דבר ראשון - אתה לא צריך כל מוצר לאונן, רק הגוף שלך וגישה חיובית וחרדנית. (ולפעמים, אפילו לא האחרון.)

אבל בוא לא נעמיד פנים כאילו הסביבה שלך לא משנה כשאתה מסתדר עם עצמך. אתה לחוץ מדי? אפילו ההגדרה הגבוהה ביותר של הוויברטור שלך עשויה שלא להכיל את התשובות. אתה יכול לשמוע את השכנים שלך בצורה מושלמת דרך הקיר? פתאום, זמן האני שלך עשוי להרגיש הרבה פחות אינטימי. עד כמה שזה יהיה נהדר להגיע לגעת בעצמך ולתת לכל השאר להתמוסס, לפעמים, ייתכן שתצטרך קצת עזרה נוספת.

"אוננות מתחילה רק מלהרגיש טוב עם עצמך", אומרת אנה לי, מייסדת שותפה של מותג הוויברטור החכם Lioness. "כמו להרגיש במצב רוח טוב או מקום טוב. [אונן] זה אפילו לא להתחיל עם איברי מין או משהו כזה."

במקום זאת, היא אומרת שזה על כניסה למחשבה הזו של "מה גורם לי להיות רגועה, מה עושה לי נוח, מה גורם לי להרגיש בטוח?"

למצוא את השילוב הנכון של גורמים למה שמדליק אותךומאפשר לך להרגיש רגוע מספיק כדי להקדיש זמן לעצמך עשוי להיות כרוך בניסוי וטעייה. אבל כדי לתת לך מקום להתחיל בו, הבאנו כמה חבילות התחלה לאוננות, בין אם אתה האדם שיכול לשמוע את השכנים שלך בצורה ברורה מדי או מעדיף גירוי טקסטואלי, אם למנות כמה מההצעות הרבות שלנו.

בדוק את חבילת ההתחלה שאתה מזדהה איתה למטה, ואסוף קצת השראה לפעם הבאה שתהיה לך זמן.

למתחילים באוננות

זה לא סוד שלאוננות יש הרבה סטיגמות מסביב, ללא קשר למין שלך. למרות ששוב, אתה בהחלט לא צריך לרכוש תוספות כלשהן כדי ליהנות מהגוף שלך, ישנם כמה מוצרים שיכולים לעזור לך להתגבר על כל ניתוק ולחוות חוויה מהנה במיוחד.

הראשון ואולי הכי תכליתי - סיכה. בין אם אתה בוחר לשלב צעצועי מין ובין אם לא, הוספת קצת סיכה והורדת קצת חיכוך היא בדרך כלל הדרך ללכת. קשה לפספס עם טובסיכה על בסיס מיםאבלסיליקוןהוא העמיד ביותר (רק זכור לעולם לא להשתמש בסיכה סיליקון עם צעצועי סיליקון).

לגבי בחירת צעצוע מין, זה קשור מאוד להעדפות אישיות, אבל כבר יש לנוכיסתה במדריך שימושי. כשמגיע הזמן לנקות, תרצה לשים לב לכל הוראות הטיפול שמגיעות עם צעצוע המין הספציפי שלך, אבל רובן בסדר עם מים חמים וסבון -קסטיליההיא אפשרות טובה במיוחד (ובמחיר סביר) שבטוח לשימוש.

לדירת הדירות הדקה

בכל רגע נתון, אדם זה יודע יותר על שותפיו לדירה ועל שכניו יותר ממה שהוא כנראה היה רוצה אי פעם. הידיעה שהקשר הזה כנראה הולך לשני הכיוונים לא הכי תורמת להם לצאת ללא מתח. במקום לחכות שכולם ייצאו החוצה, יש לנו כמהטיפים קרובים.

ארמקול בלוטות' קטןהוא כל תוספת קלה לחלל שלך ודרך מצוינת להטביע את כל הצלילים שאתה עשוי להשמיע. לעזרה נוספת לחסום כל הסחת דעת, זוג קטן שלביטול רעשיםאוזניות, כמוAirPods ProאוֹBeats Studio Budsיעשה את העבודה. שפתון קטן יותר או כדורים כמותן את הקיפהם גם מצוינים לשמירת דברים שקטים בזמן שעדיין נותנים אגרוף.

עבור המודט המודע

אם מיינדפולנס היא לקחת את הזמן להתמקד פנימה ולבסס את עצמך ברגע הנוכחי שלך, איזו דרך טובה יותר לעשות זאת מאשר לאונן? אתה יכול להתאמןאוננות מדיטטיביתעם מודרךאודיו אירוטיקה, משירותים כמוהטבילהאוֹנהנה. לחלופין, אם אתה מעדיף לעקוב אחר הנשימה והגוף שלך, אתה יכול להתמקד בהגדרת הסביבה הנכונה. הדליקו נר או שניים או קבלו אמַרסֵסומלא אותו בריחות האהובים עליך.

לאדם עם כמה קימורים

אתה לא צריך בן זוג כדי להתמכר לקצת BDSM. תהנו קצת וכיסוי עינייםעַצמְךָ. לְקַבֵּללָבוּשׁבירית, רתמה או הלבשה תחתונה, רק לעצמך. השקיעו באקופסא לאחסון צעצועי מיןלהחזיק את כל צעצועי המין המיוחדים ביותר שלך. אם אתה אוהב שאומרים לך מה לעשות, יש הרבהאירוטיקה מודרכתלבדוק (שאפשר למצוא בחלק מאותן אפליקציות שהוזכרו לעיל, וזה לא מפתיע בהתחשב בקישור ביןBDSM ומיינדפולנס). לאחר שתסיימו, אל תשכחו את הטיפול שאחרי, בין אם זה מקלחת חמה, מריחת קרם או צפייה בתוכנית הנוחות או הסרט האהובים עליכם.

לאדם הזקוק להירגעות רצינית

כן, אוננות יכולה לעזור לך להירגע, אבל אם אתה מרגישבֶּאֱמֶתלחוץ, לנקוט בכמה צעדים נוספים כדי להוסיף קצת רוגע לזמן האני שלך כנראה לא יזיק. אם יש לך גישה לאמבטיה, לעשות אמבט קצף (בין אם אתה רוצה ללכתמוּתָרוּתאוֹתַקצִיבבועות) יכולות לעשות פלאים. קחו בחשבון משקה מרגיע, כמו יין (אמִנוּיאומר שתמיד יהיה לך מה לנסות בהישג יד) או אקנאביס סלצר, וכן אויברטור עמיד למיםליהנות ממש באמבטיה ותהיה רגוע מאוד תוך זמן קצר.

עבור האדם סופר לתוך מטרות הכושר שלו

למרות שאולי זה קצת יותר קל להעלות את הדופק שלך עם בן/בת זוג, אוננות עדיין מציעה המון הזדמנויות לראות איך זה משפיע על הגוף שלך. אגשש כושרכמו הAmazfit Bip Uלא ישבור את הכיס ויכול לתת לך לראות איך לרדת יותר יכול להוריד את רמות הלחץ שלך. אם אתה רוצה להיות ספציפי יותר מבחינה מינית, הויברטור לביאהתוכנן לעשות את מה שעושים מעקבי כושר, אבל לתנועות רצפת האגן ולאורגזמות.

ומכיוון שהאדם הזה בהחלט רוצה לטפל בגוף שלו במיטבו, כמובן שהוא ירצה לשמור על לחות במהלך כל פעילות גופנית מאומצת - לכן אנו ממליצים להשקיע בבקבוק מים לשימוש חוזרזה יחזיק מעמד.

לאוהבי הספרים

אנשים אוהביםספרים חריפיםומסיבה טובה - המוח, אחרי הכל, הוא אחדאיבר מין חזק. אם אין לך מקום על מדף הספרים שלך עבור כל הכותרים האהובים עליך, קלאסיקת קורא אלקטרוני כמולְלַבּוֹתיכול להיות החסד המציל שלך. טכנולוגיית הסקס התקדמה למקום כזה שאין צורך להניח את הספר מהיד בדיוק כשהוא נהיה ממש טוב - צעצועים ללא ידיים כמואווה של גברתאו אתB-vibe Snug Plugלמקסם את פוטנציאל ריבוי המשימות שלך.