מדוע TikTok קורא לך לעזוב כל דבר רטט נמוך

"הנה דברים עם רטט נמוך שהורדתי כדי להעלות את הרטט שלי", אומר משפיע מדיה חברתית@sweatsandthecity. היא ממשיכה לרשום הרגלים אישיים כמוצורכת זרם אינסופי של חדשות,אומר כן לתוכניות, לא לתת עדיפות להכרת תודה, ולהחזיק בבלגן. כל אחת מהישויות הללו נחשבת על ידי היוצר כבעלת "רעידות נמוכות" ולכן היא חותכת אותן. והיא לא היחידה.

TikTokהוא קורא לאנשים להסיר כל דבר כזה מחייהם - ההתמכרויות ארוכות השנים שאינן מובילות לשום טוב, מערכות היחסים שהפכו לרעילות, הפריטים שתופסים יותר מדי מקום בארון.

ראה גם:

בשבועות האחרונים, פוסטים כאלה גדלו במספרם ובפופולריותם. סרטונים של משפיענים, שרבים מהם יוצרים תוכן סגנון חיים, נקראים בנוסח "דברים עם רטט נמוך שהפלתי" או "דברים עם רטט נמוך שהפסקתי לעשות כדי לשפר את חיי". דוגמאות המסופקות לעתים קרובות כוללותצריכה מופרזת של אלכוהול, פילטרים באינסטגרם, תוספות ריסים, קפה ורכילות. סרטונים אחרים נוגעים לבדיקת האופן שבו תוכן מסוים משפיע עליהם. חלקם תייגומחזור המדיה הנוכחירטט נמוך, בעוד שאחרים מזכיריםתוכניות טלוויזיה וסרטיםשהם נמנעים מהם בגלל אלימות או נושאים טראומטיים. בעצם, כל דבר שנפל נחשב לא ראוי לזמן, תשומת לב ומרחב של היוצר.

רטט נמוך כמונח אינו חדש. שֶׁלָההיה קיים ב-TikTokומקוון מזה זמן מה, ומקבל משמעויות שונות. באוקטובר 2022,סרטון של מאמנת העושר סטורמי וולינגטון נוזפת במאמנת החיים תמי פרייסבגלל "הרטט הנמוך" שלה, צלחת האוכל המלאה הפכה לוויראלית,יצירת ממיםומוביל לשיח סביב תזונה, הרגלי אכילה ואנרגיה.

"לעולם לא הייתי אוכל צלחת שנראית ככה. לא יכולת לשלם לי מיליון דולר כדי לעשות את זה לעצמי", אומר וולינגטון ל פרייסבסרטון. "מגיע לי יותר טוב מזה. זה רטט נמוך."

במרחב הבריאות, לעתים קרובות דנים ברטט נמוך בהקשר של ריפוי והעלאת אנרגיה. יוצרים מילעבוד סביב נושאים של ביטוי או טיפול עצמיעשותוכן סביב רעידות נמוכותבמובן אנרגטי רחב יותר.

"אנחנו צריכים ללמוד שאנרגיית רטט נמוכה היא רק רגש או תחושה", אומר מאמן החיים של TikTok Silva ב-סרטון מ-2021. "כל הרגשות או הרגשות שלנו - הם רק אינדיקטורים למה שלא מתאים".

השיחה הבסיסית הזו של רוחניות מנחה במידת מה את הבלאגן האחרון של תוכן רטט נמוך שעושה את הסיבוב ב-TikTok. משפיענים רבים מפלפלים את הפוסטים שלהם באזכורים של ביטחון עצמי, צמיחה, ריפוי וטיפול עצמי. נראה שהמסר הוא של שימור עצמי והגבהה, הרחבה של הקיים בכל מקוםהחלטות לשנה החדשהשמופיעים מדי ינואר, או כוונות הניקיון האביביות שצצות כשמזג ​​אוויר חם יותר מתנשא.

מגמת הרטט הנמוכה תואמת גם את המגמה השנויה במחלוקתמגמת ביטול השפעהשממשיך לתפוח ב-TikTok. כאן, משפיענים מציעים - באופן קצת אירוני - פחות צריכה, מעבירים רעיונות של מינימליזם ומיינדפולנסכשזה מגיע לקניות בהשראת TikTok.

אלה שנכנסים לתנועת הרטט הנמוכה מתעסקים גם בדיונים על צריכת יתר, מצהירים על כוונותיהם לטהר את בתיהם או להפסיק לרכוש דברים חדשים בגחמה. קח משפיען אופנהקייט ברטלט, שאמרה שהיא עושה מאמץ לצמצם את "העודף המוחלט של מוצרי [טיפוח העור]" שבבעלותה.

"באמת שלא הייתה לי סיבה להחזיק כל כך הרבה דברים", היא מסבירהבסרטון.

שתי המגמות הללו נראות עם כוונות טובות, במיוחד הזרם הזה של תוכן רטט נמוך. רוב הסרטונים האלה הם רציניים ומקרינים מודעות עצמית. אבל המדגיש את התנועה היא ההתעקשות המתמשכת של TikTokטיפול עצמי וקידום אישי. האפליקציה כמעט לא מעודדת אנשים פשוטלִהיוֹת. טרנדים כמו"תסמונת ילדת המזל"ו"הילדה ההיא", למשלהנציחו זאת; ב-TikTok, עלינו להיות משובצים ומעוגלים, אסתטיים ופרודוקטיביים. זהו מרחב שאיפה תמידי, שיכול להיות מעט מתיש להעיד עליו - ובבסיסו עומד חוסר ניואנסים מסוכן.

נראה כי TikTok עם רטט נמוך מציע מסר ברור, כזה שלא צריך להפוך לתרגיל בשיפור עצמי פרוע. בתיאוריה, חיתוך כל דבר שלילי מחיינו בקושי יכול להיות מעשה שלילי בפני עצמו. ונקודת התחלה טובה היא להכיר - ולנתק - את הדחיפות והלחץ ש-TikTok מפעילה עלינו בעצמה.