שבוע היסודותזרקור פריטים בלתי צפויים שהופכים את חיי היומיום שלנו לטובים במעט.

מה חיוני באמת? מה נשאר כשהשטויות מתרחקות מחיינו? שנה של משברים תמידיים בכל החזיתות היא בהחלט אחת הדרכים לגלות.

כשמיליוני אנשים אימצו אורח חיים מרוחק חברתית, עבודה מהבית, חיכה שינוי התנהגותי. חלקם עשויים להימשך, עד 2021 ואילך, אפילו ברגע שנמצא מראית עין של נורמליות בעולם שלאחר החיסון.

להלן רשימת הגילויים העיקריים שלנו - הדברים שחשבנו שחשובים, והדברים שבאמת עשו זאת. לא כללנו שינויים ברורים מדי (לא חיוניים: ג'ינס, חיוניים: מכנסי טרנינג), כנראה זמניים (לטפח רק את החלק של עצמנו הנראה בזום זה דבר, אבל סביר להניח שייעצר ברגע שניפגש באופן אישי שוב), או מקומי מדי ליישום כללי (בעונת השריפות הממושכת של קליפורניה, מטהרי אוויר - ובדיקה מתמדתאוויר סגוללראות אם נוכל לנשום בחוץ - היה חיוני בבירור). אחרת, הנה התגליות החשובות ביותר.

לא חיוני: ללכת למקומות

חיוני: הכרת מקומות

זוכרים שנהגנו לנסוע בלי לחשוב פעמיים? לטוס לכנסים או חופשות או ביקורים משפחתיים בטירוף כובע? בטח, חלקנו כןעדיין עושה חלק מזה, אך לא בלי דאגה משמעותית, הכנה ו/או אי הסכמה חברתית. אם מישהו יגיד לך שהם "נוסעים לטיול" בשנת 2020, יסלח לך על ההנחה שהוא פשוט בלע משהו פסיכדלי.

אמנם אנחנו עלולים להחמיץ כמה היבטים של נסיעות - אבל לא את קווי ה-TSA! - רבים מאיתנו מסתכלים אחורה על ימי הטיסה שלנו ותוהים עד כמה זה חיוני כמו שהנחנו. האם אי פעם יהיה מקובל מבחינה חברתית לחיות את אורח החיים הזה שוב, בהתחשב בכלנזקי פליטת פחמן שהיא גורמת לכוכב הלכת? האם החברה שלך באמת תסדר את הטיול שלך לוועידה הרחוקה ההיא בשנת 2021, עכשיו כולם יודעים שזו יכולה להיות באותה קלות שיחת זום?

מול פחות נסיעות למרחקים ארוכים, אנו מוצאים את עצמנו בעמדה המפורסמת של TS אליוטכתב על: "הסוף של כל החקירה שלנו יהיה להגיע למקום שבו התחלנו, ולהכיר את המקום בפעם הראשונה."

בשנת 2020, רבים מאיתנו למדו להכיר את השכנים שלנו, את השכונות שלנו, את עיר הולדתנו ואת האזורים הכפריים הסובבים אותם, טוב מתמיד. התחברנו לטבע, מה שמתברר כחיוני. גילינו את ההנאות שלטיולי הליכה סמוכים, במיוחד ברגע שהתברר שפעילויות באוויר הפתוח, עם תנועה נמוכה, היו מקורות לא סבירים לנגיף.

במרץ, למשל, אפילו לא שמעתי על שביל רכס המפרץ באורך 350 מייל. אסיים את השנה כשעליתי בערך חצי ממנה. ולא הייתי מחליף דקה אחת ממנובדידות ירוקה מלאת נשמהעבור זמן בילוי בשדה התעופה.

לא חיוני: נסיעות

חיוני: קהילה

המהפכה השקטה ביותר של 2020 עשויה להתברר ככמה יותר מאיתנו עובדים בבית באופן קבוע, או קבוע למחצה, גם לאחר שהחיסונים מתרחשים. אמְשׁוֹעָר3.4 אחוזים מכוח העבודה הצליחו לעשות זאת לפני המגפה, מספר שבקושי זז מ-2.9 אחוזים ב-2015. כעת, על פי אחדכלכלן סטנפורד, מדובר ב-42 אחוז מכוח העבודה - פי שניים מהאחוז שנוסעים כעת לעבודה (השאר הם במשרה חלקית או מובטלים).

יהיה קשה להחזיר את השד לבקבוק, במיוחד כשחברות מקצצות בעלויות על ידי ויתור על שטחי משרד. לְפִיהערכה אחת, אמריקאים בילו 60 מיליון שעות פחות בנסיעות בין מרץ לספטמבר - ולשמחת המנהלים בכל מקום, הם חרשו את הזמן הנוסף הזה בעבודה ולא בפעילויות פנאי. עבור עובדי צווארון לבן, לפחות, זה עשוי להיות הנורמלי החדש.

כבר עכשיו, הרעיון שמיליונים מאיתנו סתמו את הכבישים בשעות העומס, בוקר ולילה, מבלים כמה שעות בכל יום באומללות כל כך מסודרת, נראה מיושן ואכזרי כמו מכונות במפעלים של המאה ה-19. לא רק שעבודה מהבית לא הרסה את הפרודוקטיביות כפי שמנהלים הניחו, היא למעשה מספקת דחיפה לנסיעות הכרחיות. ככל שיותר מאיתנו נשארים בבית, כך מי שבאמת צריך להיכנס לערים יקצור את היתרונות של כבישים ברורים יותר.

וחשיבה על אחרים היא יותר ויותר באופנה. צפו ברחובות הערים ברחבי העולם שזכו לשבילי אופניים, או שפשוט הסתגרו למכוניות לחלוטין. צפו במיני בום בפארקים, ובמקומות ישיבה בחוץ בטוחים יותר במסעדות הנשפכים החוצה על המדרכה ואל הרחוב. ההתערבות הספציפית הזו עשויה להתהפך כשנוכל לאכול בבטחה בפנים, אבל בכל זאת, ראינו אורח חיים שונה ברחובות שלנו עכשיו. אנחנו רוצים לגור בשכונות צפיפות נמוכה וניתנות להליכה בהן אנחנו באמת זוכים לראות את השכנים שלנו. אנחנו רוצים יותר תחושה של קהילה. אולי נגשים את רצוננו.

לא חיוני: תספורות

חיוני: אסטרטגיות שיער

"אני צריך תספורת!" הביטוי הזה בקע מרבים מהסימנים של מפגיני סגירה לא מוצלחים באביב האחרון. שרבים מאיתנו שעיינו בתמונות היו מזעיפים פנים ואומרים, אה... לא, בעצם, אתה לא?

בשנת 2020, גילינו שאנחנו לא צריכים תספורות - לפחות, לא בתדירות גבוהה. סטייליסטים סבלו בשתיקה או השתתפו באמיני בוםשל עצות שיער ביוטיוב. ללא עזרה חיצונית לשיער, היינו צריכים להיות טובים מאוד בפיתוח אסטרטגיות שיער אישיות משלנו.

האסטרטגיה תלויה באדם, אבל היא נוטה להסתכם בשאלה המהותית הזו: האם אתה הולך לטווח ארוך או קצר? אם הוא ארוך, פשוט תן לפראייר הזה לצמוח החוצה (יתרון אחד של נעילה: קל לעבור את שלב הביניים המביך בדרך לשיער ארוך שנראה טוב אם אף אחד לא צריך לראות אותו.) אם קצר, פשוט תגלח אותו.

באופן אישי, הלכתי על הקצה הארוך של הספקטרום. (אני לא לבד: "שיער ארוך לגברים" היה אהטרנד המוביל של גוגלבשנת 2020.) לאחר חודשים של גידול זה, בתוספת תספורת בודדת אחת כל השנה (שבוצעה עם מסכים ומסכות מתאימות), בתוספת כמה עצות מיזוג מאתהמומחה המתולתל של Mashable, אני מוצא את עצמי מבורך בבלגן של צלצולים.

אני גם הלכתי הרבה על הזקן והשפם, וזה נראה עוד אסטרטגיה נפוצה. "רבותי, איזה זקן בהסגר אנחנו מגדלים?" אֲנִישאלבסקר בטוויטר במרץ. הניצחון המוחץ הלך ל"ויקטוריאני/מקרא". אז אחרי שחיפשתי סרטון שימושי מאוד על גיזום זקן, בשביל זה הלכתי, ולמרות שזה גרם לכמה בעיות - השפם במיוחד, מכיוון שיש לו שלב ביניים מביך משלו שבו הוא מציל כל סוג של מזון משקה - אני די מרוצה מהטשטוש של מלח ופלפל ומסחרור שפם נבל וודוויל שנוצר.

ואחרי שכולנו בילינו שנה ביצירת אסטרטגיית שיער ניתנת לניהול, סביר להניח שפחות נרצה לבקר את המספרה או הספר שלנו בתדירות גבוהה כל כך. (כל שלושה חודשים, אולי. כל שישה שבועות? הא!) זה לא אומר שאנחנו לא תורמים לכלכלת השיער בדרכים אחרות: שימו לב לשעוות שפם ושעוות זקן שקניתי השנה.

לא חיוני: ארנקים, משקפי שמש

חיוני: טלפון, כרטיס, מסכה, חומר חיטוי

כקליפורנית נושאת כרטיסים, נהגתי לחשוב שמשקפי שמש הם פריט חיוני גם בימים מעוננים, והחבאתי זוגות זולים בכל מקום. אני גם מאבד משקפי שמש, בערך בקצב של זוג כל חודש אחר. השנה לא טרחתי להחליף אותם. מסתבר שהם באמת שימושיים רק בנסיעה לכיוון השמש. ברגע שהעיניים שלי הסתגלו, העולם היה מלא בצבעים בהירים ומרוממים יותר. זה מה שנת 2020 נתנה לנו: זמן לעיניים שלנו להסתגל.

בינתיים, הארנק שלי ראה פחות שימוש מאי פעם. מזומן זה בקושי דבר. רוב התחבורה המקומית היא בחינם למשך המגיפה. כל מה שאני צריך בכיסים הוא כרטיס אשראי או חיוב אחד - ואפילו לא זה אם החנות לוקחת אפל או גוגל פיי. אני בוודאי לא היחיד שמרגיש את תחושת השחרור הנובעת מנשיאת משא קל יותר. פריטים קלים יותר, אך לא בהכרח פחות, מכיוון שהגיוני למלא את הכיסים שלנו במסכות חילוף וחומר חיטוי ידיים.

לא חיוני: הרחה והתעטשות פומבית

חיוני: ללבוש מסכה ולשטוף ידיים כאשר חולים

עכשיו קבענו שזה נימוסים טובים ומדיניות בריאות ציבורית טובה ללבוש מסכות - ובכן, אלא אם כן אתה באחת המדינות כמו דרום דקוטה, שם המושלעדיין מסרב להנפיק מנדט מסכה- קשה להימנע מאמת מהותית לפיה עלינו לעשות זאת גם מחוץ למגיפה.

האם באמת הייתה תקופה שבה זה נחשב מקובל להביא את השיעול, ההצטננות או השפעת שלך למרחב ציבורי מבלי להסתיר? (כן היה, לאחרונה בינואר, כשאני זוכר המוני חנונים טכנולוגיים מדשדשים ומרחרחים ב-CES בלאס וגאס - מהם חטפתי משהו דמוי שפעת, או גרוע מכך.)

גם אם התעטשות היא לא סימן לקורונה, היא עדיין וקטור לחיידקים ששארנו לא צריכים לנשום פנימה, תודה רבה. ואם הקפדת על שטיפת ידיים וחיטוי ידיים לפני או אחרי נגיעה בידית הדלת, למה שלא תגיע אוטומטית להרגל הזה כשאתה חולה בעתיד? נגיף הרינו של ההצטננות עשוי להיות הרבה פחות קטלני מנגיף הקורונה, אבל זה לא הופך את זה למהנה או מועיל לאף אחד אם אתה נדבק בו.

בדוגמנות סביבות ידידותיות למסכות, אירופה וארה"ב עשויות ללכת בעקבות מדינות אסיה, שבהן חבישת מסכה עבור כל מיני מחלות התחזקה על ידי התפרצות H1N1 של 2009/2010. אמריקה שונה, כמובן; מיליונים חסרי מסכה עכשיו, מיליונים יסרבו להדביק מסכה אם הם יתקררו. אבל בושה היא כלי רב עוצמה - כך עודדו פקידים אנשים לעשות זאתהפחיתו את ההליכה בג'יי הליכה לפני מאה שנה, למשל - והבושה בלהיות חולה בפומבי בעיר גדולה בלי ללבוש מסכה צפויה להימשך עוד כמה שנים.

לא חיוני: מיליארדרים

חיוני: עובדים

העשירים התעשרו. העניים נעשו עניים יותר. זה לא חדשות, אבל רק לעתים נדירות מצב העניינים היה לא שוויוני כפי שהיה בשנת 2020. ביחד, מיליארדרים אמריקאים הגדילו את השווי שלהם ב-כמעט טריליון דולרבמהלך המגיפה, בעוד 40 מיליון אמריקאים נוספו לרשימות האבטלה. ג'ף בזוס, עם שווי נקי נוסף של 90 מיליארד דולר, יכול היה לתת לכל אחד מ-1.1 מיליון עובדיו באמזון בונוס של 80,000 דולר מכיסו הפרטי, ועדיין לסיים את השנה עם עושר בדיוק כמו שהוא התחיל אותה. (מיותר לציין שבזוס לא עושה שום דבר מהסוג הזה.)

עובדה מגונה מסוג זה נדבקת לעינינו בתקופה שבה אנו מודעים יותר מאי פעם לעובדים החיוניים ששומרים על הכלכלה שלנו. לא רק אלה שנמצאים בחזית המגיפה - אחיות טיפול נמרץ המתמודדות עם מקרי מוות של 9/11 מדי יום, הסבלים והמנקים שאפילו לא יכולים להרשות לעצמם שירותי בריאות בבתי החולים שמעסיקים אותם - אלא נהגי המשלוחים, המחסן הצוות נמתח עד לנקודת שבירה, עובדי מפעל הבשר נהיו חולים כדי שנוכל להמשיך להעיף המבורגרים בקלות (המבורגרים שעםעלייתו של בשר אלטרנטיבי, הם יותר ויותר בלתי חיוניים בעצמם).

אי השוויון הגובר בא לידי ביטוי בכךרוב ברור של האמריקאיםתמיכה בהפיכת העשירים הגבוהים לשלם יותר. ג'ו ביידן נבחר לנשיא בעודו הבטיח להעלות מסים על אנשים שמרוויחים 400,000 דולר בשנה או יותר. אפילו כשפלורידה הצביעה לטראמפ, היא גם הצביעה להעלות את שכר המינימום שלה ל-15 דולר לשעה, מדיניות דמוקרטית. המצביעים משני צדי המעבר היו להט על היעדר תשלום גירוי שני. הזעם שלהם עדיין לא מופנה ספציפית למיליארדרים, אבל היא גם לא רחוקה.

המבנה של תנועה פוליטית "לא עוד מיליארדרים" קיים. איך יש הגיון מוסרי כלשהו עבור כל בן אנוש לאגור יותר מ-999 מיליון דולר, כסף שהיה קשה לו להוציא במהלך החיים? במיוחד לא כשהעושר העודף הוא בדיוק מה שהיינו צריכים כדי לממן שירותי בריאות אוניברסליים, השכלה אוניברסלית, אפילו הכנסה בסיסית אוניברסלית. השקעות כאלה יגרמו לכלכלה שלנו לצמוח כמו משוגעת ולהועיל לכולם, אפילו למיליארדרים לשעבר.

ייתכן שהציוץ נמחק

לא חיוני: אוכל לקחת

חיוני: שירותי ארוחות עשה זאת בעצמך

קשה לי להודות בזה, כי אני רוצה לתמוך במסעדות מקומיות ככל האפשר. הייתי שם במרץ וטענתי על מה שכולנו למדנו מאוחר יותר, שאוכל לקחת הוא לא וקטור להעברת וירוסים; בהתחשב בתקנות הבריאות המחמירות הכרוכות בכך, זה בטוח יותר מאשר לאסוף דברים בסופר.

אבל אחרי יותר מדי אוכל סיני מלוח מדי, אשתי החליטה שהגיע הזמן לנסות את שירותי משלוחי הארוחות Hello Fresh and Blue Apron. היא רצתה ליהנות שוב מבישול, אבל בחירת מתכונים והשגת המרכיבים היו טרחה יותר מאי פעם בשנה של מגיפה שמתחה את כולנו והפכה את קניות המצרכים למבחן. (ובאשר לקניית מזון באינטרנט... ובכן, אם קיבלת השנה משלוח בסגנון אינסטקארט שלא הכיל תחליפים, בדרך כלל תחליפים בדיוק של הדבר שאתה צריך, אני מצדיע לך.)

לפני המגיפה, הייתי סקפטי לגבי עסקי שירות משלוחי הארוחות. זה נראה כמו מחבט למכור מרכיבים רגילים בתווי מחיר. אבל התוצאות דיברו בעד עצמן. אני מתמוגג כמעט כל ערב מארוחת ערב טעימה שמכילה טעמים שאולי לא חשבתי להרכיב. עד כמה שרשימות הארוחות נראות לפעמים ניסיוניות, לא הייתה צלחת שלא גררתי אותה נקייה, וכמה מועדפים חדשים צצו; מעולם לא ידעתי שאאכל כל כך הרבה בולגוגי ב-2020.

אם נאלץ לבחור, אנחנו מעדיפים ארוחות של סינר כחול על פני Hello Fresh. האחרונים מהנים, אבל נראה שיש הסתמכות יתר על שמנת חמוצה. עם זאת, אנו עדיין מקבלים את שני השירותים בקצב של בערך שלוש ארוחות בשבוע מכל אחת מהן. אני גם מופתע לטובה עד כמה קל להתמודד עם האריזה. שקיות הארוחה, אותן אנו נועצים ישר במגירות הפריכות, כלולות בשקית קרח יבשה כסופה אחת שקל וקלה להעלאה לפח; תפרק את הקופסה, תדביק אותה למיחזור וסיימת.

היינו אומרים שעדיין נאפשר לעצמנו טייק אאוט פעם בשבוע; למעשה זה יותר כמו פעם בחודש. סליחה, מסעדות, אבל לפחות אנחנו ממש מצפים לחזור לסעוד בחוץ ברגע שזה דבר שיכול לקרות שוב.

לא חיוני: המולטיפלקס

חיוני: הזרמת חטיפים

חבר המושבעים עדיין לא יודע אם המגיפה הרגה את עסקי הקולנוע כפי שאנו מכירים אותו. ההחלטה מרימת הגבות של האחים וורנר לפתוח את כל סרטי 2021 בו-זמנית ב-HBO Max עשויה להצביע על כך, כמו גם הפתיחה הפושרת של האוהל האחד לנסות את מזלו בבתי הקולנוע השנה, ההחלטה של ​​כריסטופר נולןעִקָרוֹן. אולי שירותי סטרימינג הם העתיד, או שאולי יש יותר מדי מהם ואנחנו צפויים להתנער; מעטים הבינו איך באמת להרוויח כסף. (נטפליקס עדיין מפסידה מזומניםבקצב איטי יותר מבעברהמגיפה.)

אולי קהל התיאטרון יחזור בשאג לאחר החיסון; אולי מספיק מאיתנו נחליט שהתגעגענו להיות לבד יחד בקהל של זרים, לאחר שחלקנו תגובות רגשיות לסיפורים על מסך הכסף. אבל אני לא חושב שרבים מאיתנו מתגעגעים לחלקים האומללים של החוויה המרובה. בראש הרשימה: המחירים השערורייתיים שגובים על חטיפים לא סטנדרטיים, שם המרבבים מרוויחים את כספם.

כשאתם בבית מול הטלוויזיה מכינים בעצמכם פופקורן במשך שנה בעלות של כמה סנטים לקערה, קשה יותר לחזור לדליים של 10 דולר שאתם אפילו לא מסיימים. כאשר ליווית את זמן הסטרימינג שלך במגוון אינסופי של חטיפים מורכבים, תעריך פחות קופסה של מילק דאדס. הנקניקיות העצובות האלה תמיד היו גרועות יותר מכל מה שאפשר להכין בבית, והמשקאות המוגזים הענקים שברו לך את המעיים אפילו כשהם רוקנו את הארנק שלך.

נהגנו לקבל את הדברים האלה כי הם נראו כמו חפצים בלתי ניתנים להזזה. אבל שנה ביליתי בסינון מי הברז שלך - או במקרה שלי, הכנתליטר אינסופי של מי לימון קפואים- בהחלט יכול לתת לך פרספקטיבה חדשה על מכונה אוטומטית של בקבוקי Dasani $5.

כמה רשתות תיאטרון קטנות יותר מקדימות את המשחק. Drafthouse Alamo ו-Sundance Cinemas מציעים אוכל ושתייה שהם לא מעט שלבים במעלה סולם הגורמה. אני לא בטוח שהמודל של Drafthouse (צוות המלצרים מתכופף כל הזמן לוקח ומעביר את האוכל שלך במהלך הסרט) יהיה יעיל באותה מידה כשהתרגלנו להשהות את הסרט כדי לקבל אוכל; אתה יכול לדמיין את צופי התיאטרון מושיטים יד רפלקסיבית לשלט שלהם כשההזמנה מגיעה.

ובכל זאת, אתה יכול להמר שאנחנו הולכים להיות הרבה יותר בעלי אבחנה לגבי הקלוריות של התיאטרון שלנו לאחר ה-COVID, ועיסה מרובה לא תפחית את זה.

לא חיוני: יושבים

חיוני: מצעים נוחים

דבר אחד על כל העבודה הזו בבית: זה עשוי לאיית את הקצה של הכיסא המשרדי. בטח, רבים מאיתנו עדיין נהנים להקליד ליד השולחנות שלנו; אבל הרבה יותר הבינו שאנחנו יכולים לעשות עבודה באותה מידה בעמדה נוחה יותר. יש הרבה אפשרויות ללא ישיבה שכיסינו בעבר - השולחן בעמידה, שולחן ההליכון - אבל אני מוכן להתערב שיותר מאיתנו בילו את ההסגר שלנו קרוב יותר למצב של 180 מעלות.

ביליתי את החודשים הראשונים בחלוקה בין עבודה ליד השולחן שלי ב-iMac (פחות נוח אבל יותר מסך) לבין עבודה על המחשב הנייד שלי בכיסא נוח (יותר נוח אבל פחות מסך). ואז תהיתי למה אנשים אף פעם לא משלבים את השניים. אז תקעתי את הכיסא נוח מול ה-iMac, עכשיו בקדמת השולחן, כשהמקלדת על מגש מתחת לשולחן ורגלי מונחות לגמרי מתחתיו.

זו אולי ההחלטה הטובה ביותר במשרד שעשיתי אי פעם. החתול שלי בהחלט מאשר, ועכשיו מתכרבל איתי כאן במשך רוב ימי השבוע, מפקח מטעם עצמו שלא נותן לי לקחת הפסקה.

כשהיא מורחבת לחלוטין, המשולבת של כורסת שולחן מזכירה לי אתשולחן אפס כבידה של 7,600 דולר ניסיתי ב-CESבינואר, אבל תמורת $0. (הכיסא המשרדי הישן שלי עדיין בשימוש, כמושב לאופניים מתחת לשולחן שכתבתי עליהם בשנה שעברה; אני אוהב לקרוא ולמתוח את הרגליים לכמה חזרות בצד הזה של השולחן.) שוכב על השולחן. העבודה מעולם לא הייתה פרודוקטיבית יותר.

אם כבר מדברים על שכיבה, השינה מעולם לא הייתה חשובה יותר, במיוחד בשנה שבה נראה היה שהחדשות עשו כמיטב יכולתן להרוס אותה. הרכישה החיונית ביותר שאשתי ואני עשינו השנה הייתה מזרון חדש, הכלאה קינג סייז של קצף זיכרון וקפיצים. יקר, אבל שווה כל שקל: עם אפס התגלגלות, זה כמו לישון באוויר. עד כדי כך...שזה עכשיו אחד מהמשטחים העליונים בבית לביצוע עבודה במצב של 180 מעלות עם מחשב נייד.

פחות חיוני: קפה

חיוני לחלוטין: פעילות גופנית

תירגע, חברים מכורים לקפאין. עדיין קיבלנו את התיקון שלנו כשעבדנו בבית בשנת 2020. אבל אני בספק אם אני היחיד ששותה פחות קפה עכשיו, בין השאר כי אני תמיד זה שצריך להכין את זה. מעבר לאטה של ​​בוקר (עשוי עם חלב שיבולת שועל ואדוות, כי גם מיץ פרה מתברר כפחות חיוני ממה שחשבנו), אני בדרך כלל לא מתמכר לקפאין בימינו. השינה שלי השתפרה כתוצאה מכך. בזמן כתיבת הסיפור הזה, הסתקרנתי ושתיתי קפה אחר הצהריים בפעם הראשונה מזה חודשים; לא הצלחתי להירדם עד שלוש לפנות בוקר

אבל פעילות גופנית, לעומת זאת, רק הפכה לחיוניה יותר השנה. כל מה ששכב שם צריך להיות מותאם לשריפת קלוריות רצינית אם אתה מנסה להיפטר מהCOVID 15. במיוחד אם אפית מחמצת משלך, או התמכרת לקנאביס שמדינות כמו קליפורניה ייעדו שירות חיוני.

חוץ מזה, אם אתה משהו כמוני, אתה גם צריך אימון טוב כדי לשרוף את כל הפחד והתסכול מהמצב הנוכחי של הפוליטיקה האמריקאית. רצתי (רעולי פנים) 5K בפעם הראשונה מזה זמן מה ביום שבו מתה רות באדר גינסברג, וזה עשה עבודה כל כך טובה בשליטה על החרדה שלי שהמשכתי ללכת, ודפקתי ממוצע של 5K ביום עד הבחירות . בדצמבר העליתי את היעד ל-4 מיילים ביום.

הריצה היומית הבלתי ניתנת למשא ומתן הייתה ההרגל הכי טוב שבניתי כל השנה. זה מעולם לא הצליח להפוך יום רע או מתסכל. בכנות, אני לא בטוח שהלב שלי היה שורד את הלחץ של 2020 בלעדיו.

לא חיוני: להיות מגניב מדי לפוליטיקה

חיוני: הצבעה, צעדה

אחרון חביב, נהיה רשעים אם לא נזכור איזו שנה פוליטית מטורפת הייתה 2020, יותר מכל בזיכרון חי. כל תחלואי החיים האמריקאים באו לידי ביטוי בבת אחת, והעם האמריקני קם להתמודד עם האתגר במגוון דרכים מפתיעות. "בתוך חודשיים כל הפיד שלי עבר מ'בוא נלמד להכין לחם' ל'בוא נפרק את העליונות הלבנה'", נכתב.ציוץ מייצגבמהלך הפגנות Black Lives Matter ביוני. "מה לעזאזל היה בלחם הזה?"

מה באמת. קואליציה חדשה של שפויים החלה להיות מודעת לעצמה ולהגמיש את שריריה. רוב האמריקנים תמכו בהסגרות, גם כשהנשיא לא. הרוב תפסו מהר את המסכות, התרחקות חברתית והימנעות ממרחבים פנימיים. הרוב ראו את הסרטון של ג'ורג' פלויד והרגישו שמשהו נחבט בתוכנו; הרוב תמכו ב-Black Lives Matter ובמחאות שלווים. הרוב אהבו את שירות הדואר האמריקאי, זעמו על כךחַבָּלָה, ולהפיץ את הבשורה שצריך לשלוח פתקים בדואר הרבה לפני הבחירות.

ולראשונה מזה מאה שנה, רוב רגיל של המצביעים הדיח נשיא מכהן - אפילו כשהקים את הקואליציה שלו במיליוני אנשים.

כל זה לא היה מובן מאליו. ואכן, בהתחשב בתחושת הציניות שמגיעה עם המדיה החברתית, זה לא מה שהיית מצפה מדור "חחח שום דבר לא משנה". הופתענו מהרצינות שלנו. והתחלנו לשאול את השאלה: אם אנחנו יכולים להתגייס במספרים האלה, מה אנחנו יכולים לעשות הלאה?

עוד משבוע היסודות

• ההחלקה מנעה ממני להיות נזיר מדוכא בהסגר

• העולם הפראי של VRChat הוא תרופה משמחת לזמנים אפלים אלה

• להערים על הטקסטים של קבוצת iOS שלך שווה את המאמץ הזעיר