יותר מיינדפולנס
מדוע שיעור המדיטציה שלך חייב להיות נגיש יותר
מיליוני אנשים בארה"ב חיים עם מוגבלות. תעריף מיינדפולנס סטנדרטי לרוב מתעלם מהצרכים שלהם.
עַל יְדֵירבקה רואיז
מדיטציית רטט: הגאדג'ט שמרגיע על ידי גרגור בך
הסנסייט הוא מכשיר יקר - אבל אם הוא יכול להפחית חרדה בפקודה, 250 דולר נראים כמו גניבה.
עַל יְדֵיכריס טיילור
תפסיק לנסות לעבוד בכרטיסיות מרובות של דפדפן. זה נורא לפוקוס שלך.
אגירת כרטיסיות נותנת אשליה שריבוי משימות אפשרי, אבל זה לא.
עַל יְדֵירבקה רואיז
ל'יוגה עם אדריין' יש סדרת אנימציה חדשה וחמודה בכיכובו של חברנו בנג'י
אנחנו אוהבים את בנג'י! 🐾
עַל יְדֵישאנון קונלן
שווה להתחיל את תרגול המדיטציה שלך כבר עכשיו. הנה הסיבה.
אין זמן כמו ה... ובכן, אתה יודע.
עַל יְדֵיSiobhan Neela-Stock
בואו נדבר על מדיטציה. בתור התחלה, מה זה בעצם?
אפליקציות מדיטציה ללא ספק הרחיבו את ההגדרה
עַל יְדֵימארק סטטסון
4 תרגילי מיינדפולנס למתחילים שתוכלו לעשות ללא אפליקציה
"אנחנו עושים את אותה טכניקה, אבל יש לנו חוויה פנימית אחרת בכל פעם".
עַל יְדֵיSiobhan Neela-Stock
MasterClass של Jon Kabat-Zinn עשוי להיות ההקדמה הטובה ביותר עד כה
מדען הלחץ הוותיק שמסביר מדוע מודעות היא "כוח על" שווה את העלות של פגישה טיפולית.
עַל יְדֵיכריס טיילור
עזבתי את האינסטגרם עם מדיטציה, וגם אתה יכול
טכניקות מיינדפולנס יכולות לעזור בהתמכרות למדיה חברתית (ותשוקות אחרות).
עַל יְדֵיבריטני לוין בקמן
Google ו-Headspace משתפות פעולה במשאבי מודעות חדשים לילדים
סדרת הסרטונים החדשה מדריכה את הילדים באמצעות תרגילים רפלקטיביים ומודעים.
עַל יְדֵיצ'ייס דיבנדטו
בודהיסטים מציעים צורה משלהם של מדיטציה מקוונת - וזה לא דומה לאפליקציות
המדיטציות החינמיות שתמצאו מוצעות על ידי מקדשים בודהיסטים ב-Zoom שונות בהרבה ממה שאנו רואים באפליקציות מדיטציה.
עַל יְדֵיכריסטיאנה סילבה
איך 'יום האדמה' מסביר מיינדפולנס ושליטה
שימו לב: הקומדיה שראיתם אלף פעמים הייתה אמורה להיות תוכנית לחיים.
עַל יְדֵיכריס טיילור
התוכנית הראשונה של Headspace בנטפליקס לימדה אותי משהו חדש על איך לעשות מדיטציה
הכנס כאן בדיחה על "נטפליקס וצ'יל".
עַל יְדֵיקייטלין ולש
סקירת MyLife: אפליקציית המיינדפולנס שמחברת ספקני מדיטציה
אפליקציית מדיטציה לטיול ראשון בוחנת את אפליקציית MyLife ומחבקת את ההוקי.
עַל יְדֵיקן פוסטר
הצפיות בסרטוני מדיטציה מודרכת ביוטיוב מרקיעות שחקים במהלך המגיפה
נשמו פנימה, נשמו החוצה... והפעילו אוטומטית את הסרטון הבא.
עַל יְדֵיסשה לקך
Hinge ו-Headspace משיקים מדיטציות חינם לפני דייט כדי לנצח את עצבי ההיכרויות
דייטים מלחיצים כרגע.
עַל יְדֵירייצ'ל תומפסון
דיפלו מציג לראשונה שירים מאלבום ambient באפליקציית Calm וכן, קראת את זה נכון
מה דיפלו יעשה? לְצַנֵן.
עַל יְדֵירייצ'ל תומפסון
מדוע מיינדפולנס חשובה במהלך מגיפה
הגיע הזמן לנקות את כל התפיסות המוטעות של תשומת לב שיש לך ולהתחיל בתרגול.
עַל יְדֵינטשה פינון
החשיבות של מיינדפולנס בשנת 2020
יש לנו את כל התשובות לשאלות הנפוצות שלך בנושא מיינדפולנס.
עַל יְדֵיאלכס האמפריז
הדרך הקלה ביותר להתחיל לעשות מדיטציה היא עכשיו ב... Snapchat?
Headspace Minis נמצאים כעת בשידור חי בסנאפצ'ט.
עַל יְדֵירחל קראוס
הארי סטיילס ירגיע אותך לישון בסיפור חדש עבור Calm
האזן לקול המשיי של סטיילס במשך 30 דקות תמימות.
עַל יְדֵיאנה איובין
הארי סטיילס הולך להקריא לנו סיפור לפני השינה וזה בדיוק מה שאנחנו צריכים עכשיו
חלומות מתוקים, אחד ואחד.
מאת רייצ'ל תומפסון ואנה איובין
הסיפורים הגדולים ביותר של היום מועברים לתיבת הדואר הנכנס שלך.
ניוזלטרים אלה עשויים להכיל פרסומות, עסקאות או קישורי שותפים. בלחיצה על הירשם, אתה מאשר שאתה בן 16+ ומסכים לנותנאי שימושומדיניות פרטיות.
תודה שנרשמת. נתראה בתיבת הדואר הנכנס שלך!
