צפייה מוגזמת טורפת את האינסטינקטים החייתיים שלנו

בBinged, Mashable מפרק למה אנחנו צופים בבולמוס, איך אנחנו צופים בבולמוס ומה זה עושה לנו. כי צפייה מוגזמת היא הנורמלי החדש.

השעה 2 לפנות בוקר

צלחות ריקות מכוסות פירורים מקיפות אותך.

הבית חשוך גמור, שמור את הברק בעל הגוון הכחול מהמחשב הנייד שלך.

אתה מפנה את היד הרועדת מעט קדימה - ולוחץ על play.

צפייה בולמוסית בטלוויזיה - תרגול נרחבתופעה תרבותית- נחגג על ידי נטפליקס. ענקית הזרמת המדיה יודעת ש-130 מיליון המנויים הגלובליים שלה אוהבים להשתולל, וזהמכריזה מדי שנההסדרה הכי בולמוסית של השנה. בעוד הצפייה האובססיבית בתוכניות, משובר שורותאֶלהרדיפה של בית הילאֶלעושים רוצח,זה לא בהכרח רע בשבילך (אלא אם זה הופך להתנהגות משנה חיים, דמוית התמכרות), הסטרימינג הזה לפי דרישה, לא מסומן, ניזון מהאינסטינקטים האבולוציוניים הפרימיטיביים יותר שלנו.

אנחנו מוכנים לבינג'.

"אנחנו מחפשי הנאה. אנחנו מחווטים לחפש הנאה", אמרה אליסון ג'ונסן, יועצת מקצועית קלינית ב-Northwestern Medicine בראיון.

התנהגות שואפת הנאה - כמו התמכרות ליצירות בדיוניות מותחות - יכולה להיות עיבוד מועיל, כל עוד היא לא מנוצלת לרעה באופן קבוע (One 2017לִלמוֹדגילו שזה עלול להוביל לחוסר שינה). זה יכול לעזור לשמור על בריאות רגשית, גם אם זה אומר שעות של צפייה מוגזמת.

"אנחנו חייבים לשמור על עצמנו מאושרים", אמר ג'ונסן. וצפייה מוגזמת היא "נגישה, היא מספקת שיחה חברתית או נקודות התייחסות חברתיות, היא מפיג מתחים והיא יכולה להיות חיובית", אמרה.

אפשר להבין מדוע העלילות הדרמטיות, הדמויות הניתנות לקשר וההפקה בסגנון הוליוודי שפותחו על ידי אנשים כמו Hulu, HBO ו-Netflix נהייתה מבולבלת. פרקים מתבססים על פרקים במשך שנים, העלילה מתפתלת, וכחיות חברתיות מטבען, אנו נהיים שקועים בחייהן של דמויות. קח את המסוכסכיםמשחקי הכסהדמות ג'יימי לאניסטר - שעדיין חיה אחרי שבע עונות, 67 פרקים ויד אבודה אחת.

ייתכן שהציוץ נמחק

"זו הסיבה שלפעמים אנשים מתקשים להבחין בין שחקנים לדמויות שלהם", אמרה במייל קתרין סלמון, פסיכולוגית אבולוציונית מאוניברסיטת רדלנד. "הם מרגישים כאילו הם מכירים אותם כי הם 'מכירים' דמות שהם גילמו".

בסביבות הקדמוניות הפרימיטיביות יותר שלנו - אלפי שנים לפני הופעת החשמל - הפכנו לחברתיים עמוקים והשקענו בדמויות המקיפות אותנו, הוסיף סלמון. האינסטינקט לשקוע בחייהם של אנשים הוא תכונה שמוטמעת במין המפותח שלנו. זה אינסטינקט מכוון הישרדות.

יתרה מכך, בני אדם התאהבו עמוקות בדמויות ובסיפור סיפורים במשך אלפי שנים.

"אני מתאר לעצמי שצפייה מוגזמת היא רק גרסה משופרת טכנולוגית של התנהגות שקיימת, לפחות בצורה בסיסית, במשך 50,000 שנה לפחות", ג'וזף קרול, פרופסור לספרות באוניברסיטת מיזורי-סט. לואי והעורך הראשי של כתב העת האקדמימחקרים אבולוציוניים בתרבות דמיון, אמר במייל.

ואז לפני כ-3,000 שנה, סיפור סיפורים אפי התעורר עם ה-איליאדה ו אודיסיאה(ובהמשךביוולף). הסיפורים כנראה השאירו את המאזינים מוקסמים, אמר קרול.

"הפייטנים המזמרים סיפורים כאלה בוודאי שרו במשך שעות רבות לאולמות מלאים בלוחמים עמוק בכוסותיהם אך עדיין מוקסמים ממילותיהם של הזמרים", הרהר קרול.

סיפור סיפורים בעל פה התפתח לקריאה נפוצה יותר ויותר - שאנשים עדיין בולעים בה היום. זה דומה לאופן שבו צופי Hulu ו-Netflix משתוללים.

"קוראים המעירים על יצירות המוצעות באמזון או ב-Audible מעירים לעתים קרובות שברגע שהם התחילו, הם לא יכלו להפסיק, לא ישנו, ונאלצו להכריח את עצמם אפילו לאכול", ציינה קרול. "אין סיבה להניח שקורא יפני מהמאה ה-11 מתעמקהסיפור על ג'נג'י,היה פחות להוט לבולמוס מאשר קורא מודרני של אדוארד סנט אוביןפטריק מלרוזרומנים."

ראה גם:

אבל כשזה מגיע לטלוויזיה, הקסם האנושי מסיפורי סיפורים ספרותיים ודרמטיים עשוי להיות מוגבר עוד יותר.

בתור הפסיכולוג החברתי סאטושי קנאזאווהטועןבמאמר המחקר "באולינג עם החברים הדמיוניים שלנו", המוח האנושי לא התפתח כדי להבין את החוויות והדמויות החושיות החזקות בטלוויזיה. כתוצאה מכך, המנגנונים הפסיכולוגיים התת-מודעים שלנו "עשויים להגיב כאילו האנשים שהם רואים בטלוויזיה היו חברים שלהם", כתב קנאזאווה בכתב העת האקדמיאבולוציה והתנהגות אנושית.

לאחר הערכת נתונים מהסקר הכללי של ארה"ב - מרכז מחקר דעות ותיק באוניברסיטת שיקגו - קנאזאווה הציע כי גברים ונשים כאחד "ירגישו כאילו יש להם יותר חברים אם הם צופים יותר בטלוויזיה". באופן ביקורתי, קנאזאווה מסיק שצפייה בטלוויזיה באמת לא כל כך מזיקה לרווחה החברתית של האדם.

"...אין שום דבר רדוד בקהילה שאנו חווים בצפייה בטלוויזיה, או לפחות כך המוח שלנו חושב", כתב קנאזאווה. עם זאת, זה לא בהכרח כרטיס חופשי לצפייה בבולמוס עד כדי כך שאתה מפסיק לתקשר עם אחרים או מאבד יותר מדי שינה.

מתי זלילה הופכת לבעיה?

זה שאתה מבלה את כל היום או הלילה בבולמוס לא אומר שזו פעילות "רעה" או לא בריאה. היזהרו, עם זאת, כאשר צפייה מוגזמת הופכת ל"דומה יותר להתנהגות ממכרת", אמר מורגן אליתורפ, עוזר פרופסור במחלקה לפרסום ויחסי ציבור באוניברסיטת מישיגן סטייט, החוקר את השפעות התקשורת על הבריאות והרווחה. לדוגמה, "זה הופך לבעיה כשאתה בוחר בצפייה מוגזמת על פני פעילויות חשובות אחרות", כמו שינה, על בסיס קבוע.

"כולנו צופים בבולמוס", ציינה אליסון עדן, עוזרת פרופסור לתקשורת באוניברסיטת מישיגן סטייט.

אולי אתה יושב ביום ראשון ותעבור כמעט עונה שלמה שלדברים מוזרים,או שישה פרקים סוערים שלהאפיפיור הצעיר. "זה בסדר, זה פונקציונלי", אמרה עדן, שמחקרה מתמקד בהבנת השימוש במדיה מנקודת מבט פסיכולוגית. "רובנו גורמים לזה לעבוד בסדר גמור."

"באופן מהותי, כשלעצמו, אני לא רואה שום דבר מטריד במיוחד בלבלות שעות או ימים בקריאת רומן ארוך, או לבלות סוף שבוע שלם בהתעסקותהחוטאוֹהאמריקאים",הוסיפה קרול.

סימנים לכך שהצפייה המוגזמת שלך יוצאת משליטה כוללים חוויה של נסיגה, בניית סובלנות ולתת לזה להתנגש בעבודה שלך - והשינה שלך. יש קשר בין צפייה מוגזמת בעייתית של מדיה זורמת (כמו נטפליקס) לבין איכות שינה גרועה יותר, ציינו גם עדן וגם אליתורפ. מעניין שחוקרים לא מצאו את אותו הקשר עם הטלוויזיה המסורתית, שבדרך כלל משחררת פרקים מדי שבוע, כך שאי אפשר לצפות בסדרה שלמה בישיבה אחת.

אולי זה בגלל שסטרימינג לא נותן לך אפשרות לברוח. כשאנשים התכוונואזור הדמדומיםבסוף שנות ה-50, היו הפסקות פרסומות ושינויים דרמטיים של ז'אנרים בין מופעים.

"היו יותר הזדמנויות לאנשים לכבות את הטלוויזיה ולבצע בחירות טובות יותר", אמר עדן.

עכשיו, זה קל מדי לבולמוס. אנחנו אוהבים את זה. זה כיף. "יש לי את ההופעות שלי," ציין ג'ונסן. אבל זה לא מפריע לה בחיים.

"הכל במידה - זה משעמם אבל נכון", אמרה.

"בולמוס מתון" עשוי להישמע כמו אוקסימורון. אבל זה חלק מהקיום שלנו במאה ה-21. הגָדֵלענקיות מדיה סטרימינג הוכיחומִשׁתַלֵםועטור פרסים. ההופעות ימשיכו להגיע. ואנחנו נתבונן, לפעמים בצורה מוגזמת ואובססיבית, אל תוך הלילה.

"את נורמלית לגמרי," אמרה עדן. אבל, היא מציעה, "אולי תראה את הסדרה בסופי שבוע. אולי אל תצפה בה כל ערב עד 2 בלילה".