פורנולא בדיוק מפורסם בריאליזם שלו. נשים מאוננות עם רגליים פשוקות וגב מקומר, מתאורגזות לאחר כמה דקות של שפשוף וגניחות מטורפות.

אבל במציאות, התפקידים האלה אינם בהכרח התורמים ביותר להנאה עבור נשים. מה שעשוי להיראות לוהט בפנטזיה גברית - מה שמסביר הרבה מהפורנו שאנו צופים בו - לא תמיד קרוב למה בעצם מוריד נשים.

אני חייב להודות, לא עלה בדעתי שהדרך שבה אני מאוננת אולי הושפעה מהפורנו שידעתי כשגדלתי. בהתחשב בעובדה שנשים בריטיות רבות קיבלו מידע מועט או בכלל לא על עונג עצמי של נשים במהלך שיעורי ניהול מין, רבות מאיתנו נותרו להשלים את פערי הידע שלנו בפורנו. אסקר עולמי של למעלה מ-10,000 אנשיםעל ידי חברת צעצועי מין Tenga גילתה שרק 14 אחוז מהנשים הבריטיות למדו על הנאה מינית במהלך סקס בבית הספר, ו-17 אחוז מהנשים למדו על אוננות.

במהלך אירוע שנערך בלונדון100 נשים שאני מכירדיון פאנל על מין וכוח במרץ 2019,אפריקה ברוק- מייסד שלמהפכת הדובדבנים, תנועה שמטרתה "לשבור נורמות חברתיות סביב נשים, זהות ומיניות" - דיברה על היותנו מודע לכך שתנוחת האוננות הקמורת-גב שאנו רואים בפורנו היא לא תמיד מה שעובד עבור אנשים. לפעמים עדיף להתכופף.

בתור מחנכת מיניתאליקס פוקס- יועץ תסריט עלשל נטפליקסחינוך מיני- אומר לי, "פורנו מראים לעתים קרובות נשים מתחככות בעצמן בטירוף שהן נראות כאילו הן מנסות להדליק מדורה בקווצ'ים שלהן."

"בהרבה פורנוגרפיה מיינסטרים, המעשה של נשים שנוגעות באיבר המין של עצמן מתואר - ומצויר בכוריאוגרפיה - כמשהו שנועד בעיקר לשרת גברים: גם אלה שהם מקיימים איתם יחסי מין, וגם אלה שצופים", היא המשיכה. "נשים ממוקמות בדרכים שמפזרות בכוונה ומציגות כמה שיותר מהכוס שלהן, במקום למקסם את ההנאה שלהן."

מחנכת מיניתרובי נדיראומר שחלק ניכר מהפורנו ההארדקור המיינסטרים מציג אוננות נשית בצורה מאוד פרפורמטיבית ומנציח טרופית של "אישה שוכבת עם רגליה רחבות ככל האפשר מבחינה אנושית".

תמיד להוטה להתיר הרגלים שנוצרו בגלל המבט הגברי, דיברתי עם מחנכות מין ונשים המאוננות על עמדות של הנאה עצמית נשית שאינן מוצגות בפורנו המיינסטרים. עמדות שאולי לא בהכרח גורמות לגוף שלנו להיראות גמיש ואלגנטי, אבל כןלמקסם את כמות ההנאהבמהלך הפגישות הסקס הסולו שלך.

תעשה את זה עם הפנים למטה

ביקשתי מנשים בטוויטר לשלוח לי DM לתנוחות האוננות האהובות עליהן - ותיבה שלי הייתה מוצפת בנשים שאמרו לי כמה הן אוהבות לשפשף אחת כשהן שוכבות עם הפנים כלפי מטה.

"האהוב שלי נמצא על הבטן שלי כדי שאוכל לשים משקל ולחץ על הידיים שלי", אומרת לי אישה אחת - שהעדיפה להישאר בעילום שם. "אני משתמש בשתי ידיים ואני אוהב את הכיסויים על הראש כדי למנוע את האור (בדרך כלל זה בוקר) - אור השמש מסיח את דעתי מהמעשים המלוכלכים שלי."

"הפנים כלפי מטה היא האהובה עליי לדעתי, הכי קלה להגיע ממנה", אומרת צ'רלי, שמעדיפה להיות מזוהה רק בשמה הפרטי. הפנים כלפי מטה היא עמדה פופולרית מכיוון שמשקל הגוף הנוסף יוצר יותר חיכוך נגד הדגדגן, ומגביר את התחושה.

פוקס אומר לי את זהסצנת האוננות הפוכה של איימיבחינוך מיניהעונה הראשונה של הצופים התגלתה כלהיט אמיתי. "קיבלתי הרבה אימיילים מצופים שאמרו לי כמה מרענן זה היה לראות את דמותה של אימיי אורגזמה כשהיא שוכבת על החזית, מאוננת עם הפנים למטה על המיטה שלה", אומר פוקס.

תעלה על ארבע

בדיוק כמו שאנחנו מחליפים תנוחות במהלך יחסי מין עם זוג, למה לאלנער דברים כשאתה מאונן?

"הרבה נשים שוכבות אוטומטית על הגב תוך עונג עצמי, אבל באותו האופן שבו תנוחות שונות יכולות לשנות את התחושה של יחסי מין עם בן זוג, שינוי העמדה שלך יכול לשנות גם את השפעת האוננות", אומר פוקס.

"התנסו עם לעלות על ארבע, או לכרוע ברך כאילו אתם בפישוק בן זוג; הישענות לאחור מפעילה את הליבה ומושכת את אזור האגן קצת יותר מלמד, מה שיכול לגרום לתחושות באיברי המין להרגיש חזקות יותר", היא מסבירה. לנוחות נוספת ותוספת חיכוך, אתה יכול להתיישב על גבי כמה כריות.

מגווין ווייט - יועצת של מותג הצעצועים למבוגרים Satisfyer - ממליצה לסובב את הרגליים פנימה כדי "לעזור להוסיף מתיחה עמוקה יותר לשרירים מסביב לדגדגן ולחלק האחורי של רצפת האגן.

תלחץ אם אתה בבקשה

בפעם הבאה שאתה נוגע בעצמך, נסה לכופף את השרירים שלך.

"מכיוון שכל כך הרבה חלקים בגוף שלך מחוברים זה לזה עם סיבים ועצבים, סחיטת שרירים שונים בזמן שאתה מאונן יכולה לשפר את התחושות, להוסיף לחץ או למשוך באזור איברי המין בדרכים שיכולות להיות די מפתיעות", אומר פוקס.

"שרירי ה-Pubococcyygeus - AKA 'שרירי ה-PC' או 'שרירי רצפת האגן' - יכולים להשפיע חזק על ההנאה המינית. הם אותם אלה שאתה לוחץ כשאתה מנקה כדי לעצור את זרימת השתן. נסה התכווצות באותו אופן בזמן שאתה נוגע בעצמך אתה אמור להרגיש תחושה מתהדקת, הרמה בתוך הנרתיק שלך", היא מוסיפה.

היא ממליצה להדק ואז לשחרר את השרירים שמסלסלים את אצבעות הרגליים. אתה יכול גם לנסות לקפוץ אגרופים או ישבן, או למתוח את הרגליים כדי ללמד אותם. "זה יכול להרגיש טוב להחזיק את הלחיצה, או להיצמד ואז לשחרר בקצב", אומר פוקס.

תכנס מתחת לשמיכה

"לעתים קרובות אנשים נהנים לאונן כשהם שוכבים על הגב במיטה, אולם מה שעשוי להיות שונה מפורנו הוא שהכיסויים יכסו אותך. יש אנשים שאוהבים מאוד להרגיש חם או חם ושראשך מתחת לסדינים יכול להיות נחמד. ", אומר נדיר.

דבר אחד שררה נהנית הוא למצוא נקודת אור שמש בחדר השינה שלה ולשכב בתיקון הזה בזמן שהיא מאוננת.

ניסוי עם סוגים שונים של מגע

הרבה מאיתנו אשמיםנופלים לתלם אוננותכשזה מגיע למה שאנחנו עושים עם הידיים והאצבעות. לפעמים זה מרגיש כאילו אתה במרוץ שפשוף מטורף כדי להגיע לקו סיום בצורת אורגזמה. פוקס ממליצה לנסות הרבה דברים שונים עם האצבעות - האפשרויות באמת אינסופיות כאן.

"אתה יכול לנסות תנועות לחיצה; דגדוג; רפרוף; סטירה קלה; הולך מאוד לאט; משיכה בשפתי השפתיים או לחיצה על כל האזור עם היד; לחיצה מטה; משתנה בין נגיעות קלות לתקיפות; מרחף את ידך מעל איברי המין שלך מבלי לגעת בהם כדי בנה את תחושת הציפייה שלך, לפני הנחיתה של נשיקת הפיות הקלה ביותר על הנקודות החמות שלך יצירת עיגולים זעירים עם א קצה האצבע," היא אומרת.

קחו בחשבון גם את השפתיים הגדולות ו-mon pubis (החלק החיצוני של הפות שלכם), מייעץ פוקס. "נסה לשמור על הרגליים סגורות לזמן מה ופשוט ללטף את הבשר ושיער הערווה שלך, ולהתמקד בתחושות המתוקות שם לפני שאתה פותח את צנצנת העוגיות במלואה", היא אומרת.

מיסיונרית לאוננות

אישה אחת, שמעדיפה להישאר בעילום שם, אמרה לי שהעמדה האהובה עליה היא שכיבה על הספה, אותה היא מתארת ​​כ"מיסיונרית לאוננות. "גם בתור אישה נכה זה הכי קל", היא אומרת.

במצב קצת דומה, ווייט מציע לשכב באמבטיה עם רגל אחת או שתיים מושענות לקיר. אם במקרה יש לך ראש מקלחת ניתן להסרה, תוכל לשלב גם גירוי של דגדגן מים. רק תוודא שהמים לא חמים מדי.

תרים ספסל

בלוגרית סקסLivvy האחרהיא מעריצה של שימוש ברהיטים כדי להשיג בעיטות סולו-מיניות שלה. "אם אני בכיסא אז נשען הרחק לאחור בכיסא כשהתחת שלי על קצה המושב כדי להתקרב לאותה תנוחה ככל שאוכל", היא מסבירה.

השענת רגל אחת על קיר או רהיט יכולה לעזור לך לנוע קדימה ואחורה וליצור קצב.

חקור את ה-U-Spot שלך

בטח, שמעתם על ה-G-Spot, אבל מה עם ה-U-Spot שלכם? "ה'U' כאן מייצג 'פתיחת השופכה; AKA. חור הפיפי, אזור שמתעלמים ממנו באופן אוניברסלי בפורנו אלא אם כן זהסרטון מומחה למקלחת הזהב", אומר פוקס. "האזור מוקף ברקמת זיקפה ספוגית שיכולה להיות 'שמנמנה' או נוקשה יותר כאשר אישה מגורה, ורגישה מאוד למגע".

פוקס אומר שה-U-Spot מרגיש הכי טוב כשמשתמשים במגע קל נוצה או במכה וכשהאזור "חלקלק ורטוב בשפע".

כפי ש-Rare מציין, אין באמת דברים כאלה כמו "העמדה הטובה ביותר" - הכל תלוי בהעדפה אישית ובמה שאתה מרגיש בנוח לעשות. "הייתי ממליץ לאנשים לשנות את ההרגלים שלהם עם סקס סולו מדי פעם רק כי זה נחמד לחוות משהו חדש", אומר Rare.

עם זאת, דבר אחד שכולנו יכולים לעשות עם התנתקות מפורנו, הוא הרעיון שאנחנו צריכים להיראות טוב בזמן אוננות.

חבקו את "הסנטרים הכפולים והגוף שלכם בזוויות מוזרות ונפלאות" - כדברי Rare - ופשוט התמקדו בירידה. תהנה.

למידע נוסף על אוננות ב-Mashable, רצנושבוע שלםשל תוכן רק בשבילך.

עדכון: מאי. 15, 2023, 12:57 בערב AESTמאמר זה פורסם במקור ביולי 2019, ועודכן במאי 2023.