איך המלט המפחיד של מנוע של ספינת חלל 'מסע בין כוכבים' מרגיע אנשים לישון

כשחבר צוות על הסיפוןמסע בין כוכביםUSS Enterprise מואשמת בחבלה בספינה העתידנית, קפטן אצילי ז'אן-לוק פיקארד בא להגנתו של הבוגד הנאשם,מסירהמסר חמור לחיל החקר שלו:

"האם הפכנו כל כך מפחדים, האם הפכנו להיות כל כך פחדנים, שעלינו לכבות אדם כי הוא נושא את הדם של אויב הנוכחי?" פיקארד שואל בית דין לספינות חלל.

זה רגע מכונן בפניםמסע בין כוכבים: הדור הבאהיסטוריה, וברקע הנאום של פיקארד -- כמו כמעט כל סצנה על סיפון האנטרפרייז--הוא הרחפן בכל מקום של המנוע החזק של ספינת הכוכבים.

למרבה הפלא, צליל המדע הבדיוני הזה התרחב הרבה מעבר לשוליים החיצוניים של הגלקסיה: כיום, בני כדור הארץ נפוצים מאזינים ללולאות ארוכות של שעות המהום הבלתי פוסק, העמוק והתעשייתי של אנטרפרייז. רבים משתמשים בו כדי לישון, אחרים כדי לעבוד או להתרכז. זה סוג של רעש לבן (אולי לא שגרתי): זמזומי סביבה קלים המעמעמים צלילים מטרידים או מטרידים.

אחד מסויםמסע בין כוכביםפסקול הסביבה של מנוע - שכולם בלולאה נוצרו על ידי המוזיקאי וחובב המדע הבדיוני ספייק סנל - צבר יותר3.4 מיליון האזנותב-YouTube, אם כי יש מגוון הקלטות מדע בדיוני של Snell באינטרנט. סנל החל במקור להתנסות בלולאות ארוכות של צלילי חללית בזמן שחי ב"צריף ביער".

"התחלתי להתעסק קצת ברעש הרעש העמוק הזה מכיוון שהוא הרגיש כמו אחד ההיבטים המרכזיים של תוכניות מדע בדיוני רבות", אמר סנל בדוא"ל. "מעולם לא דמיינתי בשלב הזה שכל כך הרבה אחרים יתעניינו בזה או בצלילים דומים אחרים".

הם כן. כמה שנים לאחר פרסום רחפני החלל הסביבתי באינטרנט, סנל החל להסתכל על המדדים. אנשים הקשיבו במשך שעות בכל פעם.

"הבנתי שזה קולע אקורד כבד בעולם", אמר סנל.

סנל אמר שאנשים נותנים משוב מתמיד, לעתים קרובות אנשים מגיבים ביוטיוב. מנועי החללית, הם אומרים, נותנים להם הקלה מחוסר שינה.

"לפעמים אני מדפיס את ההערות הכי טובות ושם אותן על המקרר שלי כדי להזכיר לעצמי שאני לא מבזבז את כל הזמן שלי עם הפרויקט הזה", אמר סנל.

תרדמת חללית

רעש לבן מכל הסוגים באמת עוזר לאנשים לישון כל הלילה.

"זה מסיח את המוח שלך", אמרה בראיון מישל דרופ, פסיכולוגית המתמחה בהפרעות שינה בקליבלנד קליניק, מרכז רפואי אקדמי. "הרעש הלבן באמת יוצר אפקט מיסוך".

יש אנשים שפשוט משאירים מאוורר דולק. מזגן יכול לעשות את העבודה. וישאינספור אפליקציותשמייצרים קולות של גלים, או גשם.

"אין קריטריון," אמר דרופ, והוסיף שצלילים שונים פשוט עובדים עבור אנשים שונים. לאחר האזנה למזל"ט ספינת החלל, היא אמרה, "זה יענה על ההגדרה הכללית" של רעש לבן המשמש לשינה.

"זה [המסע בין כוכביםמזל"ט] עשוי להיות הגיוני מאוד עבור אנשים", הסכים שליני פרוטי, העוסק ברפואת שינה בבית החולים סנט לוק במיזורי.

"אם אתה יכול להטביע קצת רעש ולהשמיע רעש פשוט, מונוטוני ומשעמם, זה למעשה מקטין את הגירוי המוחי ומאפשר למוח לישון טוב יותר."

אז ככל שיהיה מוזר, או לא שגרתי, המהום של מנועי החללית יכול להרדים אנשים מסוימים. ושינה, כפי שאתם בטח מודעים היטב, היא פשוט חיונית.

"לקבל לפחות שבע שעות בכל לילה, באופן עקבי, הוא סופר חשוב לבריאות מיטבית", הדגיש פארותי.

בין אם הם מבינים או לא, כולם מתעוררים לאורך כל הלילה, בין שינה עמוקה. פארותי כינה "התעוררויות פיזיולוגיות רגילות" ואמר שהן מתרחשות בדרך כלל ארבע עד שבע פעמים בלילה, תלוי באדם. רבים מאיתנו פשוט חוזרים מיד לישון - ולא מבינים שאי פעם אפילו התרגשנו, אמר פארותי.

ההתעוררויות האלה הן קצת כמו "בדיקות בטיחות", הסביר פארותי. המוח שלנו מתעורר וסורק את הסביבה, מחפש שינויים או סכנה אפשרית.

מבחינה אבולוציונית, ההתעוררויות האלה הגיוניות -- כשהיינו מין פחות מבוית, והיו איומים בלילה.

"בדיקות הבטיחות היו כנראה חשובות יותר במהלך השינה לפני מאות שנים, אבל זה משהו שעדיין קיים", אמר פארותי.

חלק מהמוח שלנו, לעומת זאת, רגיש יותר לכל שינוי בצליל, כמו תנועה מחוץ לבתים שלנו, או רעש חיצוני אחר. אנשים אלה עשויים להזדקק לאפקט מסיכת רעש. כמו חללית בנפח נמוך.

אבל במקרים מסוימים, אפילו המל"ט מספינת חלל מתקדמת לא יכול להרדים את כולם.

נדודי שינה - שמשמעותם בדרך כלל קושי להירדם או לחזור לישון לאחר היקיצה - היא בעיית השינה הנפוצה ביותר.

אם זה לוקח יותר מחצי שעה ללכת לישון, או שאתה מנסה רעש לבן במשך כמה שבועות ללא הצלחה, זה יכול להיות סימן שמשהו לא תקין מבחינה רפואית, אמר דרופ. לאחר מכן, ביקור אצל רופא שינה יהיה רעיון טוב. זה יכול להיות אלרגיות, בעיית נשימה או משהו אחר.

סנל, היוצר של המסע בין כוכביםפסקול, משתמש גם ברעש לבן כדי לישון. סנל הקשיב פעם לספינת הכוכבים אנטרפרייז בזמן שינה, אבל עכשיו מעדיף משהו ארצי יותר, ובוודאי פחות בהשראת גלקסיות.

"ללא ספק ההעדפה שלי היא לישון עם מאוורר קופסה גדול ליד הראש שלי", אמר סנל.