מתאמנים ולהישאר בכושרקשה בזמנים הטובים ביותר, אפילו עם גישה מתמדת לחדר הכושר ולמתקני בריאות וכושר אחרים. כיום, כולנו צריכים להיות הרבה יותר יצירתיים בכל הנוגע לפעילות גופנית, כאשר חלקנו עדיין עובדים מהבית ומוצאים את הגבול בין האיזון בין העבודה לחיים מטשטשים, כך שהדברים אפילו קשים יותר.
יש כמובן כמה שיטות בדוקות שלשמירה על כושרשאינן כוללות המון ציוד, כמו הליכה או ריצה, אבל פעילות מסוג זה יכולה להיות מעט משעממת אם זה כל מה שאתה עושה. אפילו הספורטאים המסורים ביותר צריכים להחליף דברים מעת לעת. אופני כושר יכולים להיות פתרון כושר מצוין. זה מכשיר האימון הביתי הקלאסי.
אבל האם אתה מכיר את הדוושות שלך מהפלוטון שלך? בחירת אופני כושר אולי קלה יותר לומר מאשר לעשות, אבל יצאנו לדרך האינטרנט ועשינו את המחקר בשמך. הנה מידע שיכוון אותך לכיוון הנכון.
מהם היתרונות של שימוש באופני כושר?
יש כמה נקודות יתרון בסיסיות: ראשית, אינך צריך לסכן את חייך על ידי דיווש בכבישים, ובכך להימנע ממכוניות, משאיות ובורות. השני הוא שאתה יכול להתאמן בישיבה, מה שיפנה לכל מי שאוהב להזיע מהנוחות של ביתו.
יש יתרונות ספציפיים יותר, כמובן. אופני כושר מצוינים עבור אירובי, וזה מצוין לבריאות הלב ולירידה במשקל. אופני כושר גם עוזרים לחיטוב, בניית שרירים, ובניגוד לתרגילי אירובי אחרים, כמורִיצָה- מגן על המפרקים שלך.
מהן התכונות החשובות ביותר של אופני כושר?
זה המקום שבו זה נהיה מסובך, כי חלק מהאופניים מיועדים ליותר מסתם דיווש ישר. אופניים עשויים להגיע עם מגוון שלם של תכונות או תוספות טכנולוגיות. הנה כמה שכדאי לדעת עליהם:
הִתנַגְדוּת- משמעות הדבר היא רמת הקושי בעת ביצוע עבודת הדיווש בפועל. לאופניים עשויות להיות רמות התנגדות מרובות, בדרך כלל נשלטות על ידי מגנטים, אשר הופכות את הדיווש לקשה יותר ויותר.
קישוריות אפליקציה- כמה אופני היי-טק מתחברים לאפליקציות כושר, אשר לאחר מכן מספקות שיעורי אימון ואימונים. לפעמים השיעורים האלה מתקיימים על מסך שמקובע לקדמת האופניים.
חיישני דופק- אלו חיישנים המובנים בכידון. הם עוקבים אחר קצב הלב שלך בזמן שאתה רוכב. נתונים סטטיסטיים אחרים עשויים לכלול מהירות, מרחק, שריפת קלוריות - כולם מוצגים בזמן אמת על צג ה-LCD המובנה של האופניים.
זכור את התכונות הללו כשאתה מחפש את אופני הכושר הטובים ביותר.
האם פלוטון הוא מותג אופני הכושר הטוב ביותר?
פלוטון הוא ללא ספק המותג האופנתי ביותר. לאופניים הנראים החלקלקים האלה יש מסכי מגע שנותנים לך גישה בסטרימינג לאלפי שיעורים חיים, אבל הם לא מותג אופני הכושר היחיד במשחק האימון האינטראקטיבי. NordicTrack מציע תכונות דומות דרך אפליקציית iFit. החיסרון הוא שסוגי האופניים האלה הם בדרך כלל מהשורה הראשונה ועולים הרבה כסף מזומן. הם כרוכים גם בעלויות מנוי שוטפות עבור גישה לאימונים ולשירותים מקוונים.
מה הם אופני הכושר הטובים ביותר?
זה לא באמת קשור למה "הכי טוב". זה לגבי מה שמתאים לך, אורח החיים שלך וצרכי הכושר שלך. יש הרבה אופני כושר זמינים עבורך לשקול באינטרנט, ואנחנו יכולים לעזור לך למצוא את הדגם המושלם עבורך. איתרנו מבחר של אופני כושר שצריכים להתאים לכולם, עם דגמים של מותגי כושר מובילים כמו Reebok, NordicTrack ו-Peloton.
אלו הם אופני הכושר הטובים ביותר בשנת 2024.
האופני פלוטוןהוא יקר מאוד ותצטרך להירשם למנוי כדי לנצל את מלוא האופניים, אבל זה עשוי להיות שווה את זה אם אתה מחויב להתאמן ולהתאמן באופן קבוע.
לפלוטון צוות מגוון של מדריכים שמדריכים אותך בכל שלב באימון שלך, מה שהופך כל שיעור למאתגר ומהנה. הדברים נשמרים עדכניים עם עדכונים תכופים ותכונות תוכנה, כך שתוכל לבחור משהו חדש בכל פעם. זה גם תואם ל-Fitbit, Strava, אפליקציית הבריאות של אפל ו-Apple Watch.
האופניים עצמם קומפקטיים ומסוגננים, ועשויים מפלדת פחמן. גובה הכידון, המושב והתצוגה כולם מתכווננים, והתצוגה מצוידת בשני רמקולים של 10 וואט. זה לא נהיה הרבה יותר חלק מזה.
הטוב
הרע
פרטים
הJLL JF100אופני כושר הם אפשרות זולה, קומפקטית וחלקה לכל מי שחדש בתחום הכושר.
הוא עודכן לשנת 2023 עם מערכת התנגדות מגנטית חדשה, המשלבת פעולה שקטה מונעת חגורה עם 10 רמות התנגדות. כל זה נותן לך שליטה מלאה על האימון שלך. מערכת ארכובה ניתנת להסרה של שלושה חלקים על הדוושות הופכת אותו לחזק ואמין יותר.
צג ה-LCD עוקב אחר זמן, מהירות, מרחק, קלוריות, מד מרחק ודופק, ולוחות חיישן הדופק הקלות לגישה מאפשרות לך לעקוב אחר קצב הלב שלך במהלך האימון במינימום מאמץ.
הטוב
הרע
פרטים
הריבוק GB40sאופני כושר נותנים לך שליטה איתנה, עם סט של תכונות מקיפות שקל לשלוט בהן באמצעות קונסולת LCD ברורה בגודל 5 אינץ'.
אתה יכול להגדיר יעדים אישיים כמו מהירות, מרחק, זמן שחלף ושריפת קלוריות כדי לשמור על מוטיבציה, ויש לו מושב וכידון מתכווננים כך שתמיד תוכל להתאמן בנוחות.
המשתמשים מקבלים 19 תוכניות ו-32 רמות מתח כך שתוכלו להתקדם ולהתאמן בקצב שלכם. זה נהדר עבור אלה אשר שואפים לרדת במשקל או להגביר את כושר הקרדיו שלהם. עם זאת, זה עשוי להיות בסיסי מדי עבור רוכבי אופניים ביתיים בעלי חשיבה טכנולוגית יותר.
הטוב
הרע
פרטים
האופטי אירוביאופני כושר נראים נהדר וקלים לשימוש, עם רמות מתח משתנות כך שתוכלו להגביר את האימון בכל פעם - ובַּאֲשֶׁר- אתה אוהב. לאופניים יש גלגלי תחבורה כך שניתן להזיז אותם בקלות ברחבי הבית. זה טוב לשנות את הסביבה שלך, כמובן, ולא לכולם יש מקום אימון קבוע.
יש לו מסך LCD שמתמקד בזמן, מהירות, מרחק וקלוריות שנשרפו, כך שאתה תמיד יכול להישאר במסלול כדי לנפץ את המטרות שלך. גם המושב והכידון מתכווננים, והדוושות מפולסות עצמית.
החיסרון עם האופניים היותר בסיסיים אלה הוא שאתה צריך לשנות ידנית את רמות ההתנגדות לפני העבודה, במקום להשתמש בלחצן אוטומטי.
הטוב
הרע
פרטים
האופני כושר מתקפלים YYFITTהוא בחירה מצוינת למי שרוצה להתאמן בבית אבל אין לו מקום לאחסן אופניים מגושמים. מסגרת כבדה מספקת יציבות ועמידות, והיא מתקפלת לאחר שסיימת את היום.
יש לו 16 רמות מרשימות של התנגדות מגנטית, המאפשרות לך להתאים בקלות את עוצמת האימון שלך. המערכת המגנטית גם שקטה, כך שתוכלו להתאמן בכל שעה ביום מבלי להציק לבני הבית שלכם.
למרות היותו מודל חזרה לבסיס, הוא לא חוסך בנתונים. יש לו חיישני דופק מובנים ותצוגת LCD שעוקבת אחר הזמן, המהירות, המרחק וקצב הלב שלך.
הטוב
הרע
פרטים
הNordicTrack GX4.4 Proהוא אופני כושר בנויים היטב מאחד המותגים הטובים ביותר בציוד כושר ביתי. אתה באמת לא יכול להשתבש עם NordicTrack.
קונסולה עם תאורה אחורית כוללת מחזיק טאבלט ורמקולים מובנים, ומציעה תצוגה אינטואיטיבית ברורה וקלה לשימוש. אתה יכול לראות את כל נתוני האימון העיקריים שלך, עם 30 תוכניות על הסיפון המבוססות על ביצועים או קלוריות והופכות לקשות יותר ככל שהכושר שלך עולה.
אתה יכול גם לסנכרן עם אפליקציית iFit לשיעורים של מאמנים בעלי שם עולמי שמשתלטים על רמות ההתנגדות של האופניים במהלך האימונים. כל עוד לא אכפת לך לשלם עבור מנוי חודשי של iFit.
ה-GX4.4 Pro הוא גם נסיעה נוחה, עם מושב מרופד גדול מדי שמתכוונן אופקית ואנכית, בתוספת כידון גדול מדי עם תמיכה במרפקים מרופדים.
