מדוע שיעור המדיטציה שלך חייב להיות נגיש יותר

מיליוני אנשים בארה"ב חיים עם מוגבלות. תעריף מיינדפולנס סטנדרטי לרוב מתעלם מהצרכים שלהם.

מדיטציית רטט: הגאדג'ט שמרגיע על ידי גרגור בך

הסנסייט הוא מכשיר יקר - אבל אם הוא יכול להפחית חרדה בפקודה, 250 דולר נראים כמו גניבה.

תפסיק לנסות לעבוד בכרטיסיות מרובות של דפדפן. זה נורא לפוקוס שלך.

אגירת כרטיסיות נותנת אשליה שריבוי משימות אפשרי, אבל זה לא.

ל'יוגה עם אדריין' יש סדרת אנימציה חדשה וחמודה בכיכובו של חברנו בנג'י

אנחנו אוהבים את בנג'י! 🐾

שווה להתחיל את תרגול המדיטציה שלך כבר עכשיו. הנה הסיבה.

אין זמן כמו ה... ובכן, אתה יודע.

בואו נדבר על מדיטציה. בתור התחלה, מה זה בעצם?

אפליקציות מדיטציה ללא ספק הרחיבו את ההגדרה

4 תרגילי מיינדפולנס למתחילים שתוכלו לעשות ללא אפליקציה

"אנחנו עושים את אותה טכניקה, אבל יש לנו חוויה פנימית אחרת בכל פעם".

MasterClass של Jon Kabat-Zinn עשוי להיות ההקדמה הטובה ביותר עד כה

מדען הלחץ הוותיק שמסביר מדוע מודעות היא "כוח על" שווה את העלות של פגישה טיפולית.

עזבתי את האינסטגרם עם מדיטציה, וגם אתה יכול

טכניקות מיינדפולנס יכולות לעזור בהתמכרות למדיה חברתית (ותשוקות אחרות).

Google ו-Headspace משתפות פעולה במשאבי מודעות חדשים לילדים

סדרת הסרטונים החדשה מדריכה את הילדים באמצעות תרגילים רפלקטיביים ומודעים.

בודהיסטים מציעים צורה משלהם של מדיטציה מקוונת - וזה לא דומה לאפליקציות

המדיטציות החינמיות שתמצאו מוצעות על ידי מקדשים בודהיסטים ב-Zoom שונות בהרבה ממה שאנו רואים באפליקציות מדיטציה.

איך 'יום האדמה' מסביר מיינדפולנס ושליטה

שימו לב: הקומדיה שראיתם אלף פעמים הייתה אמורה להיות תוכנית לחיים.

התוכנית הראשונה של Headspace בנטפליקס לימדה אותי משהו חדש על איך לעשות מדיטציה

הכנס כאן בדיחה על "נטפליקס וצ'יל".

סקירת MyLife: אפליקציית המיינדפולנס שמחברת ספקני מדיטציה

אפליקציית מדיטציה לטיול ראשון בוחנת את אפליקציית MyLife ומחבקת את ההוקי.

הצפיות בסרטוני מדיטציה מודרכת ביוטיוב מרקיעות שחקים במהלך המגיפה

נשמו פנימה, נשמו החוצה... והפעילו אוטומטית את הסרטון הבא.

Hinge ו-Headspace משיקים מדיטציות חינם לפני דייט כדי לנצח את עצבי ההיכרויות

דייטים מלחיצים כרגע.

דיפלו מציג לראשונה שירים מאלבום ambient באפליקציית Calm וכן, קראת את זה נכון

מה דיפלו יעשה? לְצַנֵן.

איך מיינדפולנס עזרה במהלך המגיפה

זה חשוב עכשיו יותר מתמיד.

טיפים וטריקים לתרגול מיינדפולנס

קיבלת את זה.

מדוע מיינדפולנס חשובה במהלך מגיפה

הגיע הזמן לנקות את כל התפיסות המוטעות של תשומת לב שיש לך ולהתחיל בתרגול.

החשיבות של מיינדפולנס בשנת 2020

יש לנו את כל התשובות לשאלות הנפוצות שלך בנושא מיינדפולנס.

למה אנחנו צריכים מיינדפולנס עכשיו

*לנשום פנימה, לנשום החוצה*

הדרך הקלה ביותר להתחיל לעשות מדיטציה היא עכשיו ב... Snapchat?

Headspace Minis נמצאים כעת בשידור חי בסנאפצ'ט.

הארי סטיילס ירגיע אותך לישון בסיפור חדש עבור Calm

האזן לקול המשיי של סטיילס במשך 30 דקות תמימות.

הארי סטיילס הולך להקריא לנו סיפור לפני השינה וזה בדיוק מה שאנחנו צריכים עכשיו

חלומות מתוקים, אחד ואחד.