אם 2020 הייתה השנה שכולם היו צריכים להתחיללהתאמן בבית, 2021 מתעצבת כדי לבדוק אם הרצים, מרימי המשקולות וחובבי הבריאות אכן מעדיפים זאת כך.

רוב טכנולוגיות הכושר החדשניות הזמינות בשנת 2021 יצאו בשנת 2020. זה הגיוני: בעודם תקועים בבית, אנשים מעולם לא היו תלויים כל כך בטכנולוגיה לצרכי הפעילות הגופנית והבריאות שלהם. חברות נאלצו להוציא את המוצרים האלה בהקדם האפשרי, ורבות מהן הופיעו לראשונה בסביבות החגים, כי איש לא ידע כמה זמן תימשך המגיפה. וכן, כמו חברות כמו פלוטוןהראו, ניצול משוק הכושר בבית עבד. לפני המגיפה, אנשים לא תלו תקוות גדולות בפלוטון, והמניה שלה ירדה מתחת ל-20 דולר למניה. אבל בשיאה של המגיפה היא הגיעה ליותר מ-160 דולר למניה.

הפריחה של 2020 פירושה שלאנשים שמחפשים את מוצרי הבריאות והכושר החיוניים ביותר בשנת 2021 יש הרבה מה לבחור. משעונים חכמים ועד VR, מעולם לא היו אפשרויות מרשימות יותר. אבל 2021 - וחזרה לשגרה לאחר המגפה - יעמידו במבחן את הנאמנות שלנו לטכנולוגיה הזו. עכשיו, כשאנשים מתחילים לבחור לחזור לחדר הכושר או לשיעורי כושר קבוצתיים, האם כל המכשירים שמאפשרים לנו להתאמן ולעקוב אחר הכושר שלנו מהבית יישארו חיוניים, או יתחילו לצבור אבק?

הנה טכנולוגיית הבריאות והכושר החיונית ביותר של 2021 (עד כה).

שעונים חכמים

הענקית בזירת השעונים החכמים היא עדיין אפל, והApple Watch Series 6מספטמבר 2020 הוא היהלום שבכתר שלה. זה קל לשימוש, יש לו מדדי כושר מדויקים ושימושיים, מגיע עם מגוון תכונות בריאות (כמו היכולת לקחת א.ק.ג), ונראה די מגניב.

עם זאת, אפל יוצאת באופן אמין עם שעון חכם חדש בכל שנה, ו-Apple Watch Series 7 יעשה זאתסביר להניח לצאתבסתיו. בנוסף, בעוד שהסקירה של Mashable חשבה שכןסדרה 6שעון חכם מוצק לחלוטין (במיוחד יכולות מעקב הכושר שלו), זה לא כל כך שדרוג ענק מה-Apple Watch Series 5. אז אולי כדאי להחזיק מעמד עד ספטמבר לשעון החכם החיוני של העתיד.

אם אתה לא בעניין של אפל, הFitbit Versa 3מספק כשעון חכם, ומצטיין כמעקב כושר, במיוחד על ידי מתן מדדים ומגמות מעמיקות לאורך זמן באפליקציה הנלווית. פְּלוּס,במחיר של 229.95 דולר, זה משתלם יותר מהעלות ההתחלתית של $399 של Apple Watch.

עוקבי כושר ובריאות ללא שעונים חכמים

מה אם אתה רוצה לעקוב אחר הצעדים והדופק שלך, אבל לא רוצה את הלחץ של מענה למיילים ולטקסטים שלך מפרק היד שלך? אתה מחפש מעקב אחר כושר ובריאות שאינו חלק משעון חכם.

יש כמה אפשרויות עדכניות באיכות גבוהה. הוופ רצועה 3.0מספק מדדים מעמיקים לאנשים רציניים לגבי הפעילות הגופנית שלהם. זה יכול לזהות באופן אוטומטי את הפעילות שאתה עושה, ועל ידי ניטור מתמיד של קצב הלב שלך, להראות לך תובנות מפורטות כמו כמה יותר או פחות זמן השקעת בשיא HR מאשר באימונים קודמים. הטבעת אוורהיוצר שלושה ציונים פשוטים שמציינים את רמת הפעילות, איכות השינה וה"מוכנות" לפעילות על סמך נתונים רבים שהוא קולט - הכל על ידי חבישת טבעת סביב האצבע.

הבחירה הכוללת של Mashable היאFitbit Charge 4. בְּ149 דולר, זה משתלם יותר משתי האפשרויות הקודמות, ששתיהן מעל 300 דולר. יש לו GPS, מודד צעדים כמו גם מרחק, עוקב אחר "דקות אזור פעיל", והוא תואם למגוון שעונים חכמים.

מעקב שינה

גוגל נכנסה לעולם מעקב השינה במרץ 2021 עם שלהNest Hub. מוצר הבית החכם עם תצוגה כלל, לראשונה, תכונה המספקת מדדים לגבי אורך ואיכות השינה שלכם.

זה לא מסתמך על חיישן כמו שעון חכם. במקום זאת, הוא משתמש בגלאי תנועה בעלי דיוק גבוה שפוקחים עליך עין בזמן שאתה ישן. יש עוד המון עוקבי שינה מצוינים משנת 2020, כמו פונקציית מעקב השינה ב-Fitbit Versa 3. בנוסף, Mashable מצא את המוצר של Google קצת... מפחיד. מכיוון שהוא משתמש במעקב אחר תנועת מכ"ם כדי לזהות תנועה (אפילו תנועה עדינה כמו עלייתו ונפילתו של החזה עם הנשימה), הוא ממש תמיד הסתכל. אבל זה טכנולוגיית השינה האגרסיבית של 2021 להציע, אז אני מניח שניקח את זה.

סיוע בהרגעה/מדיטציה

Muse היא חביבת Mashable עבור ציוד לביש מדיטציה (כן, זו קטגוריה). רצועת הראש מבד של דגם 2020 שלה, המוזה ס, תוכנן במיוחד ללבישה לפני השינה ואפילו במהלך השינה. מוזה מנגנת מדיטציות מודרכות ויכולה למדוד אם אתה במצב מדיטטיבי. כעת יש לו מדיטציות שנועדו לעזור ללובשים לעבור גם לארץ החלומות, ומדדים מעמיקים כדי לעקוב אחר התרדמה שלך.

ציוד אימון ביתי (ואפליקציות)

לא חסרו חברות שמייצרות מכשירי כושר חכמים שמתחרים על המקום של חדר הכושר במהלך המגיפה. ישהמראהלשיעורים מודרכים,צְלִילִילחדר כושר הכל באחד,חותרים חכמיםכמו הידרו והליכוניםכמו NordicTrack, כולם מקווים להפוך לחיוניים.

אבל בזכות תכונות קהילתיות, מדריכים מגנטיים ופשוט מוצר טוב,כת פלוטוןנראה שגבר על כולם. זו הבחירה של Mashable כי, כמו שלנוכתב המבקר, "האימונים קשים, אבל החוויה הכובשת והרשימה הבלתי נגמרת של שיעורי התעמלות (כמעט) מספיקות כדי לגרום לי לרצות להדביק את עצמי למושב ולהישאר ביקום הפלוטון הקסום לנצח".

פלוטון, לעומת זאת, כנראה ייצמד לאופניים. בשנת 2021 זהנזכר בהליכונים של Tread+ ו-Tadלסכנות בטיחותיות: ילד אחד מת, ועשרות אחרים נפצעו, בתאונות עם הגלגלת האחורית של המכונה.

אם סיפורים כאלה גורמים לך לרצות לעזוב את המישור הפיזי, התעמלות ב-VR למעשה נעשתה הרבה יותר כדאית בשנה האחרונה. הOculus Quest 2היא אוזניות VR אלחוטיות קלות לשימוש, ובכנות, מגניבה להפליא. כעת יש לו ספרייה חזקה של משחקים שגורמים ללב שלך לפעום (כמוהיכו את סבראוֹהטיפוס 2), כמו גם כמה פעילויות המיועדות במיוחד לפעילות גופנית, כמועַל טִבעִיוVZFit.

הִתאוֹשְׁשׁוּת

למכשירי הקשה יש רגע, אבל זו בחירה אישית אם אתה באמת צריך להוציא מאות דולרים על משהו כדי להשלים את ההתאוששות שלך. עם זאת, אם התשובה לכך היא "כן", יששני זוכים שעלו: Therabod's Theragun וה Hypervolt של Hyperice.

יש להם מפרט טכני דומה מאוד מבחינת לחץ, כוח ויכולת התאמה אישית. ושניהם מגיעים עם תוכן חינוכי שידריך אותך בשגרה. זה חשוב להפליא בהתחשב בשימוש נכון במכונות העוצמתיות הללו, הוא ההבדל בין הקלה משנה משחק לבין פציעה מקרית.