובה ביותר עבור הכסף שלך מ-Peloton היא האפליקציה הדיגיטלית של $12.99 לחודש.

עם האפליקציית פלוטון, אתה יכול לקבל גישה לאלפי שיעורים על פני יותר מ-10 קטגוריות אימון, ובעוד שאתה יכול להשתמש בעצמך שאינם בפלוטוןמַכשִׁיר דִישָׁהאוֹאופניים נייחים, הרבה מהשיעורים באפליקציה דורשים מעט מאוד או לא ציוד.

פלוטון העלתה לאחרונה את המחירים שלה (שוב), והפכה את המנוי לאפליקציית Peloton Fitness לאטרקטיבית עוד יותר. ה- OGאופני פלוטוןהוא כעת במחיר של 1,445 $ (בעבר 1,195 $).אופניים פלוסהוא $2,495 (בעבר $1,995) וה-לִדרוֹךיניבו לך 3,495 $ (בעבר 2,345 $). חברת הכושר השיקה את אתוכנית אופניים משופצת($1,145) ואתוכנית השכרה(החל מ-$89 לחודש) כדי להציע כמה אפשרויות זולות יותר, אבל אתה באמת לא צריך לבזבז את כל הכסף הזה כדי לקבל את חווית הפלוטון המניעה - ואת תחושת הקהילה שמתלווה להיות משתתף רגיל בכיתה.

כמה עולה אפליקציית פלוטון?

אם כבר בבעלותך אופני Peloton או Tread, אז אתה מקבל גישה לאפליקציית Peloton הכלולה בחברותך החודשית עם גישה מלאה בסך $44.

אם אינך הבעלים של אחת ממכשירי הקרדיו היקרים, אתה יכול להירשם כדי לקבל את האימונים מהמכשיר הנייד, המחשב הנייד או הטלוויזיה החכמה שלך תמורת 12.99 דולר בלבד לחודש. המחיר מכסה שיעורים ללא הגבלה לפרופיל אחד, מעקב אחר מדדים בסיסיים (אם יש לך שעון חכם תואם), מעקב אחר הישגים ואימונים קבוצתיים חיים. אם אתה משתמש חדש, תקבל גם ניסיון של 30 יום של האפליקציה בחינם.

האם אתה יכול להשתמש באפליקציית פלוטוןבלי אופני פלוטון?

יש כל כך הרבה שיעורים לקחת דרך אפליקציית פלוטון, גם אם אין לך אופני פלוטון (או כל אופניים). אתה יכול להזרים אימונים חיים ולפי דרישה מהסמארטפון, הטאבלט או הטלוויזיה החכמה כדי להפוך את הסלון שלך, או כל חדר, לאולפן אימונים. אמנם לאפליקציה הזו יש פונקציונליות של Apple TV, Fire TV, Roku, Android TV ו-Chromecast, אבל חלק מהמשתמשים מדווחים שאימוני ליהוק לפעמים תקועים, ובסך הכל האפליקציה אמינה יותר מטלפון או טאבלט.

שים לב שלא תוכל להשתמש בתכונת ה-Leaderboard בשידור חי לשיעורי רכיבה או ריצה אלא אם כן אתה הבעלים של ה-Bike או Tread, אז אל תיתן לתכונה הזו להניע את ההחלטה שלך להיות מנוי באפליקציית Peloton. המנוי לאפליקציית Peloton מכסה גם פרופיל משתמש בודד בלבד (בניגוד לפרופילי המשתמש המרובים שאתה יכול לקבל עם האופניים או חברות עם גישה מלאה), אז אל תסמוך על שיתוף אפליקציית Peloton שלך כמו שאתה חולק את סיסמת Netflix שלך.

איך האווירה של פלוטון?

קהילת המושבעים של פלוטון תוארה מדי פעםדמוי כת,וקל לראות איך אנשים כל כך אובססיביים לגבי הפלטפורמה. כל המאמנים של פלוטון הם כריזמטיים, מגנטיים ומעוררים מוטיבציה אינטנסיבית, וכל אחד מביא משהו אחר למזרן (או לאופניים או לריצה). עם יותר מ-60 מאמנים מוסמכים שונים המובילים את השיעורים, יש מישהו שייתן לך את סוג המוטיבציה המדויק שאתה צריך. אם אתם מחפשים מאמן אופניים בעל אהבה קשוחה, לכו לשיעורים של אלכס טוסן. מחפש מדריך יוגה תמציתי כדי לתדלק את התרגול שלך? נסה שיעור עם אנה גרינברג.

אם אתה מתחיל לגמרי כשזה מגיע לאימון, ייתכן שידרשו כמה מפגשים להתרגל לאוצר המילים של פלוטון ולמילים המשמשות לתיאור תנועות אימון ספציפיות. זו גם מאוד קהילה מבוססת, כך שאולי לא תרגיש כלולה כמו שהיית יכול במהלך השיעור הראשון שלך. כשהתחלתי, להקשיב למדריכים שצועקים משתמשים קבועים ואבני הדרך שלהם היה קצת מפחיד, כאילו איחרתי לעגלה של פלוטון. אבל ברגע שתבינו את השפה, תבינו את מסגרת ההישגים של פלוטון ותרגישו את המדריכים, לעולם לא תביטו לאחור - ותחכו למאמן שיקרא את אבני הדרך שלכם.

ניווט באפליקציה וחיפוש כיתות

פונקציונליות האפליקציה סופר נקייה - תוכל למצוא אימון שבודק כל תיבה שאתה מחפש. לאחר שתבחר באחד מ-11 הז'אנרים של האימון, תוכל לפרק עוד יותר את חיפוש האימון שלך. סינון לפי אורך, החל מחמש דקות עד 90 דקות בהתאם לפעילות שנבחרה. יש גם אפשרויות לסנן לפי ז'אנר מוזיקה, מדריך, קושי וסוג הכיתה.

האפליקציה כוללת 11 ז'אנרים שונים: כוח, מדיטציה, רכיבה על אופניים, מתיחות, יוגה, חוץ, ריצה, הליכה, אירובי, Tread Bootcamp ו-Bike Bootcamp. משך הזמן נע בין חמש דקות ל-90 דקות - נותן לך יותר מוטיבציה להזיע, גם אם אתה קצר בזמן. תוכל גם להשתמש בתכונת המחסנית השימושית, המאפשרת לך ליצור מה שהוא בעצם תור של שיעורי אימון. בחר שיעורי חימום, אימון ומתיחה, או שיעורי כוח שילוב והתאמה לאימון גוף מלא מותאם אישית.

אמנם אינך יכול להוריד שיעורים מוקלטים מראש כדי לקחת אותם במצב לא מקוון (יוגה במדבר הוא לא ללכת), יש תכונה המאפשרת לך לטעון מראש שיעורים כדי למנוע חציצה ולהפחית את השימוש בנתונים שלך. עם זאת, עדיין תצטרך חיבור לאינטרנט כדי להתחיל שיעורים טעונים מראש.

גם למצוא שיעורים חיים זה פשוט. מדף הבית (גש אליו מסמל הבית בפינה השמאלית התחתונה), תוכל לראות שיעורים חיים וקרובים במהלך היום, בכל הז'אנרים. לחץ על "חי ובקרבה" כדי לראות את לוחות הזמנים החיים של כל ז'אנר כיתות במשך כל השבוע. סנן לפי יוגה, אירובי או סוג אחר של שיעור, או לפי אורך, מדריך או קושי. אתה יכול גם להוסיף שיעורים ללוח הזמנים האישי שלך על ידי לחיצה על המעגל בצד ימין של השיעור שאתה רוצה לקחת. זה מאוד שימושי אם אתה צריך קצת מוטיבציה להקצות זמן לאימון. גיליתי שיצירת שגרה שבועית שבה האימון נקבע מבעוד מועד השאירה אותי אחראית יותר, והובילה אותי למעשה לשיעור.

חדר כושר פלוטון

בסוף מאי 2023, Peloton הציגה גם תכונת חדר כושר חדשה שמציעה אימונים שלב אחר שלב להשלמה בחדר הכושר. חלפו הימים של התעסקות עם חבורה של מכונות שונות כי אתה לא יודע מה אתה עושה בחדר הכושר.

אימוני Peloton Gym כוללים חימום, סופרסטים, מעגלים ועוד המחולקים לתרגילים בודדים עם סרטוני הדרכה והוראות טופס מפורטות, כך שתוכל לקבל את הטופס שלך כבר בניסיון הראשון. אתה יכול לנוע בקצב שלך, ולהשתמש בתכונת "החלק כדי להשלים" כדי לעבור לקטע הבא של האימון שלך.

תכונות מניעות

אם עצם הידיעה שאתה משלם על מנוי לאפליקציית כושר לא מספיקה כדי להוריד אותך מהספה, אפליקציית Peloton מציעה כמה כלים אינטראקטיביים כדי לגרום לך לחזור לאימונים. הראשון נקרא הישגים, שעוקב אחר האימונים שלך ומעניק לך תגים כאשר אתה עומד בקריטריונים מסוימים. זה כולל תגים עבור מספר השיעורים שנלקחו (כלומר, 10 שיעורי יוגה, או 50 שיעורי אירובי), תגים עבור אירועים מסוימים כמו חודש המורשת הלטינו, פסים יומיים, שבועיים וחודשיים ועוד. הגדרת יעד למלא את דף ההישגים שלך בתגים היא נהדרת לניסיון של מגוון אימונים.

אם יש לך סגנון מוטיבציה מונע על ידי קבוצה או קהילה, הצטרף לאחד מהאתגרים של פלוטון. האתגר העיקרי שרוב המשתמשים מצטרפים אליו הוא הכותרת "השנתי", והוא רושם את הדקות שביליתם פעילים באפליקציה, ומקצה לכם תג מדורג אחר בסוף השנה על סמך זמן האימון הכולל שלכם. יש גם אתגרים קצרים יותר, כמו זה החודשי שמנחה אותך להתאמן לפחות 10 ימים בחודש אחד, או אתגרים ספציפיים לכיתה שיבקשו ממך לקחת מספר מסוים של ריצה, אירובי או ז'אנרים אחרים בחודש אחד .

האם אפליקציית Peloton שווה את זה?

קשה לקבל גישה למאמנים אישיים מוסמכים, אלפי שיעורים חיים ולפי דרישה, וקהילה ייעודית במקום אחד, הרבה פחות עבור פחות מ-$15 לחודש. אחרי שניסיתי כמעט כל סוג של אימון שיש לאפליקציית Peloton להציע, הייתי אומר שהחברות הדיגיטלית החודשית היא עסקה מדהימה במחיר.

תצטרך להניע את עצמך כדי לעלות על המזרן או לצאת לריצה (אין אופניים או הליכון מפוארים שיפתו אותך להתאמן), אבל ההישגים ומדדי האימון שתוכל לראות באפליקציה לתת לך דחיפה קטנה כדי להישאר בטופ של יעדי הכושר האלה.