זה רשמית הזמן הזה של השנה כשצופיםהחגביום ראשון מצטופפים מתחת לשמיכה על הספה זה לא רק מקובל אלא חובה. יש צמרמורת באוויר, מה שאומר דבר אחד:עונת האזיקיםנמצא כאן. שֶׁלְךָאינסטגרםהפיד יהיה עמוס בקרוב בזוגות המתפנקים בשווקים חגיגיים, ובסוריה חגיגית יחד, זה יכול להרגיש כאילו כולם מלבדך עשו את הבלתי מתקבל על הדעת ומצאו מישהו לאהוב.

מהי עונת האזיקים?

אז מהי בעצם עונת האזיקים? והאם זה דבר אמיתי, או סתם סלוגן שיווקי שנועד לגרום ליחידים להחליק בזמן שהם שוכבים מתחת לשמיכה וצופיםבנות גילמורבפעם העשירית? אם אתם, כמוני, מתגוררים במחנה הרווקים, הפלרטטנים והפורחים (בעיקר), אתם עשויים למצוא את התקופה הזו של השנה סוחפת או מאומצת נפשית. עונת האזיקים מתחילה בדרך כלל באמצע אוקטובר ומסתיימת אחרי יום האהבה, כשהמונח במקורנטבע בשנת 2011כשהחל להופיע בעיתוני המכללות. המונח מגיע מאפרו-אמריקאית שפה אנגלית (AAVE), הנובעת מהמונח "אזוק"מה שאומר שאתההיכרויותמִישֶׁהוּ. זה היה בערך בזמן שהוא הוכנס ל-מילון עירוניגם.

אפליקציית היכרויותבאמבלאמר ל-Mashable שבעונה זו של השנה רואים זרם של משתמשים שמתחברים ומחליקים כדי למצוא התאמה. אז אם פרופיל אפליקציית ההיכרויות שלך פתאום קופץ, זו יכולה להיות הסיבה.

מה עומד מאחורי הזינוק הפתאומי הזה בהחלקה? הצורך הזה להתחבר ולמצוא בן זוג בחודשים הקרים יותר מגיעעד לביולוגיה שלנוגם עם ירידה ברמות הסרוטונין שגורמת לנו לחפש קשר. בחצי הכדור הצפוני הימים שלנו מתקצרים, הלילות מתארכים והטמפרטורות יורדות. מבחינה היסטורית, העונות הקרות יותר הן שבהן בני אדם היו מחפשים בן זוג או אנשים נוספים לבלות איתם את הזמן הזה, שכן הכוח הגיע במספרים לחפש מזון ולעבור איתם את החודשים הקשים.

גם שינוי העונות יכול לעוררהפרעה רגשית עונתית (SAD)עבור אנשים מסוימים, סוג של דיכאון שאנשים חווים כאשר העונות משתנות עקב מזג האוויר הקר והכהה יותר. שינוי זה במזג האוויר ובטמפרטורה יכוללהשפיע על איך אנחנו מרגישים, בשל העובדה שרמות הסרוטונין והמלטונין שלנו משתנות. סרוטונין הואכימיקל 'שמח'הגוף שלנו מייצר, כך שחוסר זה יכול לגרום לכך שאנו מרגישים בודדים יותר ובכך רודפים אחר חברות או מגע פיזי יותר מאחרים. חוקרים חושבים שירידה זו בסרוטוניןיכול להיות מקושרלמה אנחנו מחפשים בן זוג, ומדוע עונת האזיקים הפכה לדבר שבשגרה בדייטים מודרניים.

תוך שימוש באפליקציות עד היום ולמצוא התאמה ישלהפוך לשיטה הנפוצה ביותרלפגוש מישהו, זה לא אומר שזה הפך את זה לפשוט יותר.עימר דרייפרהוא מאמן היכרויות ומאמין שהתקופה הזו של השנה יכולה לראות אותנו מסתכנים בהסתפקות במצבים שאינם משרתים את הצרכים והרצונות האמיתיים שלנו.

"אם אתה מחפש משהו רציני, אל תסטה מהנתיב הזה", אומר דרייפר. "זה מפתה להסכים פשוט להתחבר למישהו חדש בשביל להכיר אותו, אבל אם אתה יודע שזה לא מה שאתה רוצה לטווח ארוך, אז היכולת הרגשית והמנטלית שלך להתמודד עם משהו מזדמן לא לגמרי שם. "

הימנעות ממצבים בעונת האזיקים

אם היית בתחום ההיכרויות בשנים האחרונות, תדע טוב מדי, או דרך ניסיון חי או צפייה בחברים עוברים את זה שקל מאוד למצוא את עצמךמצב- בין אם זה מה שאתה מחפש או לא. כשהשפה של שברון לב מתמקדת יותר בזו של אנשים שיוצאים ממערכות יחסים ארוכות טווח,הכאב של כאב הלב שלאחר המצבהוא משהו שלא מקבל את האימות הראוי לו.

למעשה, כמעט 65 אחוז מהרווקים שנסקרו על ידי אפליקציית ההיכרויותהרמוניההודו שנשבר לבם ממערכת יחסים קצרת טווח אומצב, עם 56 אחוזים שחלקו ששברון הלב במצבם היה כואב באותה מידה או יותר ממה שהם חוו לאחר סיום מערכת יחסים ארוכה ומחויבת.

דרייפר מאמין שזה נובע מהעובדה שאנו מאפשרים לדברים ברשימת שוברי העסקאות שלנו ליפול מהדרך כאשר אנו נכנסים לדינמיקה חסרת גבולות וציפיות ברורים. "לפעמים אם אתה נכנס למצב עם תקווה שזה יהפוך למחויבות, אתה לא באמת חי בהתאמה לערכים שלך", היא אומרת. "אני חושב שהיציאה נגד מה שהצרכים והרצונות שלנו ממערכת יחסים יוצרת לא מעט בושה עבורנו, שזה רגש שקשה לעבד אותו ואנחנו נרתעים מלחלוק בכנות".

מדוע אנו מחפשים קשר במהלך החודשים הקרים יותר?

אז מדוע התקופה הזו של השנה גורמת לנו לחפש וליצור התקשרויות שאולי אינן משרתות במלואן את הצרכים שלנו מבחינה רגשית? "זה טבוע בנו לחפש את הקשר האנושי הזה, אבל יש גם המון לחצים חברתיים שונים בעולם הדייטים עכשיו", מסביר דרייפר. "אני מרגישה שיש הרבה לחץ על נשים במיוחד עכשיו לעמוד חזק בעצמאות שלהן ולטעון שהן לא צריכות אף אחד, ובמקביל, יש עליהן לחץ שווה להיות בסדר עם משהו סתמי וברמה של פני השטח. עם זאת, אנחנו עדיין מתביישים ונשפטים על כך".

תקשורת פתוחה ובילוי עם עצמך, היא מאמינה, הם המפתח להגשמת מערכת יחסים בריאה ומאושרת דינמית. "הקדישו קצת זמן לעצמכם כדי להבין ולהבהיר מה אתם מצפים ממערכת יחסים", היא אומרת. "פריקה שתיתן לך באופן טבעי את הגבולות שאתה הולך להזדקק או רוצה להשיג."

גבולות גם חורגים ממה שאתה מצפה ממישהו פנים אל פנים. הצבה דיגיטליתגבולותהוא גם המפתח ליצירת קשר בריא.קייטלין ביגהוא חוקר סוציולוגיה, בעל עניין מובהק כיצד התקשורת והחיים הדיגיטליים שלנו משפיעים על מערכות היחסים שלנו.

"הדרך בה אנו מתקשרים כעת רוויה מדי ומטשטשת את הקווים בין החיים האמיתיים לביןהיפר-מציאות" היא אומרת.היפר-תקשורתהיא התפיסה שכמות ההודעות העודפות הנכנסות והיוצאות שאנו צורכים משפיעה על המוח ועל ההתנהגויות החברתיות שלנו. וזה בתורו משפיע גם על האופן בו אנו מנווטים במערכות היחסים שלנו".

עבודתה של בג גרמה לה להאמין שהדרך המוגזמת שבה אנחנו מתחברים עכשיו הפכה את לוחות הזמנים שלנו לדייטים הפוכים. "קח דייטים בשנות ה-60, נניח. היו לך אולי שני ערוצים מקסימום לתקשר עם מישהו - טלפון או דרך מכתב", היא אומרת. "כעת, יש כל כך הרבה ערוצים שונים לעשות כך שנקלענו למעגלים של תקשורת יתר. זה גורם לנו ליצור התקשרויות ורעיונות של אדם עוד לפני שאנו פוגשים אותו, במקום להכיר אותם באופן אישי קודם.אָזלהבין את דפוס התקשורת הדיגיטלית שלהם".

עונת האזיקים, מאמין בג, היא תקופה בשנה שבה אנו מתמקדים ביחד בציפיות, חושבים קדימה כיצד תיגמר מערכת היחסים שאנו יוצרים, במקום להישאר ממוקדים בקשר עם הפרט.

"הדרך שבה אנחנו מדברים אחד עם השני בכל הנוגע להיכרויות השתנתה כל כך בזכות התקדמות הטכנולוגיה", היא אומרת. "אנחנו צריכים להיות זהירים לגבי כמה אנחנו נותנים לנוכחות ולתפיסות שלנו באינטרנטלהתערב במערכות היחסים שלנו בחיים האמיתיים. אל תיתן לתרבות ההתראות לאלץ אותך להקרין משהו פרטי שאתה עדיין מגלה למרחב הציבורי רק כדי להיראות כמוצלח."

היכרויות מתוך כוונה

עם זאת, עונת האזיקים אינה מיועדת רק לתנועות ולחיבור ברמת פני השטח. עדיין יש הזדמנות לחפש שידוך שמחפש את אותו הדבר כמוך. דר.קרוליין ווסט, המומחה למין ולמערכות יחסים של באמבל, מאמין שהלחץ הנמוך וההתמקדות בכיף העונה עלולים לגרום לנו לסיים עם חיבור אמיתי, לא משנה כמה זמן זה נמשך.

"אם אתה יוצא עם כוונה, התקופה הזו של השנה היא הזדמנות מצוינת לצאת לדייט ולהכיר אנשים חדשים בלי הלחץ שיהפוך את זה לדבר לטווח ארוך", היא אומרת. "אפילו מערכות יחסים קצרות טווח יכולות להיות חוויה מספקת וחיובית, אז אם אתה יכול, אני ממליץ לנסותלראות פרידות באור חדש."

בעוד שפליטים לטווח קצר יכולים להיות מהנים ולשרת מטרה, התקופה הזו של השנה מביאה איתה גם לוח שנה חברתי עמוס בכבדות לפתע. מאירועים משפחתיים ועד מסיבות חג המולד בעבודה, לפעמים קשה למצוא את הזמן לצאת לדייט ולרדוף אחרי אנשים רבים.

"אנשים יכולים להרגיש לחוצים בסביבות הזמן הזה לקבל פלוס אחד, ושיש להם בן זוג עקבי - לא משנה כמה זמן הם נמצאים במקום - יכול להקל עליהם את הניווט", אומר ווסט. "הלחץ לא להיראות לבד באירועים האלה יכול להוביל אנשים להיכנס לסיטואציות, רק כדי שלא ירגישו נבוכים מול יקיריהם".

אבל להיות לבד לא מחזיק באותן קונוטציות שליליות שהרוקומומים יובילו אותך להאמין. מחקר שנערך לאחרונה מ-Bumble מגלה שאנשים רבים מאמצים כעת את הלך הרוח של "רווקים במודע" בכל הנוגע לדייטים, כאשר יותר ממחציתם (53 אחוז) מבינים שזה יכול להעצים להיות לבד לאחר פרידה.

לא משנה מה המטרות שלך לדייט כרגע, הדבר החשוב ביותר הוא לזכור שאף אחד לא יראה אותך כ"פחות מ" אם תסתובב לסולו בפאב למשקאות חגיגיים. דודה הגדולה שלך במסיבת חג המולד המשפחתית שואלת רק אם פגשת מישהי כי היא סקרנית לגבי החיים שלך מחוץ לבית, והחברים שלך שמזווגים ומאוהבים לא משוויצים, הם פשוט מאושרים. אז אל תתנו למפלצת ירוקת העיניים או לפחד מלהיות לבד להוביל אתכם בדרך של קשרים מאולצים ואינטימיות חצי אפויה עם מישהו חדש למען תאזלו.

מאמר זה פורסם לראשונה בשנת 2023 ופורסם מחדש בשנת 2024.